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北游独立评论 思辨 洞见
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其实不只是年轻人，现代人总体来说，普遍抗挫折能力都较弱，这是因为现代生活方式，比如暴饮暴食、信息过载、互联网造成的攀比焦虑，以及这些生活方式催生的各种现代病，都让现代人不堪重负。
《南风窗》杂志曾经在全国范围内做过一个不完全的统计，平均每年中国有25万年轻人自杀。
这不只是中国的独有现象，数据显示，东亚三国的自杀率都超高，全部排进全球自杀率的前十。我之前有两篇聊抑郁症的文章，也都谈到了抑郁症的现代特征，以及美日韩等发达国家年轻人抑郁症的患病率同样高得惊人。
两篇抑郁症的文章链接，我放在这里，感兴趣的读者可以点击蓝字阅读。
做到这几点，远离“抑郁症”！
抑郁症也许可怕，但更可怕的是错误的应对！
说回今天的话题，那么在如此多现代因素导致现代人不堪重负，抗挫折能力经受严重考验的时期，我们应该如何做，才能增强你家孩子，或者自己的抗挫折能力，或者在经历挫折后，能够迅速恢复自信和动力，从而走出困境，重拾幸福生活呢？
我提供一套行之有效的实操手册，从理论到实践，希望对大家的家庭教育和保持健康的心理习惯，都有帮助。
这类非热点、不煽情、纯干货的文章，以前我常常写，现在则意兴阑珊，因为我发现，干货文章越来越不受欢迎了，很多人光看标题都不愿意点进来看，赞赏和转发更是少得可怜，对于作者来说纯属吃力不讨好。
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