我们一起运动吧~中大学子健身打卡活动报名开启！
——Sport——
“飞扬青春，健身强国”
——中大学子健身打卡活动
金秋送爽，丹桂飘香
发扬蹈厉，锐不可当
愿君奋楫笃行，自当扬帆破浪
在宿舍、在操场、在校园一隅
挥洒汗水的你
践行着“青春爱运动，健康强中国”的
生动实践
亲爱的同学们，
请查收这份健身打卡计划
11月19日至12月6日
同学们每日从指定项目中任选一项
完成运动并打卡
打卡积累至一定次数
可进行抽奖
并获得相应数量体育章
中山大学全体同学均可参与
同学们每天可在以下六个项目中
选择任意一项进行打卡：
平板支撑（90秒及以上记一次打卡）
仰卧起坐（60个及以上记一次打卡）
不限时俯卧撑（60个及以上记一次打卡）
波比跳（60个及以上记一次打卡）
不限时引体向上（10个以上记一次打卡）
跳绳（200个及以上记一次打卡）
使用Keep APP找到相应动作
完成指定运动量后保存运动完成截图
与1分钟运动视频节选
在每日23：59之前
将截图与运动视频上传至“小打卡”小程序
并附文字说明
（如：平板支撑完成120秒）
每日打卡动作可以更换
每个同学每日只可打卡一次
对活动机制还有疑问？
点击“阅读原文”获取活动详细指引或加入下方活动咨询QQ群进行咨询。
奖励设置
完成6次打卡
可参与抽奖，有机会中得纪念笔记本（共50个）
完成12次打卡
可参与抽奖，有机会中得运动水瓶
（共15个）
完成18次打卡
可参与抽奖，有机会中得Keep运动手环（共3个）
（可多次抽奖，如打卡满18次可进行3次抽奖）
除了精美的实物奖品
同时还有丰厚的体育积分奖励呦～
↓↓↓
活动期间累计完成
6次打卡 奖励2个体育积分
12次打卡 奖励4个体育积分
18次打卡 奖励6个体育积分
（体育积分仅面向本科生，不可叠加获得）
活动参与信息
活动参与方式
1. 扫描报名链接二维码填写信息；
2. 加入QQ群获取具体信息；
3. 加入“小打卡”小程序对应的圈子进行打卡。
报名链接二维码
参与活动请进行报名
报名截止时间为11月17日23：59
报名成功的同学
将于11月19日前收到报名确认短信
活动上传小程序码
活动咨询QQ群
更多活动相关信息及要求
请加入活动QQ群
每日打卡信息确认，活动后抽奖等相关事宜
将在群内通知
注意事项
1.参加活动者请确保健康状况良好，避免在生病或者过于劳累的情况进行运动，进行体育锻炼要根据场地和自身条件量力而行;
2.每日运动打卡后请检查运动打卡是否正常记录，请参与同学保留每日运动完整视频打卡成功截图以备最后统计核实；
3.参加活动者需对运动打卡的真实性负责，一旦发现非本人进行运动、使用同一运动视频进行打卡等舞弊行为，立即取消资格。
活动邀稿
热爱运动的你，在校园运动或在本次活动过程中发现了什么风景或者运动中的精彩瞬间，欢迎向中山大学学生会投稿有趣有温度的文稿、图片或视频。
欢迎以【运动精彩瞬间投稿+院系+姓名+微信号】为主题向中山大学学生会公众号后台投稿，展现“青春爱运动，健康强中国”的生动实践，稿件如被录用可获得精美纪念品一份。
责任编辑 | 刘天粟
初审 | 顾文明
审核 | 林炜双
审核发布 | 杨小柳