逸夫品味系列活动回顾（上） | 爱的华尔兹多甜
逸夫品味之
华尔兹体验
《爱的华尔兹》
当你疲于与DDL赛跑，是否期待改变一下步调？当你长时间伏案苦学，是否渴望伸展一下筋骨？当学术成为生活的主调，你是否愿意接受艺术的熏陶……
为培养逸夫er的艺术素养，提高生活品味，「逸夫品味」系列活动之华尔兹舞蹈体验课3.0版在10月17日和10月24日连续开课。书院君邀请了现役摩登舞职业赛选手，CBDF职业国标舞教师周敏女士和其舞伴张老师为同学们授课。今年已经是周敏女士第三年走进逸夫，带领同学们体验华尔兹的魅力了。与去年不同的是，今年的华尔兹体验课采取进阶式体验的方式，同学们可以感受从基础班到进阶班的难度提升，在较短的时间里清晰地感受到自己的进步，收获满满的成就感。
01
初识华尔兹
还未进教室，从门口飘出的钢琴曲《童年的回忆》就让大家放慢了步调。教室里，周老师和舞伴正做着课前的练习，旋转流畅，步伐灵动，优雅的氛围充斥了整间教室。一旁观看的同学们目不转睛，眼里心里满是期待。
△ 老师示范展示（请在WIFI下观看）
课程开始，老师先向同学们介绍了华尔兹的一些基本知识理论。华尔兹是摩登舞五种基本舞中最基础的一种。作为国际标准舞，华尔兹被国际社会广泛接受，相关比赛在世界各地定期开展。该舞蹈是刚与柔，力与美的结合，舞者优美的身姿不仅会出现在舞池的灯光下，还会出现在奥运会的表演项目中，以及国庆阅兵的方阵里。既可锻炼身体，强健体魄，又能培养气质，陶冶情操，学习华尔兹舞的好处不一而足。
△ 周老师向同学们介绍华尔兹
最基础的也往往是最高级的，练好基本功是一个舞者最基本的素质。台上一分钟，台下十年功，学习基本功是同学们成为一名华尔兹舞者的第一步。架形，升降，接位，后背的转动，步伐的变换……几个8拍下来，不少同学开始面露难色。是谁甩了甩酸痛的胳膊，又咬着牙，抬了起来；是谁皱着眉头，小声背诵“运步出脚，发力推动，重心到位。”耐过基本功的苦，才会有一曲惊艳的甜。
老师现场指导
经过老师的现场指导，同学们的姿态终于有了些初步的模样。当两个旋律分别弹奏流畅，对于合奏的期待便在萌芽了。若说单人的练习是领悟与钻研，那么邀请的环节则更像一门社交的艺术。6个步骤，5个要点，男生的手掌轻放于女生的肩胛骨，女生的手指轻捏男生的肱三头肌。45°昂头，舒展脖颈，一个优雅的双人架形便呈现在了同学们眼前。四三拍音乐优雅浪漫，室内舞蹈室宽敞明亮，怀着期待和一点羞涩的慌张，初学的舞者踏出了第一步。谁迈错了步子，谁踩了谁的脚，低下头三两声，是谁的笑……刚开始，大家还都不熟练，人群中不时爆发小小的混乱，不是你的步子忘记走就是我的方向又记错。而几个八拍过后，两人脚步渐渐协调，在配合中磨合，在重复中建立与彼此的默契。牵引律动，相伴相随，我低头默记着步伐，抿着嘴眼中满是严肃和认真，只为在音乐响起的时候给你最美的笑颜。一曲终了，同学们的掌声传达的是发自内心的欢愉。
△ 现场男女组合，搭配练习
两小时时光匆匆，同学们满怀欣喜，更满怀对下次课程的期待。期待着，与“舞伴”的再会。
02
再 邂 逅
在mid-term的前一天，暂时逃离面对考试的焦虑，同学们又来到华尔兹课堂感受艺术给予心灵的温暖。有了上节课的基础，同学们对自主热身练习部分驾轻就熟。大家复习动作，捡拾记忆，用肢体重温舒展的姿态，让灵魂重回艺术的城堡。
▽ 现场热身环节
△ 老师带大家热身
“右转135°面向舞池线”“左转90°面向斜中央”老师一拍一拍细致地进行指导。由学会到练熟再到优美，是一个漫长而艰难的过程。幸而，有老师们循循善诱，鼓励引导；有小组同学相互监督，学习进步；有一颗颗上进的心在错误中反思，在练习中追求更好。搭起架形，摆荡步伐，转身并进，会心一笑。思考琢磨是同学们共同完成一件作品的用心，磕磕绊绊是同学们走向美的过程。当音符连成曲调，当旋律汇成和声，当你我终于成功的跳完了这8个8拍，我们脸上满是笑容，我们的心里溢着自豪。
△ 同学们现场展示（请在WIFI下观看）
这短短的64拍里凝聚了太多的用心，这匆匆的4小时里铭刻了太多的友情。华尔兹教会同学们恒信与毅力，培养同学们的气质与修养。愿你我永远昂着高傲的脖颈，追求前方，那不灭的光。
△ 华尔兹体验课师生大合影
03
同学感想
华尔兹体验课（7）
逸夫书院Tutor 王庆贺
短短两节课，4个小时让我相信了，华尔兹是翩翩起舞闪闪发光的小仙女，华美非凡浪漫优雅的公主梦；华尔兹是把心爱的姑娘牵入舞池旋转的舞步和深情的凝眸。华尔兹是电影中情感高潮的婉转流露，是人际交往中亲密关系的体现。谢谢逸夫书院组织的华尔兹体验课。
徐同学
虽然有老师一拍一拍细致地进行指导，可几个8拍后，我依然笨拙地晕头转向，不知道下一步应该迈向哪里。还踩了舞伴的脚。原来这看起来优雅翩跹的舞步需要如此多细致的计算与记忆。一分美好，一分付出，此言不假。由学会到练熟再到优美，是一个漫长而艰难的过程。幸而，有老师们循循善诱，鼓励引导。我是真的爱上了华尔兹。
╮(￣▽￣"")╭
完
• END •
文字 | 张晗 （SME）
排版 | Ruby（逸夫书院办公室）
更多资讯请关注
香港中文大学深圳逸夫书院
（微信号：shawcollege）
转载请注明来源