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放松心情，释压前行！都匀六小开展教师心理健康培训
5月6日，都匀六小开展 “做阳光教师，育阳光学生”主题教师心理健康培训，六小教育集团心理健康专班教师负责组织和授课。
培训中，心理健康专班王鑫老师深入浅出地讲解心理健康的重要性，引发在座教师们的共鸣。在案例分析环节中，教师们分享了自己在教育实践中遇到的问题和困惑，王鑫老师针对大家工作中的共性问题作分析，并引导大家科学释放情绪。她通过“看图识物”“心灵采访”“把不开心都吹进气球”几个互动小游戏，让教师们认识到：要允许坏情绪的出现，只要学会释放情绪，就能找回能量。
“把不开心都吹进气球”小游戏
心理健康专班弋利洪老师带领大家进行快乐冥想，大家按照培训老师的指导，在音乐声中闭上眼睛，随着培训老师的语言引导逐步放松身心，深度体验排解压力前后自己心理的变化。在舒缓的音乐声、柔和的语音中，教师们渐渐放松身心，科学释放压力。
经过系统培训，老师们学会了释放情绪、自我解压的常用方法，如“STOP”技术、EFT情绪释放疗法、穴位10秒敲击法等。
培训结束后，老师们纷纷表示，作为一名教师非常有必要掌握心理调节方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力，只有这样，才能以积极健康的工作热情投入到教学活动中去，才能为培养阳光学生保驾护航。