医学家孙思邈告诫世人长生的方法

在古时候，医学家孙思邈曾经告诫世人：莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。

莫忧思，就是叫你们切莫担忧，整天地去想。想是可以的，但是忧虑地去想，你就会生病，所以一个人不能担忧地整天想。

第二，莫大怒。也就是说，你如果有些愤怒、不开心是可以的，但人不能大怒。你知道，大怒伤心、伤肺、伤肝肠。很多人一怒，癌症来了。告诉你，因为血液起了变化。一个人被别人气出来脑溢血，当场走掉，血压高当场走掉，因为发怒，所以大怒的话一定害死你们。

第三，莫悲愁。悲是什么？整天哭、难过，“哎呀，我过去……我这个人怎么这么苦？我的命怎么这么苦？”是你自己说你苦的，还有人看见你很好呢。很多人悲，因为你一悲之后，就会发愁。因为你觉得很苦，然后你就发愁：“我怎么办呢？我怎么办呢？”你看这个人经常是这样的：“哎呀，我这个事情这么倒霉，那我怎么办呢？”是不是悲了，就会来愁了吧？

莫大惧。你害怕可以，但是不能大害怕。你太大的害怕，伤心啊。一个人整天害怕，这个人活在世界上会不生病吗？所以莫大惧。莫跳踉，用现在的话讲，就是不要上蹿下跳，跑到领导这里“领导……”跑到下面“我没说什么，大家很好，其实我们个个关系很好的……”其实这个“liang”字就是有一个成语叫“跳梁小丑”。

下面一句“莫大笑”。像你们这种笑是小笑，师父跟你们说这种笑都没问题，你看师父从来不是连续让你们笑，连续笑，喘不过气来，师父让你们笑一笑，停一停。你如果真的去笑，有时候笑得喘不过气也有的，对不对？

勿汲汲于所欲，“汲汲”是什么意思？从文字上来讲“汲”是什么？涓涓流水。也就是说，不要整天沉迷于那些欲望：“这个欲望我要，那个欲望我要，我喜欢这个，我喜欢那个，我就喜欢吃这个，我就喜欢那个……”你看看现在的年轻人就喜欢玩手机，就喜欢玩电脑，你看看他是不是欲望所为？不要经常沉迷于所拥有的这个欲望。

勿悄悄地怀仇恨。“悄悄”是什么意思呢？因为当一个人恨另一个人的时候，他是慢慢地累积的。今天男人骂你一句，“这个死男人”，好，过了；明天、过两天又骂了，又对你不好了，又骂，“这人怎么这么讨厌？嫁给他又不是来听骂的”；再过一年下来，天天这样，“离掉算了”，悄悄地怀了恨在里面。为什么叫“怀恨”呢？怀恨就是慢慢地把一些恨放在心里，总有一天这恨会变成现实。那为什么要“仇”呢，“仇”实际上就是看，“仇恨”，就是因为“我想到这个事情，我看到这个事情，我就产生了恨”，所以人不能慢慢地在自己心中积累仇恨。人把这些都去掉，你得长生不老。

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