今日（24日）
话题#1个校区就发现76例学生脊柱侧弯#
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今年的学生健康体检接近尾声，脊柱筛查发现异常的学生有不少。杭州上城区笕桥街道社区卫生服务中心体检中心主任陈苏兰表示，杭州天成学校浜河校区就有76例筛查异常。市中医院推拿科的医生用通俗易懂的语言，带领学生正确认识青少年特发性脊柱侧弯。现场为体检异常学生做了进一步筛查和分类，其中ATR（躯干旋转角度）大于等于5度以上的39人将入组接受各种干预。
“家长得知孩子脊柱侧弯，不要急，通过正确认识和规范治疗是可以改善的。”笕桥街道社区卫生服务中心针灸推拿科的王小荣医生表示。近年来，脊柱弯曲异常已成为危害儿童青少年健康的重要问题。
“虽然脊柱侧弯发病率不低，但其对生活、运动的影响程度，主要是看侧弯的程度。”浙江大学医学院附属第一医院骨科副主任王跃主任医师表示，“侧弯在20度以内的人群，基本对日常生活不太有影响，除了双肩不等高等外观轻度异常，并不引起功能障碍。”
“特发性侧弯在青少年中的发病率约为3%，这是不容忽视的！”王跃教授表示，特发性脊柱侧弯常发生在10至20岁的人群中，且女孩常见，男女发病率约为1:4左右。
此前荣获“感动中国2023年度人物”荣誉的泳坛名将张雨霏就被媒体公开报道患有脊柱侧弯。此前在训练中，中国游泳队教练崔登荣发现她的泳姿有问题——正确的蝶泳，身体两侧要完全对称。张雨霏下水后，胳膊，肩膀，一前一后，一浅一深，就诊后发现是脊柱侧弯所造成的。
王跃主任医师表示，对于普通人运动来说，轻度的脊柱侧弯肯定不会有什么大的影响，但对于竞技体育选手、要去国际比赛的运动员来说，脊柱侧弯可能是会给TA们造成一定困扰。北京大学第一医院脊柱外科主任医师王宇表示，脊柱侧弯发病率高达3%，达到严重程度的为1‰。其发病原因并非简单的坐姿、睡姿不正确，不同年龄段的人患上脊柱侧弯的原因也不尽相同。
在儿童和青少年中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，其具体病因尚不明确，可能与基因或生长发育过程中的某些内在因素有关。此外，先天性脊柱侧弯与孕期的理化因素影响有关，而老年人的脊柱侧弯则与腰椎老化变形相关。
脊柱侧弯会随年龄增长而逐渐加重，进而影响身体平衡，严重者会影响呼吸、心脏功能，甚至瘫痪。
孩子的脊柱出现问题不容易被发现，但有一些简单的方法可以帮助家长初步判断孩子是否可能患有脊柱侧弯↓看看孩子站直时，肩膀是不是一样高，脊柱是不是直的。如果肩膀不一样高，或者脊柱看起来有些弯曲，那可能就要留意了。轻轻摸摸孩子的背部，特别是脊柱那块。如果发现皮肤纹路像两条不平行的线，那可能是脊柱出了点问题。观察一下孩子的肩膀，如果一边比另一边高，那可能是脊柱的问题。还有，肩胛骨如果一边更突出，也要警惕。看看孩子的腰部是不是对称的，臀部是不是平衡的。如果腰部或臀部看起来不对称，比如一边的线条更明显或者臀部有点倾斜，那可能是脊柱问题的信号。检查一下孩子的腿是不是一样长，脚是不是放得很正。如果腿不一样长，或者脚放得不正（比如有点内八字），那可能是脊柱问题引起的。还要注意孩子的手和手臂。如果双手和双臂看起来不一样高，或者胸部两边不对称，那可能是脊柱有问题的表现。专家提醒，如果发现孩子有上面这些情况，最好带他去医院做个专业的检查。医生会通过一些检查来确诊。上述这些方法只是帮助家长发现可能的问题，不能作为最终的诊断。同时，家长也要关注孩子的坐姿、站姿和走路姿势，帮助他们养成良好的习惯，减少脊柱问题的风险。仰卧抬腿：仰卧在平坦的地面上，将双腿抬至胸部，双手可以轻轻扶住膝盖，保持这个姿势约30秒，然后慢慢放下双腿。这个动作可以帮助拉伸脊柱和腰部肌肉。站立侧弯：站立时，将双臂伸直向上，然后向一侧倾斜，感受脊柱的伸展，再换另一侧进行倾斜。每侧倾斜保持约20秒，重复2~3次。平板支撑：采取俯卧姿势，双肘弯曲支撑在地面上，双脚踩地，身体离开地面，使腰背部、臀部、腿部保持在一条直线上。保持呼吸均匀，持续15~30秒，然后休息片刻再重复。桥式运动：仰卧在地面上，双脚踩地，将臀部抬起，使身体呈一条直线。保持这个姿势约10秒，然后慢慢放下臀部。重复3~4次。脊柱屈伸：坐在椅子上，先向前弯曲脊柱数秒，然后慢慢向后仰，使脊柱充分伸展。重复5~6次。游泳是一种很好的全身运动方式，对于脊柱侧弯患者而言，选择仰泳和蝶泳等姿势可以有效加强背部肌肉，维持脊柱的稳定性，可以在户外或合适的室内泳池进行。请注意，以上锻炼方法仅供参考，青少年在首次进行锻炼时应在专业人员的指导下进行，以确保动作的正确性和安全性。同时，如果脊柱侧弯症状严重或持续加重，应及时就医寻求专业治疗。来源：央广网、钱江晚报、潮新闻、九派新闻、浙大一院、央视网等，如有侵权请与本公众号联系。