想变瘦，学着自己做沙拉~

最适合夏天的凉爽食物

除了冰淇淋就是沙拉了吧~
天一热
慢酱就偷偷把晚餐替换成了沙拉不只是因为简单好做关键是营养又不胖！（对，我就是要执着地写减肥话题……）特意找了一周内每天一碗沙拉的菜单，收藏起来吧~

不过要提醒想减脂的妹子们，沙拉酱的热量可是很高的哦~所以拌沙拉少放酱，少放酱，少放酱！或者像机智的慢慢一样，果断替换成50%脂肪的酱汁，心理和身体都没负担╮(╯▽╰)╭

图文来源：@天天美食推荐

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