摄于深圳盐田区灯塔图书馆
摄影｜李老师
2020 年以来，找我推荐播客的人越来越多。推荐过的一些中文播客就不再赘述了，链接我统一放文末，大家按需点击。
我还是《得意忘形》的死忠粉；睡前还是会选择《Blow your mind》枕间作伴；《随机波动》的选题一如既往优质；几个主张探讨性/别话题的播客始终活跃。我对播客的喜爱和信任早已深入我的精神世界。HomePod（苹果音响）配播客，几乎成了之前我独居生活里的回家的第一选项：一句 Hey siri，就开始沉浸在播客的对话里，都市孤独感便减半。曾经发了这么一个动态：「今早听 The Daily 最新一集，用纪录形式描述了疫情期间一群在美国的小学生远程练习合唱曲场景，围绕着音乐疗愈人的话题。这种音乐+过去真实录音，给了我极好的体验。我不需要看着什么就可以有这种沉浸感，这简直就是独居人类的盛会。」那这期就简单分享一下我自己比较喜欢的一些新播客吧。 播客介绍 ：「《不合时宜》是一档由三个生活在不同时区的（前）媒体人共同创作的播客节目。」我非常喜欢不合时宜的选题，从小宇宙app（一个听播客的软件）上的收听数据可以看出来。他们或谈政治和文化；或谈非暴力沟通、爱的艺术和亲密关系的公共性；也谈消费主义和社会现象。其实我一直以来都在反省自己的消费观，有时候我会有「冲动消费」，快递一个接一个。在这个过程中会看非常多的相关资料，明白自己的一些「铺张浪费」也是有一部分是因为大环境使然。很多时候，至少我认为，越是了解一些自我认为是「陋习」的背后，我就越能找到源头去改正。这期讲的内容，能给到我一些新知识节点我，让我可以寻着他们的思路或某个概念去后续探索。 播客介绍 ：「一对生活在纽约的小情侣开设的播客栏目。在这里，我们会以两个人的真实对话，来从生活的细节中探讨人生哲学。」一开始是挺喜欢里面的女主播，平常也有在关注她的微博 @赵丹赵丹喵。从她日常发言中可以看出她真的知识储备很多，也经常针对一些社会热点发表看法，针针见血，结合各领域的一些概念来综合分析。
「001 自我控制和情绪管理的真相，你的大脑其实不是你的大脑。」他们在里面从讨论佛教的一本书《为什么佛教是真的》出发，来深入探讨各种「脑知识」、冥想和佛教的本质，对我冲击力非常大。佛教与我感兴趣的三个部分——冥想、脑科学和自我探索，竟然如此契合。我当下就觉得「佛教是真的值得我去研究一下」，而不是带着偏见，认为这是一些比较虚的东西。当然还有一集聊到「朋友的本质」，我也受益匪浅，更多时候我觉得「他们以一种更深的角度去探讨、研究并最终表达」，我从而感觉自己的想法被更好地梳理，他们帮助我把之前比较零散的观点串起来。 播客介绍 ：「主播是复旦大学社会学系的@沈奕斐 ，和她结婚二十年的法律从业者商建刚先生。两人会从社会学和法学的角度探讨与亲密关系、婚姻家庭、社会性别相关的热点事件，也会穿插些轻松的夫妻日常聊天。」若大家有其他时间，我其实更推荐大家先去你们常用的收听播客app上直接搜「沈奕斐」，先去听她以嘉宾身份上过的几档播客。如《忽左忽右》这档播客中的「社会学者解读恋情与家庭」；《声东击西》播客中的「#121 觉醒女性主义者的迷茫和纠结」。我现在认为，不断在亲密关系（爱情、亲情、友情）中去磨合就是在努力探索自己，了解自己与外界的关系，明白自己想要什么东西。如果大家也好奇，非常建议去收听。那么问题来了，现在可以去哪里收听以上播客呢？
下载「小宇宙app」：不限安卓/苹果用户。
或者使用苹果手机自带的「播客app」
最后，关于听播客的一些想法。
我听播客会更倾向于知道不同人背后的一些价值观，社会话题背后更深层次的一些东西，求「新知」；有非常多的人是寻求「陪伴感」和「情绪价值」。这两个东西在音频这种信息渠道来说，可以说是与生俱来的特点了。
当然，我也有这样的需求，尤其独居时期。每次我低落，尤其需要那种生动、闪闪发亮的女性力量的时候，我就听竹子和韩夏制作的播客节目《喷嚏》。看看她们是怎么介绍自己的播客，就知道我为啥爱她们。👇「《喷嚏》的主播是两位女导演，竹子和韩夏。她们自嘲自己是大龄黄金圣女，来自中国北方的两匹母狼。广播的内容是非典型女性谈话内容，需要提醒您的是，此节目，不适合在上课、上班、上自习时收听。如果您对说话尺度较宽、话题比较没有禁忌、嗓门较大、笑声过于嘹亮的三十岁女性有意见，请您立刻退出收听这档节目。」
极少有播客能实现输出特别有深度的学习系统。除非主播是立志用整档播客来输出一个知识体系，每集之间有一定的逻辑性来呈现输出的。但播客可以用于为后续学习提供一些知识节点，如从播客里听到一些关键词，我们可以由此去开展研究。或者，一些比较适合直接拿来实践的沟通心得、职场技巧等，可以通过播客去了解。我本人还挺推荐《Blow your mind》的职场系列。若想深度学习，就播客这种音频方式而言，输入效率太低了。
学习偷不了懒。要是偷懒，没有一定的高质量的信息密度来互相补充、映照，对应的完整知识框架就难以在大脑中成型。还有，太多有意思的播客是英文。如果你对外界足够好奇，请学好英语。今天是10月27号，我又长大一岁啦！
谢谢你们还没取关我。
「大家，别着急，都会有的。」