“emo”瞬间，你中招了吗？
假期出游一半都在排队
我emo了😞
回家才四天
我妈骂了我三天
我也emo了😭
相信大家最近
在朋友圈和聊天窗
经常看见这样的发言
“emo”又是什么流行词汇？
“emo”究竟是什么意思
是e（一个人）
mo（默默地哭）吗？
其实“emo”原本指
朋克音乐中的一种流派
Emotional Hardcore
（情绪硬核）
现在通常说的是
“我抑郁了”
“我颓废了”
“我有情绪了”
与前段时间的“网抑云”大相径庭
也就是生活中
遇到了一些小确丧时的情绪低落
表达了当下年轻人
工作、学习、情感上的情绪宣泄
走近“emo”
让我们通过案例充分了解它
去寻找不再“emo”的方法
“emo”
好不容易的国庆假期
虽然没有下雨
但这天气真的不要太热
这真的是深秋吗？
美好的出游心情随着高温
你“emo”了
都已经深秋了
朋友圈都收到了秋天的第一杯奶茶
你却什么也没收到
你又“emo”了
你有没有为绘图而秃头
漫漫长夜
陪着你的唯有
一支笔、一把尺子、一张画纸
你又又“emo”了
对于还是学生的我们来说
生活中的许多小事
都可能会导致我们“emo”
但也不用担心
“emo”是一种正常的情绪状态
我们也可以通过一些方法
来缓解暂时的“emo”
“emo”情绪的产生
我们不能放置不管
它会潜移默化的影响我们的学习生活
在感到无法调节适应时
放平心态不必过于忧愁
我们可以试着换个角度去思考同一件事情
或者用另一件事情来转移自己的注意力
从而规避“emo”情绪的产生
国庆假期我们可以选择就近游
看看曾经的学校和朋友
也可以呆在家里
陪爸爸妈妈聊聊天
看看书听听歌
让内心更加平静充盈
换个角度少喝一杯奶茶
等于跑步半个小时
瘦瘦瘦！
这还不快乐？
制定学习计划
合理安排时间
完成一个阶段的目标
可以获取一些奖励
暂时的“emo”情绪
我们要学会自我调节
发现自己“emo”了
要主动寻求改变
听音乐、看电影、做运动~~~
或是寻找朋友倾诉吐槽
积极调整心态
和所有的“emo”说拜拜
总之
所有的“emo”
不要一个人承受
我们都在关心你
来源：新媒体工作站、网络
封面：魏康薪
编发：魏康薪责编：肖洁
审核：王思佳
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