我们该如何应对坏事件：逆商
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人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（AQ）的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力，认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。
作者在阐述逆商CORE——Control（掌控感）、Ownership（担当力）、Reach（影响度）、Endurance（持续性）四个纬度，以及如何使用LEAD工具（ L= Listen，倾听自己的逆境反应；E= Explore，探究自己对结果的担当；A= Analyze，分析证据；D=Do，做点事情）的同时，例举了现实生活中大量的案例，为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活，从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。
一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败重要的因素是逆商，只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻，才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神，才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代，不管哪个领域、哪个层次的读者，都应该阅读此书。
第1章 人生就是在攀越一个又一个逆境
生活犹如登山：重新定义成功
关于人类效能的根本问题
什么是逆商
向成功攀登
逆境困局
成功之树
逆商
第2章 我们身处逆境时代
逆境的三个层次
逆境的累积效应
心中的野火
止念法和 LEAD 工具
第7章 提高他人的逆商和攀登能力
用 LEAD 工具引导朋友
引导他人的本质
重新思考领导者的角色
用 LEAD 工具引导一位同事
用 LEAD 工具引导你的孩子学会担当
用 LEAD 工具引导他人的潜在益处
第8章 高逆商组织：打造攀登者文化
运用逆商的好时机
逆商和变革
领导者面临的挑战
组织的逆商
逆商对组织成功所发挥的作用
创建高逆商组织过程中的障碍
课后生活：哪里出了错
工作中的逆商
为何多数学习会以失败告终：豪威尔的能力水平五阶段
影响成功的两个因素
你会有何收获
强化攀登者
逆商的更大益处
作者简介：李雪，心理学者，从事心理学研究近十年，著有畅销书《当我遇见一个人》。
你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。
01··允许每个人如他所是
02··做自己的解套人
03··心智发展源于体验而非知识
04··从自体自恋走向客体关系
05··所有能量用于发展自我
06··不要向活在自己世界里的人索爱
2 清醒地活在真相中
01··人格健康的标志：有能力和解
02··警惕隐蔽的权力关系
03··肯定对方的感受
04··在情感勒索中长大的男人
05··付出感，婚姻关系的坟墓
06··婚姻的底线
07··对与错的自恋捍卫战
3 不与真相较劲
01··成长，不要太用力
02··不优秀，不配活
03··不让自己成为对方的囚笼
04··评判与不接纳让关系受伤
05··哪里有改造，哪里就有反抗
06··带着孤独，活出丰盛
07··内向，因为关系是对自己的损耗
4 回到内在中心
01·· 积极地不改变自己
02·· 内耗的外驱力与创造性的内驱力
03·· 躁狂与抑郁，硬币两面
04·· 难以觉察的深层自恋
05·· 关系的真相，在感受中
06·· 缔造幸福的脑神经回路
5 当下就要幸福
01·· 关系中的自我功能阉割
02·· 百分之百的自我负责
03·· 意识与潜意识的撕扯
04·· 不完美也有滋有味
05·· 逻辑思维链接事物本质
06·· 别让童年的标签定义你一生
07·· 平庸的恶与团体正确
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