10 个最棒的核心训练动作，你能坚持到第几个？

如果你的核心力量真的强大，六块腹肌可能对你来说就是小菜一碟了。在很多运动和生活需要中，真正要强壮的，是我们的核心肌群。今天火辣君给大家总结了 10 个最好的核心训练动作，看看你能坚持到第几个？ 

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