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这个五一,义乌聪明的爸妈都带孩子去了乡下!

2017-04-29 义乌家长通


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本文由义乌家长通综合整理自网络

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五一天气真当好 

聪明的义乌家长都带孩子去了乡下

就因为

田畈里的各种鲜美野菜


孩子既能认识到野菜身心还得到了放松

一举两得的事情你还犹豫啥?


地头到底有哪些正当时的野菜呢?

一起跟着通妈来看看吧!

马兰头
治咽炎

马兰头外形拙朴,柔嫩纤细,可以炒食,也可以凉拌,具有很好的食疗功效。


荠菜
降胆固醇

春在义乌,凉拌荠菜、荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜豆腐羹...

 

如何辨别:荠菜通常生长在没有太多杂草的地方,叶子呈锯齿状,颜色呈灰紫色,叶表一层细细的茸毛,和菠菜有点像。不过网上有个秘方:吃不准时,只要在根部闻一闻,就能辨别。是荠菜,就会飘出一股独有的清香。


去哪儿挖:荠菜在田野、竹林、水塘边最多


春笋
去油瘦身

春笋被誉为春天里的“菜王”,在寻常百姓人家的餐桌上也是是占有一席之地。腊肉春笋煲、油焖笋、笋煮豆腐、笋蒸鱼、笋炒肉等,吃法多样。春笋粗纤维多,是去油瘦身天方,美女们千万不可放过。

香椿
痔疮便血

香椿具有良好的养身功效,含胡萝卜素、维生素B、C等,有清热解毒、健胃理气、止血消炎等功效。但吃香椿也有讲究,因为它含有亚硝酸盐,所以吃之前必须开水烫过。

野水芹

清血液

降血压

水芹,别名野芹菜、水芹菜。初春的野水芹,味道清新,口味绝佳,野水芹的绝配应该是香干了,即使是全素,也别具风味,倘若混合食材烧制,也必是醇香无比。


如何辨别:水芹为多年湿生或水生草本,全体光滑无毛,具匍匐茎,水芹的茎和叶柄有锐棱,水芹属的植物根部的茎明显一节一节并在每节都长有须根。


去哪儿挖:主要生长在潮湿的地方,收集容易,在水田、泉涧池洼、溪河湖沼之畔,你都有机会寻找到它们的芳踪。

野葱
防动脉硬化

儿时的记忆里,总有那么一段时间,放学路上在田间拔一些野葱回家。清洗干净,切段,做佐料,奇香无比。即使是最简单的野葱炒蛋。


如何辨别:野葱大多长在山边的小路上,很好认,就像小香葱,掐了叶子闻有呛鼻甘辛味。

地衣

祛脂降压

每次雨后,外婆屋后的草地上总会有很多很多的地木耳,外婆总是很耐心的拿个篮子捡,然后拿到小河里洗啊洗,最后就用雪菜一起炒出一盘盘美味。


由于地衣是紧贴地面生长,很容易积攒风沙,所以大家都认为,洗地衣是最让人头痛的一件事。如果在采地衣的同时,采到木耳或蘑菇,一定要谨慎,因为有些蘑菇是有毒的。地衣味道清香,适宜清炒。


最后附野菜采摘小攻略

↓↓↓

Tips:

1、野菜姓“野”看清再吃,毫无识别经验者,千万不要自采野菜,以免误食“毒草”中毒

2、马路边的野菜尽量不采,容易受污染

3、挖野菜也有讲究,不要挖它的根,采摘完以后它还会继续生长的

4、野菜采摘回家后,至少要在清水里浸泡5-10分钟以上

5、野菜当然要现吃,记得下锅之前用开水焯一遍,这样口感会更好

6、野菜虽然新鲜好吃也不宜多食


春天来啦,带着孩子一起摘一些野菜尝尝鲜,也是给孩子知识普及的好机会哦!


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