这位教师的早逝惊动了教育圈！老师，请一定爱护自己！

40岁，正是人生最华丽的年龄。一切才刚刚开始，却突然间被病魔终结。白发人送黑发人!国防大学女讲师徐如燕英年早逝，她的领导，上将刘亚洲含泪呼吁“别等中青年干部逝去再谈关爱”，引发社会对中青年骨干工作压力和健康状况的担忧。

新华社也聚焦此事，发表了题为《别靠拼身体来追业绩》的文章。

别靠拼身体来追业绩

新华社记者宋振远、伍鲲鹏

国防大学一位女讲师英年早逝，她的领导含泪慨叹“别等中青年干部逝去再谈关爱”。近期，此事被许多人发到微信朋友圈里，引发社会对中青年骨干工作压力和健康状况的担忧。

表面上看，当下社会竞争激烈、工作压力大导致过度劳累，是一些干部职工英年倒下的主因。事实上，一些单位工作安排不科学，甚至为片面追求“政绩”，无节制地给干部职工加压，要求或变相要求他们长时间加班加点，甚至以“领导都不休假”为由压减休假，更是深层次的原因。

当下，一些地方和单位并未按劳动法、带薪休假等国家法规行事。有的地方提出“5+2、白加黑”，有的县市甚至提出“3516”工作法，即每天三小时吃饭、五小时睡觉、十六小时工作。而要求干部职工加班的理由也是五花八门，有的是为了“创建国家卫生城市、创建全国文明城市”，有的是为了“加快招商引资”，还有的是“转变工作方式、提振精神状态”。在这些冠冕堂皇的理由下，“疲劳战术”被当成经验，低效率的加班被视为作风，这不仅影响了干部职工的身体健康，也降低了工作效率，还助长了形式主义。

无节制地要求干部职工加班，与宪法、劳动法、公务员法的要求相悖。劳动法明文规定，因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

在全面建成小康社会进程中，我们提倡发扬无私奉献、夙夜在公的精神，但不能以牺牲干部职工身体为代价。要合理安排工作，引入现代化的管理办法和工作方法提高工作效率，努力保障干部职工的休息时间，保证他们有健康的体魄、饱满的精神为党和国家多作贡献。

保持良好的健康状况，队伍才会更有战斗力，才可以取得更好的工作业绩。除特殊情况外，各地方和单位应摒弃靠“5+2、白加黑”追求业绩的旧观念，把关爱干部职工身心健康的政策落到实处。尤其应对那些在单位挑大梁的中青年业务骨干给予更多的关爱。

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△刘亚洲含泪呼吁《别等逝去再谈关爱》

这几天，刘亚洲的讲话视频在微博、微信广泛传播，让无数人感动落泪。

而在教师行业，过度疲劳已经非常普遍，身为一名教师，更应该注意劳逸结合，更应该重视自己的身体状况。

  “40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命”，这句玩笑话，渐渐成为现实。

或许是从事教育行业，教育君对业内关注相对多一点，近年来，就有多位教师倒在工作岗位上。

• 2013年11月19日：浏阳教师李谟金因连续八载每天工作13个小时患重症肌无力病倒再床。

• 2013年1月4日：南京33岁老师因过度疲劳引发肝癌去世。

• 2014年6月7日：女教师许春兰因过度劳累，猝然病逝，年仅51岁。

• 2015年1月16日：南昌一教师过度劳累诱发脑溢血死亡 执教村小34年

• 2016年6月12日：高三老师劳累过度清晨猝死 去世前还推测分数线

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      中国青年报调查中心曾通过腾讯网教育频道，对近10万公众进行了“中国教师健康状况调查”。调查显示：被调查教师中，健康者仅占10％，亚健康者占70%，处于疾病状态的占20％。

       教师，这个被比喻成“蜡炬成灰泪始干”的群体，在日常繁重而辛劳的教学中，长时间讲话、站立，让不少老师都受到慢性咽炎、静脉曲张、腰椎盘突出等职业病的受困扰。

那么，究竟是什么“夺”走了老师们的健康呢？

如何才能让我们的老师更加健康？

目前，有哪些因素损害了教师的身心健康呢？

1.工作任务重

关于教师过劳死的新闻早已屡见不鲜，那么他们到底有多忙呢？90%的中小学教师每周要上15--20节课；要批改大量作业；备课、写教案、做课件；出试卷、改试卷、写教学计划、教学总结；组织学生参加名目繁多的竞赛；迎接各式各样的检查、评估；与家长打交道等。

中国教育报曾做过一项调查，结果显示，中小学教师每周的实际工作时间平均值为54.5小时，一些地区的高中主课教师日平均工作时长16小时，班主任的工作时间则更长，“超负荷”运转情况严重，而且许多隐形的劳动付出还没计算在内。

2.心理压力大

 “老师请假了，会不会耽误孩子的学习？”、“为什么这几天孩子的老师都没来学校？”老师一请假，很多学生家长都对此颇为关心，毕竟关系到自己孩子的学习进度、学习进程。

在一项调查中，85%的中小学教师认为升学压力是自己最大的压力源。

保障教师健康，我们希望从这些方面做起

虽然我国已经建立了规范的教师福利法律制度，从法律层面确立教师应有的权益和福利，但是作为决策的执行者的地政府和学校，要克服困难保障兑现教师应有各项福利待遇，不仅需要强调在口头上，关键还是要有行动。

1.政府怎么做？

调查发现，有66%的教师希望更多地了解重大疾病保障政策。

因此将医疗保险相关文件及明细表下发到基层中小学教师的手里，避免他们对医疗保险制度产生不信任的情绪。各级医保中心也应逐步建立覆盖乡镇的定点门诊和零售网络，为基层的中小学教师提供便利。

此外针对很多农村学校都没有定期体检的现象。各级医保中心应当将定期体检制度的建立、健全纳入其工作范围，实现对农村中小学教师一年一次或者两年一次的体检。

2.学校怎么做？

而作为决策的基层实施者，学校的领导应当贯彻实施教师福利政策，切实保护教师合理权益。要想教师所想，急教师所急，一方面呼吁政府有关部门落实政策法规，一方面拓展依法拓展教师福利渠道，从“人性出发”，多关心教师的家庭与工作，解决教师的实际问题，使其感受集体的温暖。

3.家长怎么做？

网友“@jzhmmzh”说：作为学生家长，我和老师有过一定的交流。我猜测，老师很想要的福利之一是，家长都能理解支持学校的工作，配合老师完成教育任务。我的依据是，老师对我说过这样的话：如果家长都像你这样，我们老师的工作就好做多了。

4.教师自己怎么做？

在忙忙碌碌的教学生活中，无私奉献的老师们也要多关心一下自己的健康，心态要好起来，疾病来了要重视起来。合理安排好自己的休息时间，不管工作有多忙，也要抽空去户外爬爬山、和朋友喝喝茶。

老师们，自己要学会爱自己

（点击可查看大图）

来源：中国教育报

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本期编辑：郭宗源

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