13个猛男动作，解锁你的公狗腰！ | 自由微信 | FreeWeChat

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13个猛男动作，解锁你的公狗腰！

2017-07-14 火辣健身俱乐部

有了腹肌

公狗腰怎么能少

带来13种虐腹动作

每个动作15次（交替为一次）

初级做一套，中级做两套

赶紧练起来吧！

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