【自然律动】关于律动训练营
假如经历地太少，其实连纸上谈兵的纸，也看不真切。
身边有很多朋友分享过类似的体会，
比如有人突然有一天就看得通佛经了，
比如从前一打开某本书就头疼，后来莫名奇妙地读来进去，
且读出了狂拍大腿的好。
我自己也有这样的感受。也是为什么我认为，我们能从一本书上学到和看懂的部分，都是我们已经明白了的。我们只会发现，那些我们已知的。
而这份已知，铺垫在每一分每一秒的体验中，要慢慢浮出意识的水面，所走的每一步路，都不算浪费。
我回想自然律动的诞生，看起来像某个早晨的顿悟和下载，而其实一切有迹可循。早在去年的骆驼电台，就在关注身体与心灵的议题了。
想想假如我没有去学催眠，假如我没有开那么久灵气课，假如我没去研究疗愈的本质，假如我没有尝试瑜伽，没有了解太极，站桩，苏菲旋转..., 假如，我没有做过那一场场一对一的深度催眠，没有关注那些身体上的病症与背后的故事，假如我没有经历恋爱的终结与分离，假如我热爱运动不懒惰...,
就不会有今天的自然律动。
一切都是铺垫。一切早在冥冥之中，早在我没意识到的时候，就开始运作了。到那个早晨，不过是水到渠成的显现。
蜿蜿蜒蜒的路走过一遍，复杂与虚荣的瘾都过了一遍，才肯沉下心回归简单，回归本源，才能接受一时地不被理解。
才可以给予这个游戏，更多的耐心，信任，
因为我胸有成竹。
此刻第一期的律动训练营已近尾声。从2月份这个游戏诞生，到9月尝试上线分享训练营，其实也才半年多，但仿佛已经过了一辈子哈哈哈哈哈。翻翻律动日记都写满了一个本子，微博的反馈都发了一百多条，从身体的到精神的，方方面面，每个人的收获都不太一样，每个人的领悟也不太一样。
某次晚上睡觉前我回想起白天一个伙伴群里分享说发现自己最近左右脸变得对称，大小眼也不太明显了，当时看的时候没啥感觉，后来想这难道不算是奇迹么？这其实是很奇迹的事。但我们的身体就是如此奇迹，什么都有可能发生。
原来改变可以如此简单，如此轻松，
我自己都忍不住感叹，自然律动真的是好适合本懒人hhh.
想说的还有很多，但还在路上，来日方长。
就继续追随心的流动，简简单单，
顺流而下，
顺其自然。
以下是收到的一些日常分享，
感谢大家的参与。
下一期训练营为期14天，
具体开始时间未定，
开的话我的可爱助理会发朋友圈。
日常围观与咨询上车可戳微信：
羊驼：acceptanceKK
或
刘刘：luotuotaluo
【律动之车厘子，关于身体】
自从律动后，每天拉屎至少三次，正常拉屎那种。遇到负面情绪时，肚子会胀气，然后不断放屁。白天想睡觉就睡，不再有负罪感。喝水可以喝白开水，不再一定要有味道才喝得下去了。律动时出来了好多令自己吃惊的动作，以前觉得自己超没有舞蹈基因，像个大木头，不会扭动。现在才知道我的身体好爱我，而我之前却愧对她了。我也要好好爱她。
【律动之刘刘，关于我和我男朋友】
是这么这么久以来全身心的改变诶，以前我男朋友要是敢在节假日自己玩游戏不陪我玩，我能折磨死他，各种找茬。
现在我自己玩我自己的，也超级开心，有时俩人一起玩游戏。大部分他玩他的，然后他玩开心了，做饭洗碗打扫家务全无怨言。
【律动之千笑，关于顺其自然】
其实我觉得，我练完以后脑袋空空！只看到眼前的景，只做眼前的事，我不知道还可以说啥，因为现在脑袋里也没有什么🤪 但是我觉得一切变化都不怕了，也许明天还可以飞起来也一点也不奇怪哈哈哈哈！
世界随便变，我顺势而为。
就很快乐！并且发现自己的欲望其实很简单，喜欢的衣服都买了，喜欢的事都做了，就那样！想做就做！真没啥大不了的！
我这几天重新开始练瑜伽，发现身体状态比以前禁欲不消费不偷懒只是练习一整天要通透。
快乐！骆驼是高手！谢谢你带给我们的游戏！
【律动之甜酒，关于顺其自然➕心想事成】
经千笑提醒，想起来自己也是这样。
以前我的目光要么在过去无法挽回上停留，要么在未来未曾发生上暗中幻想，却很少把目光放在当下。
现在思维模式变了，觉得是一切都是最好的安排，现在真的是个可爱的小宝贝啊。其实奇迹在我身上一直很常见，发生什么都不会觉得奇怪。
还有还有之前买的书， 是绘本，但又过于儿童化了， 想着有合适的机会，就送给小朋友，今天刚好有机会有人主动想要，送了些甜甜的糖，顺带这三本书给两个小朋友的家人。
[呲牙][呲牙][呲牙]开心。
AUTUMN 2022
[律动之田橙 关于情绪]
对于高敏感人群来说，时刻活在别人的眼光和言语中，情绪起起伏伏，一会平静一会波涛汹涌，过后在内省后悔，纠结内耗。
律动以后，学会了向内看，外面没有别人，一切都是心的投射，我讨厌的其实是我羡慕的，我愤怒的正是我所欠缺的。后来在愤怒暴躁的时候，就在纸上画画，让情绪流淌在纸上，和自己在纸上对话，一笔一划的倾听心的声音。
我们都知道他人即地狱，很少有人真正做到不在乎别人，律动让我每天解开一点身上的心上的束缚，我这会还是在乎他们的眼光，还是会被评判的语言误伤，没关系，高楼大厦不是一天建成的，我先打好地基～
【律动之hedy 关于释放情绪】
以前不管是伤心生气我都会气好久，就是情绪很长很长时间才会消散那种，自然律动后非常棒的就是，我可以自由的释放自己的情绪，坐在地上嚎啕大哭，关起门来锤抱枕，靠墙扮演精神病患者哈哈。
会允许身体选择它想要的方式发泄，然后发现这样释放之后，自己可以更快的平静下来，再去剖析自己，探索内在部分觉得顺畅了很多！比之前更容易得到答案了~
【律动之Susu 关于身体】
变得更加关注自己 喜欢自己的身体 爱自己哒身体 为自己的肢体发声～
今天就觉得自己变瘦变白了～ 而且不在乎别人投射过来的观点～ 从自己眼中认识自己。
【律动之Celine 关于做直白的自己】
以前不管对熟人还是陌生人，有一些想问想表达的话总是说不出口，现在会更想让自己开心。
比如刚才在电梯里碰到外卖员，他头盔有个橡胶鸭子，我想起微博上说好像鸭子会响，我犹豫了一下，因为对陌生人我一般不轻易搭话，但是我还是问了他：鸭子会响吗？
他说会啊，然后捏了一下，鸭子吱呀叫了一声，我们都笑了。
我还夸说真可爱，他就笑眯眯的。
真好，大家都获得了快乐。
【律动之芽芽，关于我自己】
我想开了，我需要足够的爱自己，面对了自己，放下一些对过去的事的纠结，感觉心轻快了一些，更容易感到高兴，不熬夜了，连带着写字都变好看了，世界真美好我爱我自己！[转圈][转圈][转圈]
【律动之阿草甜酒，关于】：人际。
前几天一件事因为客观条件达不到，没办到，被我爸爸说总是阳奉阴违。他是那种心思很细腻，但又不太愿意直接表达，并且很完美主义的人。
阳奉阴违是我面对我"想"接招之人的表现。
当时我很开心➕平静，心想他也更加敞开了。
呵，孩子终于舍得有话直说了，我有了能量变化，他那边感知得到，觉得说出有些话也是可以的吧。
我喜欢他，也不介意他有话直说，但是接不接招是我的事哦，他看到的也不过是他眼中的我而已。
后面我也通过其他途径把事办成了。
【律动之栗子，关于我自身的心态转变】
我越来越能欣赏自我，接纳自我了！不再动不动就从自己身上找原因，因为我已经坚信我是最棒的！是最厉害的！变得更加自信，自信了整个人都舒坦了！
做什么事都更加积极，而且我现在充满了正能量，就算身边的人有时候说一些负面的话，我也会在心里想“ta这样想是不对的，不能这么悲观消极”，总而言之就算感觉到了心态上超级明显的变化！！！
【律动之hedy，关于放松】
我终于知道自由是什么样子的，什么都不需要做，没有什么事必须要完成的，没有什么话是一定要说的。心情不美丽的时候就随着音乐摆动身体，所有焦虑的情绪都会慢慢消散，身体知道它想怎么动，我的小腿也没有紧绷的感觉了，即使我在地上蹦半个多小时，我的脚底板也不痛，反而非常快乐，非常轻盈。
我放下了很多对别人的控制，还有对我自己的控制，觉得人生好轻松，呼吸好顺畅。我对自己没有任何要求，我对别人也没有任何要求。
【律动之木清，关于自我价值】
在工作中我正视到自己的价值，面对同事额外的工作，我可以勇敢say no！面对其他人，只要我不想，我就可以say no！不像原来我可能不会怎么拒绝…就因为意识到了自我价值，所以才会更爱惜自己的身体，比如原来我不敢请假，因为我觉得我请假我的工作怎么办啊，但中秋节前我就把今天的假请了！！
【律动之美鼠，关于关系】
我是在男朋友所在的城市工作。之前房租到期了就住他家，本只打算过渡一下，不知不觉就搬过来了四个月。律动之后我和男朋友还有他妈间累积的问题都他妈的爆发了出来。隔几天就有一次冲突发生，昨晚我跟男朋友一次性一吐为快，把想说的都说了，直说，不带任何拐弯抹角，爽。解牌说我扛在肩上太多。长时间兼顾，顾得、识大体。梳理起来才发现，连我自己都没意识到，我隐忍了那么多。
还有测塔罗一直说我会换城市换工作，我是那种很怕变动很懒变动的人。我在想，不可能吧怎么会，我现在这么稳定多好多安逸啊。就这次这个契机，让我有了搬家，再换城市，换工作的想法。我做事不用再顾虑他们两个的感受，爱他妈谁谁谁。我又要做我自己了，我爱真实的自己。
【律动之长颈鹿，关于我和我自己】
律动这么久，我发现了自己最想要的东西就是爱！而且做自己，才可以得到真实的爱！还有要有耐心，生活游戏是徐徐展开的，越敞开，越轻松的心态，游戏就会越有意思！
【律动之妮崽 关于坦诚表达】
因为会有很多顾虑 有很多不舍 有很多原因阻碍我表达内心的想法
在这一次生命之轮的转动中
我可以放下一些顾虑
想给自己最坦诚的答案 然后再去告知
坦诚直率的表达也是一种有力的温柔
但有些时刻
那些顾虑依然会卷土重来
那也没关系
一次两次
慢慢努力和习惯
【律动之木清，关于生活】
我原来是真的不怎么在意花花草草的，但是律动之后真香啊，从没有觉得春天的花花树木是如此的好看！最近一两个月发现生活中的一切都有着神奇的衔接！！就很妙。
【律动之木清，关于自我价值】
在工作中我正视到自己的价值，面对同事额外的工作，我可以勇敢say no！面对其他人，只要我不想，我就可以say no！不像原来我可能不会怎么拒绝…
就因为意识到了自我价值，所以才会更爱惜自己的身体，比如原来我不敢请假，因为我觉得我请假我的工作怎么办啊，但中秋节前我就把今天的假请了！！
【律动之Sweety关于自由】
感觉律动之后，我变得更自在了，给自己减少了很多限制和要求，知道自己最讨厌的束缚是什么，也知道自己总是给自己加很多要求和期望；
虽然搁平时我根本没有察觉到，甚至还会觉得自己并不是很会给自己加码的人，但是在律动中会更细微地觉察自己，也才细微地更靠近自己内心。
简而言之，让我明白隐藏在不知名情绪背后的真正原因，我就更释放了，更了解自己！
另一个我最最喜欢滴，就是感觉真的关注到我的身体，感觉我的身体活了起来！
【律动之三花 关于自我】
前两天干脆的拒绝了聊天差不多半年的相亲对象，期间潜意识一直觉得不合适来着(记不住对方名字)，家里一直说这好那好挺好的挺合适的，反倒是让我去上上情商的课，学学怎么说话，慢慢就怀疑自己了，总觉得自己不行。
但是律动让我每天都很开心！很幸运看到可可发的朋友圈！
宇宙让我经历了一段找回自己的旅程，我现在又可以过滤掉我不喜欢的话了，不喜欢直接拒绝就好了啊，不要担心以后会比现在差，现在不开心可能都没以后了，拒绝掉不也没事嘛，脑补的糟糕画面一个也没出现，做自己才会更顺～
【律动之胡萝卜 关于链接】
我接收到的律动关键词是“链接”，当时我就感受到这次律动大概是会帮助我更好的链接到这个世界和同样在进行自我提升的这群朋友。果不其然，接下来几乎每天我这个爱好者都在群里分享有趣的事。
因为有时差所以每天我是早上参加律动，然后接下来的一天往往会发生一两件事，场景或模式和早上的冥想相关。
比如我冥想感受到自己和家人有爱但也互相比较独立，然后就在读书时读到了真正的爱是让爱的人独立的片段。又比如今天我们组在分享讨论的时候刘刘提到无限符号，我发现我最近正好翻出来这样的首饰在戴……
总结起来就是“生活处处有呼应，每天都是预言家”。谢谢自然律动，帮助我我可更深地感受到自己和自己，自己和世界的链接～
【律动之喵柚 关于走近人群】
这是一次很好的走进人群去观察的机会，然后我发现，就算走进去也可以很好的表达自己，脱壳！呵 今天不写小作文，略略略[得意]
我学会了如何与人更好的交流了！
【律动之边牧 关于体验】
律动之前总是觉得结果好才是好的，可是现在明白了，人固有一死，过程中的体验才更重要，之前也很讨厌，说为什么我这辈子是人，当人累死了，下辈子不想当人，律动知道了很多植物，比如树，只有在起风的时候可以跳舞，树干也动不了，只有树枝可以，而人随时随地都可以，所以！我觉得当人挺好！
【律动之糖酥 关于体验】
“别因为没有草原，就忘了自己是匹马”，心中有草原，哪里都恣意。
不再去追求意义，只会因为我想做、我喜欢、我想要、我渴望为驱动。心之所向，jio之所往，就这么简单。哪来那么多意义不意义，他人的想法，对错，好坏，与我何干？
发疯，痴狂，沉默，独处，就像一颗颗的葡萄🍇组成了我，滋味不同，却是和谐的“我”。无论哪颗都是这么美，流光溢彩，自我的内核永远不变。
体验所有，却不因此停留，或让它滞留于我，只是爱。要做的只是什么都不做，顺流而下，去玩耍，不管什么事情都可以选择，选择用或新或旧的方式角度处理。
只是选择如何体验而已。穿越恐惧，遵从本心，承认这只是一个体验无有好坏与伤害。
体验爱的发展，爱的表达，爱本身。
我的存在就是意义本身啦~
【律动之lumi 关于做自己】
最近在玩一款电脑游戏，游戏有三个角色，一般来说会有一号位（打头阵 冲锋）和二三号位（辅助）之分，玩这个游戏的男性偏多，女性较少，所以我跟男生朋友一起玩的比较多。
跟他们玩的时候呢，总习惯性地选择二三号位，觉得女生更应该偏向辅助位，不适合打头阵，更倾向于被保护的那个角色吧。但其实我也可以很c，只是跟朋友玩的时候会倾向于让他们当一号位。
这几天律动之后，我：放🐶屁！我明明玩的也不差！我也很厉害好吗！然后打游戏的时候很爱冲锋，想选什么角色选什么角色，想玩什么玩什么，以前在他们面前就很爱端着自己，变得很做作，最近就是彻底放飞自我了。我根本不需要讨好别人！我怎样都很好！
【律动之刘刘，关于刘刘 】
换了个刘刘，
现在是开心快乐幸福可爱古灵精怪的刘刘。
【灵气大师刘刘如今可以说同时兼职我滴律动咨询顾问了hh】
感恩大家，感恩分享和参与，
有生之年能遇到这个礼物真好，
还有太多未知的精彩等待去发现。
会继续玩下去的，
以赤诚，以热情，以放松和爱。
骆驼
2022.09.19
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