无内鬼，bb几句真心话

大家好，我是王俊俊

今天是第1816天硬核不断更分享

跟大家伙分享一下

知识星球第36次作业

希望大家结合前两次作业一起看。

知识星球APP：王俊俊的魔灯

这一期作业，非常重要。

这个世界上，没有什么人可以仅凭一席话，就改变你的人生。

就算有，那也是前期积累+机缘奇遇爆发出来的偶然现象。

在大多数情况下，我们拥有的只有自己。我每次介绍一些书，诸如《贫穷的本质》《不平等的童年》等等，其实都暗含一个道理，就是穷人的资源很有限。

我是把资源分成三大类（这个三大类有空单独讲）。其中在第一大类里，穷人拥有的最有利的资源，就是时间。

如何利用时间，决定了你仅有一次的人生。

如果你觉得，你关注我了，花钱买了我的知识星球，等着我来发一些东西，启发你，或者甚至是直接帮助你飞升。

那我坦白说，我觉得不可能。

我可以很有帮助，但这个帮助多寡还是取决于你。

如果你只是等着我来“娱乐”你，写你喜欢看的东西“满足”你，你以为我是那种靠着“知识付费”赚钱，服务于你的，那更离谱了。

这一期作业，我希望大家可以学会，怎么样服务于自己。

虽然不是很多，但通过这个知识星球，我确实帮助了一些朋友改变了人生，有了极大的进步，也跟我成为了朋友。

这些人听懂了我在说什么——我想我在画地为牢那篇文章里说得已经够直白了。

但还有很多人，尽管我一遍一遍得讲，却还不是不明白。这也可以理解，毕竟这几年我也在不断的成长，有些事情我一开始做的也不到位。

而且知识星球这种格式真的不利于沟通，所以我经常鼓励各位有大问题是直接跟我微信联系。

所以作为工作，今天我还可以再说一些。我想到哪写到哪吧。

1.

前两天有人在知识星球问我，这个世界这么烂，为什么还要活？值不值得？

这是一个哲学问题，涉及到各种主义，三两句话是说不清楚的，我不喜欢回答这种问题。而且关于这个问题，我其实在置顶的文里已经写了一部分，不喜欢重复。

但我们不妨再展开讲讲。

中国有句古话叫人生不得意十有八九，总体来说，不管怎么想，这个世界都是不好的一面都比较多。这都是被讨论过的问题，书里都有答案，原因有很多种，不赘述。当然好的一面也有很多，同样不赘述。

世界就是这么一个地方 ，有很好的一面，也有很不好的一面。加缪说真正的哲学问题就一个，自杀或者不自杀。

什么意思？

问题不是世界好不好，好不好是属于主观判断，主观判断又牵扯主观态度，态度又牵扯情绪。但是世界是一个客观的存在，不以我们的意愿而改变。或者说，几乎不。

世界残酷的地方，在于绝对的冷漠和无情，从不以人的意志为转变。并不会因为你做了什么，就对你网开一面。并不会因为你是什么样的人，就对你有什么不同的待遇。

世界早已经把剧本写好，就等着一个个未知前路的主角自投罗网。世界是绝对不会错的，如果有谁错了，那肯定是脆弱的人类。

这个时候，如果你说，我们判断值不值得活下去。是或否，不值得，所以就死了算了一了百了。

那这个判断机制也太简陋了。

你试着想一下，人生中有没有那种，虽然总体来说坏处大于好处，但依然还是做了，甚至还很享受的事情，又或者柳暗花明的事情。

如果你能想到，或者认可有这种时候存在，那么你就该认识到，如果仅仅以值得不值得来聊事情，是不足够让古往今来那么多哲学家聊了那么久都没聊明白的。

我可以说得再简单一点，我曾经差一点就自杀成功了。那如果那时候我死了，我后面这几年经历的很多事情，会不会可惜？

答案是会可惜，还好没死。

这个世界依然绝望，依然垃圾，没什么改变，甚至短期来看更糟了。

但这几年我确实又经历了一些妙事，好事，奇事。

比如如果我死了，就看不见签签进监狱了。我曾经那么厌恶签签代表的一切，因为它代言了脉动，我就把喝了几年的脉动戒掉，继戒辣椒、戒烟、戒可乐之后，连个运动饮料我都不能喝，这种苦行僧的活法也许是原则的最后一丝的防线。

看戏要看全套，那你说如果那个时候死了，错过签签的结局，可不可惜。

以及，这几年我又新学会了不少东西，提高了不少认知和见识，看法有了大大的改变。

这些变化，宏观来看没有啥意义，但微观来看是真的不错。

我终于变得不像我，年轻的虚无主义者。我也许还是那个我，清醒而忠诚得活着。

所以，你提问我这个世界垃不垃圾，值不值得。我永远都会说垃圾，不值得。但我劝你活下去。

我从未要求过出生在这个由猴子们建立的世界，但我还是来了，不仅来了，甚至还带着一副猴子的躯体。

我试着杀死自己不止一次了，虽然自杀失败了，但这个失败也教给我一些东西。所以问题在于，既然“来都来了”，接下来该怎么办。

当然还有很多没讲的，我现在讲了也没有用。因为我通过这些年的折腾，从面对困惑抑郁和绝望，到心理调整和认知，接受非理性，再到面对这种虚无荒诞，再到想清楚到底要如何度过我的人生，这中间还有自杀，有反抗，有坚持不懈的学习和思考，太多文哲思想和过程，即使分享了，多数人也不会懂。

不要总问我应该怎么样，或者正确的答案是什么样。哲学、人生、世界、情感、对错、态度立场，如果你的步骤没到，那么即使告诉你答案也于事无补。

你应该问的永远都是，我现在应该做的最正确的事情，是什么？

2.

我希望每个人，都至少学会一点，就是用理性去贴近现实，进而用理性去理解自己的非理性。

什么意思？

意思就是，先把这个世界值不值得，或者个人的情绪、态度抛到一边。去看看现实是怎么样的。与乐观对应的，是悲观。不论是乐观还是悲观，都只是态度而已。

希望每个人都能明白，态度仅仅是态度，强调态度就说明你在被情绪左右，而不是按照事实和理性运动。部分情感问题可以被理性思维和科学逻辑的方法来解决。但是几乎所有的理性和科学的方法，都不能被情感发电来解决。

很多感情问题的本质就像是：我在哪个平台充值能让中国男足夺冠。希望每个人都能知道这一点。——俊20220108 抛开对这个世界的评价、抛开自己的情绪和态度，先认识一下这个世界真实的面目，才是各位最亟需的事情。

譬如，前两天跟大家介绍《废柴男又如何》，这部灵魂互换的作品。

废柴男和自己的外婆灵魂互换这件事，想一想就觉得很搞笑。

孙子因为仗着自己长得帅，所以在网上做颜值网红，并且履历造假。

实际上求职失败，一事无成，所以颓废，虚荣，撒谎，每天送外卖，做兼职，维持着虚假的虚荣心，内心却毫无目标，空洞懦弱。

而外婆是什么人生态度？

活着，真他娘的美好啊！

废柴？

不存在的。

珍惜生命，活在当下，奋斗劳动，利利索索，干干净净。没有任何理由，没有什么宏远的目标，哪怕每天打扫厕所，也乐乐呵呵的跳着舞。

这种干劲十足昭和年代过来人的成熟心态，和日本丧系平成废物的每日内耗的孙子相比，简直焕然一新。

外婆魂穿到孙子身上之后，第一件事就是大大方方承认自己撒谎，直接把乱七八糟的虚荣和内耗，毫不留情的揭穿！

说实话，仅仅是这一点，我就爽坏了。

因为，我一直都在知识星球说，学习之前首先要做的就是解决掉自己的情绪和心态问题，解决掉内耗和那些没有意义的胡思乱想和虚荣的行为。

太多人上网乃至日常消遣，就是为了自我暴露，自我认可，说白了就是只关注自己的虚荣心和认可。

然而这种无意义的行为并没有真的让自己变强，只不过是自我夸耀和自我安慰。为了维护这种假象，进而又有了一系列的主动扭曲和被动洗脑的过程。

人们总有太多的立场、情感、欲望和遐想，却没有逻辑去看见、接受真相，自律的行动去真正的完成一件事。

总在乎别人的看法，是因为在乎自己对自己的看法。总在乎自己的看法，是因为内心深处觉得自己不够好。

怕做错事，怕失败，怕丢脸，怕被人笑话，说明你花了太少的时间做事，花了太多的时间关注自我。

越是想靠着幻想和虚荣去维护自尊，最终越是蹉跎和失败，没有拿时间去做事情。

还有人因为之前的经历，所以受到情感伤害，于是形成特定的原始保护性思维和行为，被困在这些思维里无法自愈，无法前进，反而因为扭曲的防御过度，形成心理疾病，从此一蹶不振。

更有甚者，为了重复体验自己受伤的过程，所以潜意识里故意寻找二次伤害，最终行差踏错。

这样的事情实际上屡见不鲜。因此，大部分人活着的过程，其实就是自己羞辱自己的过程，就是庸庸碌碌一事无成的过程，就是求自愈而不得的过程。

你的一切欲念，矫饰，防御，否认，狡辩，愤懑，否认，谎言，逃避，软弱，矛盾，虚伪，贪婪，堕落，其实都是因为害怕挫折和死亡而滋生的原始本能防火墙，这些功能就像是windows系统，虽然有用，但需要不停的打补丁，漏洞百出不堪一击，每天都在崩溃边缘。

而社会和人生的阴面，就像是高级的黑客和癌细胞，一个每天想尽办法勾引你点击黄色赌博网站，另一个想尽办法在你体内植入木马，随时等着宣告你的死亡。而你也知道，你必死无疑。

温和的接受一切无法改变的事情，勇敢的挑战一切困难，拒绝一切幻念妄想的诱惑，识破众妖勾魂摄魄的法术，只追求自己的真实和本然。宁愿贫瘠的燃烧痛苦的自信，也绝不在虚构的幻象里悲情的活着。

进化就是缝缝补补原始代码的各种补丁。至于人的大脑，以及心理防御机制，更是脆弱，大量落后的、不合时宜的潜意识保护机制，以及心理防线，促使我们去做各种各样的行为，导致各种各样不必要的心理疾病，来抵抗根本不存在的焦虑和威胁。

所以心理学上有一个奇妙的现象，一旦从更高级的视角认识到自己所处的环境，心理问题就能减轻一大半，因为一旦明白了误认为的危机情景，潜意识里那些防御机制和警报就自动解除了。——俊 20220222

问题不可能由导致这种问题的思维方式来解决。疯狂就是重复地做同一件事情，却期待能有不同的结果。

人要学会跳出自己的局限站在更高层次的位置看问题。心理，自尊，社会观，赛道，选择，离开一路坑到底的模式，才能有一点自我。

很多人，死活都学不会这一点。甚至一辈子都学不会这一点。

你也许会说，这句话很好理解，为什么学不会？

因为看懂这句话，和做到这句话，天壤之别。

理论上本来应该很简单，但实际上对于大多数人来说，极难。

能不能做到这句话，能不能超脱自我的看问题，然后行动起来，甚至可以是判断一个人的标准。最起码是我的标准。

史铁生老师的书里有一句话，只看了一遍我就刻在脑子里再也忘不掉了。那句话叫做：入圣容易，脱俗难。

连我自己，也不能一直都做到，我只是尽我自己最大可能去做到。这也是为什么我一直都说，多数人就是垃圾。

人的局限性，使我们没办法绝对客观，更没办法超脱，然后自律行动。然而，要想得救，我们必须学会客观，超脱局限，自律行动。

学会这一点，它需要一个过程。

前几天介绍《梦魇绝镇》，镇子每天晚上都有怪物，不能出门，白天无论怎么开车都开不出去，逃不掉。

镇子上对新来的人是什么态度？

不是苦口婆心的劝解，而是漠视。没有警告，没有欢迎，也没有驱赶，没有任何互动，就只是单纯的漠视。

这个漠视就很妙。因为镇子上的人都知道，刚来的人是死活也不信，什么怪物，什么逃不走？乱七八糟的，老子不信邪！

这种情况下，与其交涉，不如让他们瞎折腾，折腾累了，再去沟通。主角一家人，围着镇子开来开去，怎么开都离不开镇子，渐渐开始怀疑人生。

这个时候再去解释，一切似乎合情合理的多了。

相信我，对于陌生的人，如果想让对方挺你的劝，两种方法最有效。

第一种，不是语言和沟通，而是自己真的变好，变强变好变得比他好的多，他看见了你的变化，你的话才有分量，因为他会心甘情愿的受你影响。这叫影响力。

第二种，就是知而不言，任其像个没头苍蝇一样，乱飞乱撞，不撞南墙不死心。很多过来人、长辈、智者、老师，看到年轻人踩坑犯错，也是这种心理。

最开始试图警告，劝解，沟通，明明是为我们好，但是我们年轻不懂事啊，不听劝。等到吃了亏，上了当，等到我们在南墙上撞到头破血流，终于承认自己错了，想学习改变了，沟通也就顺畅了，也就听劝了。

你看，好的劝说，从来不是靠嘴。而是靠着劝说者的影响力，以及被劝说者的血泪经验教训。

3.

你准备好了没有？你觉得自己的血泪教训够多了没有？你是不是信任我？

如果，是，够了，那接着往下看。

4.

很简单，首先，你要认识自己。

向内

找到自己的性格缺陷，

情感创伤找到自己不够自信的原因，

内耗的根源

克服不足之处，

并建立独立的心态

清晰的认识自己，

并且掌控自己，

达到心理成熟

找到自己的理想、目标、激情、爱好、

并努力实现

扩充自己的认知，不断学习提高

向外

扩充自己的认知，不断学习提高 拥有一技之长，甚至多才多艺，

有立足于社会的根本能力

实现经济独立，

进而实现财务相对自由

把时间主要分配在 1.自己的激情爱好 2.投资自己学习进步 3.自己的事业，家庭，朋友

你看，我一直都在公众号里写， 幸福≈相对妥实的物质+精神富足心理健康+自律+亲密关系+认知 这每一个单词，具体要怎么达到，想过吗？

我确实说过，只要一年认认真真读30-50本书，三五年肯定有大的改变。

那么这是一个比较朦胧的概念。今天不妨说得再清楚一点。

觉得自己有很多心理问题没办法解决，那么小说和文哲就不要读了。我之前在知识星球列的心理学书单，你先认认真真读个50本，做好笔记，对照调整，修身养性。

一年以后，只要不是太极端的问题，基本都能解决一大半。

很多人就是不断地陷在自己的情绪循环里，却从来都没有任何学习和提高，自然也就没办法破局。

你读过几本书？我给你把教科书都算上，你一共读过几本书？两百？三百？

真的，如果你对自己的水平没有清楚的认识，你可以去豆瓣，尽可能的把自己看过的书和电影标出来，我并不是说读书多就牛逼。

但如果你加上教科书和漫画也就那点墨水，那说明你真的需要认清自己，承认自己的无知，然后去踏踏实实学习。

而不是每天一个问题，自以为自己找到了问题关键，实际上无知无学，自以为是。

终日所思不如须臾所学，甚至我知识星球已经写过的东西，你都不肯好好读一读，想一想，那谁也帮不了你。

当你克服了心理问题，或者你本身没什么大问题，那么随后是如何学习的问题。

这个也简单，之前学习方法知识星球里也都掰碎了讲过很多遍。

（我再重复一次，之前几年我分享的那些，拜托看完，想清楚，记住了，再那个基础上再来和我沟通） 当你把这两个问题都解决掉，就会发现之前心里很多乱七八糟的问题，都不再是问题了。

至于那些比较宏大的，世界如何如何，人生的意义如何如何，这些问题它仍然存在。但那个时候，你才是把它当做一个问题去研究看待，而不是影响你情绪态度的存在。

也就是说，很多人天天问东问西胡思乱想，实际上根本就没到想这些问题的地步。

饭都没吃饱，眼前该做的事，该学的，该履行的责任义务，一样都没做好，却天天把国际形势当做心头第一等的烦心事。

赚着白菜钱，操着军火心。自己那一亩三分地都是烂的，还天天在网上大呼小叫，您配钥匙吗？

很多人在学校里，自称理想主义者，拿着键盘自诩自恋。一走上社会，没两年就油腻不堪，自顾不暇。然后还美其名曰变成了自己最讨厌的人。

但实际上，从一开始这些人就从来没有变过。只不过在学校花着父母的钱，逃避着自己真正应该做的事情，胸无大志毫无目标，没有半点计划和理想，以上网装逼为乐罢了。

倘若你是个天才，或者诗人，或者远见非凡的政治家，也就算了。但我们都清楚，你不是。

所以不要再问世界怎样怎样，人生意义几何几何了，先把大学考上吧兄弟。

这几句话说得难听了点，严厉了点，偏颇了一些。如果冒犯了你，抱歉。

但是你知道我这几句话对很大一部分人，是正中靶心的。

对于治疗那些自以为是的理想主义空想主义，以及生活不能自理头脑不清醒的青少年，我觉得这是我该说的大实话。

我的意思不是要讽刺谁，批判谁，而是我清楚的看见大部分人内心的混乱，无序，没有目标，没有系统的学习。

用心理学的说法就是，内心混乱虚浮，三观尚未成熟，面对现实的困难和人生必经的烦恼无能为力，只有急着抓住看似高大上和正义的口号，来武装内心的空虚。

用一句网络上经常说的话，世界观压根都还没有，就已经开始批判世界了。你想评价周围的风景，你要先爬上屋顶。你躺在地板上叫唤，没有人理你。

最终，你必须要学会面对自己该面对的，切切实实的，只跟你自己有关的事情。工作，生活，心理。

写这些东西，是希望大家从混乱中理出头绪，成熟起来，振作起来。

心理学，社会学，社科调查，历史，经典名著，自己的专业，扪心自问，你读过几本书，是有知还是无知？

你是想让自己好起来？想知道问题的答案？先认认真真读个500本，完成一个小目标吧。

又或者你们并不想成佛，只是来我这寻求庇佑？

也许你要说了，500本，哪怕我真如你所说，一年三、五十本的读，也要一二十年。

对的。如果你想沉淀下来，你就得不断的学习。

我也是从小读书，最近几年更是爆发式的拼命学习，才想明白了很多事。做知识星球我说得也是，一年三、五十本，两三年后看变化。

我从来没有许诺可以让人快速成长，谁许诺这个你去找谁，看看他怎么割你韭菜。

有时候，是深刻还是浅薄，人生的选择就在一念之间。千里之行，始于足下，当你开始学第一本的时候，你就开始变了。

前两天又有人问我，我按你说的读书了，读了好几本，发现自己心态很不对，总是功利性读书，总想有收获，读完也确实有一些收获，但总觉得不够，还是很空虚。

这就是典型的急功近利。

我说得读书说的不仅是读，而且是学习。读书可以很享受这个学习的过程，当然也可以很功利。功利没有错，但是功利和功利不同，如果你指望读十来本书，就可以改变人生，那你真的太瞧不起这个世界了。

大一点，格局大一点，既然功利，那不妨就功利着来，一个系统一个系统的来，100本100本的来。100本心理学，100本社科，100本历史，100本专业，你再看看有没有收获。

除此之外，我并没有说万般皆下品，惟有读书高，学习之外事业和亲密关系也很重要。

想拥有一个好人生，尤其是对穷人普通人来说，本就很难。但是其实也没那么难，觉得难，是因为心理还不成熟，还不能做到淡而处之，不怕事不畏难的心态，还在害怕和恐惧，还有情绪和态度，还需要磨炼。

改变自己的心态和惯性，去做那些正确的事情，不要觉得这事情很难就拖延，正是因为难所以才要尽快去做。

觉得难就不做，那就躺平吧，人为刀俎你为鱼肉，就不要天天这那那这的抱怨，因为你就是垃圾，你自愿选择做垃圾。

我曾经也有这个阶段，所以看我之前写的，我承认自己是垃圾，是废物，你们如果关注我很久，那肯定也看过我绝望，歇斯底里，真心发问或者其他一些不成熟的举动，但如今我总体来说很平静，也更加有效率的学习，这都是因为无论怎样我都在不断的思考和想办法进步，反抗我认为该反抗的。我绝不甘心做垃圾。不甘心做垃圾的第一步，就是先承认自己是垃圾。

我希望你们也学会这一点，这是最重要的事情。其实我上面说的这些，什么珍惜时间，劝学，这都是你们听过的，为什么总是反复说，因为它是真理，但总是只有少数人才能做到。

你要选择只有一次的人生，是庸庸碌碌，还是走少有人走的路，你自己选。《少有人走的路》这本书，也是我在知识星球推荐的第一本书，也是教给大家学会自爱和自律。这是所有事情的第一步。

看一看我精华和置顶里那些文吧，我写出来放在那不是让你们看过就忘得，我把我能给大家的都写在这里了，如果真的想变好，就不要骗自己。

第一，治疗好自己内心的问题，解决内耗或者严重创伤，保持身心健康。

第二，找到学习的方法，扩充认知，慢慢的建立起三观。

第三，完成自己的学业、技能和事业，独立起来。

想一想上次我布置的作业，认识自己，写出自己的三观，写出自己对自己的理想期待等等那几个问题，有几个人觉得自己交的作业是足够成熟的？

不是批评，不成熟没关系。诚实的交了作业就是认识自己的第一步，第二步就是继续保持更新。那你作业不交，我就当你没准备好。

不过，我这里说得简单，是给出步骤和规划，但这个过程，我自己是花了四年。

通过自媒体、理财投资、给人代稿（有时候你们看到一些大号的文章，说不定就是我写的，我的文风很百变，最搞笑就是有一次一个人到我公众号下面贬我，又到一个大号下面谄媚，但那个大号那天的文章是我代写的。你瞧，这些人其实屁都不懂，他们只是看谁的号大粉丝多就藏在群体里高潮罢了，这就是多数垃圾人最喜欢干的事情之一）等等，从一开始年薪10万，完成了每年收入都翻倍的计划，同时还一直都在读书学习，思考。

钱确实不一定能买来幸福，你们都知道我对消费主义深恶痛绝，但钱能让你痛苦的舒服一点。经济独立的好处就是，最起码在你难受的时候，不需要还想着上班。

幸福≈相对妥实的物质+精神富足心理健康+自律+亲密关系+认知

基本上我给大家的建议步骤，都是我自己走过来的，可以给大家看一下我的日常工作安排，这并不容易。

但是想要做一个成熟的人本来就不容易，想幸福更是如此。

5.

如我开头所说，穷人的第一类资源，只有时间。如何利用时间，决定了你的人生。

这一期作业，就是希望大家可以主动的来规划自己的时间，做一个真正具体的计划表。

比如，我要找到自己的心理问题，内耗的根源。但是我没有相关的知识。怎么办？

那我应该读哪些书，我去知识星球找一找，之前俊俊分享的书单列出来，计划做出来，到年底验收。

我要考研，我要考公，我要学习某个技能，我的学习计划，书单，步骤，目标。

这一期的作业就很简单，把今年这个书单或者具体计划，交上来就行了。你开始做计划的时候，就是变得专为主动的时候，就是开始认清自己，认清现实的时候。

如果你还是在胡思乱想，或者指望我来服务取乐你，那我还是上一次分享那句话，我读书再多也是我读，你想进步想改变，你自己得读。

我可以很有帮助，但这个帮助多寡还是取决于你。如果你没做好准备，依旧画地为牢，依旧浑浑噩噩，那我也无能为力，只能继续等待。一个人自己不想站起来，别人扶是扶不住的。

读一读之前写的那些，该说的话我都说了很多了，该教的都教了。我自己的改变你们也能看见。那要继续等我能做到只有一点了，就是等你们撞得头破血流才醒悟。

不要等到自己的人生一塌糊涂，再想奋斗，晚了，只会被社会吃的骨头都不剩。

后记：

我很高兴这一次有人把我说得话听进去了，交作业的人逐渐多了起来。有详细的计划，有反省，还有把我说得做成思维导图。

我希望你们可以结合我之前在知识星球分享的内容，坚持下去。

也希望公众号这边的朋友，也可以对你们有帮助。

如果你想和我一起进步，也可以来我的知识星球。

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