“小学生戴头盔写作业照”疯传！期末考试临近，比控制情绪更重要的是…

来源：择学堂

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通妈：近日，一张小学生戴头盔写作业的照片在家长群中疯转，家长们纷纷留言互勉：学会控制情绪，争取不让娃戴钢盔。

这位戴着头盔写作业的孩子，

请问你经历了什么？

图片疯传后，在朋友圈中引起强烈共鸣：不做作业是亲生骨肉，一做作业就是塑料母子，天天还处于精分的状态。

要说中国孩子压力之大，作业堆积如山，每天都晚睡，心里那个疼。

但比孩子更压力山大的，还有孩子的爸妈……陪做作业来，秒变百万雄师嘶吼过大江。

有网友直言：平时已经要一忍再忍了，一到考试自己的“慈母”人设就会全线崩塌！

也有人提前自省：争取控制好自己的情绪，陪孩子过好“考试关”。

今天通妈就来和大家说说如何做好复习规划。

其实，“期末疯”现象反映的是孩子们的统筹规划能力有限，到了期末复习的最后阶段进入“疲劳期”：学习没有劲头、复习没有计划、作业一塌糊涂等等情况相继出现，非常考验家长的忍耐力。

“凡事预则立，不预则废”，家长与其情绪暴躁，不如事先帮孩子做好规划。对于义乌中小学生来说，接下来的两周就是期末复习的关键期，期末复习安排还不明确的孩子们要抓紧时间啦！

为什么说计划很重要？

期末复习最大的难题就是在极其有限的时间里复习一整个学期的内容——时间和任务的冲突是最突出的！

要想让学习负担减轻，只有一个办法，那就是制定详细的复习计划，并且坚持到本学期的最后一天！

越是雷打不动地坚持计划，你的学习效率就越高、你的学习能力越强、你剩余的时间越多、学习上的负担也就越轻。最后轻轻松松就取得好成绩！

反之，没有计划“眉毛胡子一把抓”式的复习，每天都学习到深夜，但是还有很多任务没完成……虽然很辛苦，成绩还是不理想。

期末复习怎样最高效？

☞ 明确任务

1.总结

2.查漏补缺

3.错题回顾

4.模拟演练

知识「总结」最基础！知识缀成线，课程连成网。脉络清晰，记忆准确，运用才能自如——推荐辅导孩子绘制学科“知识树”、“思维导图”。（注意知识「总结」绝对不是照抄课本，要有自己的思考，注意分析知识点间联系，类似的知识要比较辨析。）

「查漏补缺」最关键！找到知识薄弱点，补齐短板。（成绩提升的关键！）

「错题回顾」最高效！回顾错题找疑点，指导「查漏补缺」（成绩提升的捷径！）

「模拟演练」贯穿始终！复习起始阶段——摸底测试；查漏补缺中——专题练习；考试冲刺阶段——往年真题演练。（做题很关键，但要注意边做边总结，别盲目做题。）

☞ 时间管理

时间安排要绝对详细，但不要过于紧凑。

时间规划越详细，执行起来越有效！比如规定每天晚上9点~10点背诵一篇英语课文，坚持两周就能完成一项大任务，效果很明显。

但是总是会有特殊情况发生，比如今天数学题很难挤占了其他科目的学习时间……这就需要我们的安排有一些余量，以此来保证即使出现一些特殊情况也能按照计划完成任务；如果提前完成任务还能有一些小奖励！这样孩子的积极性也能提高。

☞ 任务（目标）分解

跑马拉松赛的时候，如果紧盯着最后的目标，一定会被漫长的赛程吓倒；反之，如果把漫长的赛程分割成很多个小目标，一段一段来实现则更容易成功。

期末复习也是一样，如果紧盯着最后的目标——考试分数，一定会被考试焦虑所淹没；

还不如放下无用的焦虑，紧盯着眼前的学习任务，为每一天的学习制定“小目标”，把繁重的任务分解，逐个完成。

阅读此文，如果您有什么感想或者建议都可以留言，家长通有您的参与更精彩！

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