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（放到你圈子里，朋友们会感激您）
防止清晨心梗
睡得早一点
有助于血压平稳
食量减一点
比年轻少10%食量
质量好一点
每天1克蛋白质
培养兴趣爱好
水喝多一点
多喝山泉水
心放宽一点
天下无大事
盐吃少一点
6克以下是最佳
视野越看越宽
浪漫有一点
爱老伴
名利淡一点
都是身外之物
饭要稀一点
易消化健脾胃
防止刺激血管
吃得杂一点
每天不少于10类
运动多一点
运动能长寿
遇事冷静点
心平天地宽
吃得像皇帝
晚餐早一点
下午6、7点
凡事看开点
心宽人寿长
人生潇洒点
快乐健康来