秋分：调理运势好时机！

2019年9月23日15:50:02进入秋分节气。秋分是二十四节气中的第十六个节气。也是一年中金气最旺的时候，秋分到来，如何在这段时间将自己运势调整好？

秋

分

秋分是秋季的一种重要节气。这一天24小时昼夜均分，各12小时，也是秋天的正中间的时间，因为秋天是三个月，从立秋---处暑----白露-----秋分正好是一个半月，所以叫秋分，这个时间全国各地的气候适中，不热不冷。凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，秋分是美好宜人的时节。也是收获的季节，所以叫金秋季节。

金气是秋天之气，如果你对秋天的感觉一样，自然是越往后，感觉到秋天的味道越明显一些，所以在个人运气上，无论是喜金的，还是忌金的，在这段时间内，感受都会比较前段时间明显的多。人们在这个时间要把握好各个机遇，如何才能达到最佳的收获效果呢，万灵小编提醒朋友们秋分运势：

1、秋分前后是金最旺的时间，对于个人而言，要看看自己的命理是喜金还是忌金。如果你是喜金那就好了，你的机遇，你的贵人，你的运气都会有出奇的好，所以你要踏踏实实的准备收获属于你的果实。但是万灵小编提醒你不要得意忘形，欢乐要有个度，防止乐极生悲，给你造成酒色之灾。如果你的命理忌金你就要注意了，要防止刀子，等金属锐气给你造成伤害，更要防止金钱财富上的损失，千万不要急功近利，防止意外发生。

2、风水上要注意家居环境的东南方、西北方两个方位。今年是猪年，赶上目前正是金秋季节，2019年太岁方飞临西北方，岁破方在东南方。此方位有凶无吉，冲动西北方和东南方。另外，三煞方今年在正西方位，你如果在这几个方位居住，记住易静不易动，这几个位置都要以稳定为主，因为动的能量场能激发太岁和三煞位置的波动，影响你的风水，风水发凶，容易给你带来麻烦和是非。

3、秋分时节，属猪、属蛇、属虎、属马、属猴的朋友要特别注意，特别家里人有这些属相的的朋友，要特别注意，因为这些属相今年冲犯太岁，容易与他人激发矛盾，造成口舌是非，尽量规避；否则容易遭遇小人捣鬼，事业财运受损，情缘婚恋带来种种障碍。

4、秋分时节正是果实累累，蟹肥鱼香的大好时节，朋友们利用这个时间，时令进补是大好机会，万灵小编的观点要对症进补，多吃一些时令的水果，五谷，蔬菜，据万灵小编考证，时令的五谷，水果，是对人们是最进补的食品，比如刚下来的黄豆，玉米，瓜果梨桃。对人的营养帮助是最大的，千万不要错过这个进补大好机会。他可以让你强壮身体，愉悦你的心情，给你带来好运。

秋季养生可以从这几个方面入手

秋分养生之饮食

秋分饮食要特别预防秋燥。秋分的“燥”是凉燥，要注意要多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。

此外，过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，最好不要吃；注意不可吃得过多，忌暴饮暴食，以免伤脾胃。

秋分养生之起居

秋分过后应“早卧、早起”。秋季早卧以顺应阳气之收，早起，使肺气得以舒展，且防收之太过。衣装也要做到酌情增减，适当的秋冻，但不可穿的太单薄才有助于机体对气候转冷的适应能力。

到了深秋时节，风大转凉，就不要“秋冻”了，应及时增加衣服，尤其是体弱的老人和儿童更要注意保暖。此外，气候渐凉，患有慢性胃炎的人，胃病容易反复多发，应特别注意胃部保暖。

秋分养生之情志

要放松心情，扫除抑郁。一般而言，秋季人的情绪不大稳定，易于烦躁或悲愁，尤其是草枯叶落，花木凋零，常在一些人心中引起萧条、凄凉之感，引起悲伤忧愁的心绪，而悲忧最易伤肺。

此时要培养乐观情绪，保持神志安宁，心情舒畅。秋高气爽是外出秋游、登高的好季节，可爬山登高疏解烦闷。

秋分养生之运动

秋分时节，若坚持适宜运动，不仅可以调养肺气，提高脏腑器官的功能，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷的抵御能力。

由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，要预防感冒，避免运动过度。可以选择轻松平缓，活动量不大的项目，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功等。秋季吐纳健身法，对延年益寿有一定好处。

秋分养生之穴位

太渊是手太阴肺经的原穴，不但可以调整肺气的升降功能，还可疏畅三焦气机。按摩刺激太渊，可防治肺系统的众多病症，如咳嗽、胸闷逆气、呕吐、眼睛红肿、气喘、咯血多痰等。

因此，无论是寒燥引起的咳嗽，还是温燥引起的咳嗽，都可按摩太渊穴治疗。太渊穴的保健方法是按摩和外贴穴位膏。（可用黄芪和人参打成细末，贴在穴位上，外用医用胶布和纱布固定，也有良效。）

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