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FD讲书 |《幸福的陷阱》
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《幸福的陷阱》
这是一本听完让人豁然开朗的书。
人类不得不直面这一现实，如果想法和情绪真能被轻而易举地掌控，那普罗大众岂不是都生活在永恒极乐世界中了。
但解决问题的方法很多时候反而又成为问题的组成部分。这就是我们常说的“恶性循环”。
在许多心理学的书籍里都提到了说，首先人类要多自我察觉。要找到问题的本质，多问自己为什么要这样做，而不是要去做什么。
在短期内，我们所谓的控制自我情绪，有时会让我们陷入顾此失彼的幸福的陷阱里。
如何正确积极的接纳负面情绪，全身心的投入到我们当下的生活里，这是我们都在学习的问题
面临生活中的重要决定时，多去关注自己能控制的，显然比去关注自己不能控制的更有意义。
善待自己，接纳自己的优点，更要接纳自己的缺点，承认自己不完美，把握好当下，做自己应该做的事，同时接纳自己的不良情绪及想法，让它成为你人生的背景音乐，在背景音乐中做该做的事，达到人生圆融的境界。愿所有书友及正在被心烦意乱困扰的人渐入佳境，在人生舞台，完美展示自我，不负此生！
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