人智学艺术—自我探索工作坊
人智学是一门精神科学，始于鲁道夫·施泰纳(Rudolf Steiner 1861-1925），其核心理念基于人作为一种精神存在，包含着四重身体：物质身体、以太(生命)身、星芒(情感)身、自我组织体。我们透过这四重身体表达自己的意志，情绪，感觉与思想。这四重身体间的平衡影响着一个人身、心与精神的健康。
施泰纳受歌德的色彩理论与科学观点启发，将艺术创作融入人智医学原则中，发展出一种新的治疗方式，这一新的治疗概念被称为“艺术治疗”。于是，从20世纪开始，在医生、艺术家与科学家的共同推动下艺术治疗日渐发展，应用于教育、医疗等不同领域中。
艺术治疗是一种实践性而非语言交流的疗愈方法。艺术治疗的过程，是一个人发展自我觉知力、由此进入情绪与物质层面的平衡的康复过程。人智学的艺术治疗，不仅广泛的适用于人的物质层面上的身体治疗和情绪治疗，同时，也是一个人在灵性层面自我发展和提升的过程。
2018年1月11-14日，74岁的人智学艺术治疗师Ko Chen Hawkes老师将在杭州举办主题为“透过艺术探索自我（ Self-Discovery through ART ）”的四日工作坊。透过不同的艺术活动和主题，绕过理性，在绘画中轻柔的打开潜意识，和自己情绪感受、内在真相重新连接。
参加此工作坊无需担心没有美术基础。事实上，人智学艺术治疗中有很多不同的艺术技巧，对使用者没有美术基本功的要求。无论是水彩、绘画还是泥塑，在这里都不再是一项技能，而是透过它直探你的内心，仿佛是一场你不自知便被带入的冥想，让人在艺术活动中轻易而深刻的连接到自己的内在，从而展开一段自我发现、疗愈的旅程。
当然，如果参加者为美术从业者，教师或是创意工作者，这种疗愈和开启，无论对其内在还是职业来说都将是意义深刻的。
Ko Chen Hawkes老师是一位人智学艺术治疗师和艺术老师,在英国哥伦比亚和加拿大华德福教师培训中心任教多年，并在美国洛杉矶史代纳中心教授艺术课程。
她曾任职于南加利福尼亚华德福学院和Pasadena华德福高中。针对教师、家长和成人的需要她进行过很多专业与自我发展的工作坊。同时她也与学校的孩子工作，并提供个别的艺术治疗。她是洛杉矶两所华德福学校的指导老师。在加州帕萨迪纳开设艺术治疗诊所，以不同的艺术方式治疗多种身心疾病，其中包括癌症、老年痴呆、抑郁症、焦虑症、多动症、自闭症和有特殊需求的成人和孩子。
本次工作坊主要会使用三种不同的艺术手法：湿水彩绘画，黑白铅笔画，和粉彩。
湿水彩：
湿水彩可以说是KO老师在中国的教学中最广为人知的艺术形式。我第一次上KO老师的工作坊时体验的就是湿水彩，当时很期待老师会讲解为什么这样，那样做又有什么深刻的用意……然而并没有。
老师没有讲太多的理论知识，后来她解释说，我们的教育已经喂养了头脑太多的知识，令大脑过度的运作，而且只停留在“知”的层面，缺少感官的体验和真正的体悟，因此过多的知识是不必要的，她希望我们放下固有的认知，完全开放地体验所有的艺术活动。
大脑非常强大的人很适合与湿水彩一起工作，当水在纸上不受控制地流动扩散，头脑强大、惯于控制的人会受不了，想要执着的欲望会被水彩的流动性所挑战，画者带着觉察去画就能看见自己，慢慢的放下头脑，感受色彩本身，让色彩的自然品质去引领内心，这是一个臣服于自然事物的内在过程，画者的内在也获得了一种新的平衡，这就是最好的疗愈。
“一个只利用颜色来“抒发自我”的人，将永远不能真正脱离自己的迷惑。”……老师的这句话，很值得艺术家或是从事美术行业的人思考。事实上，只有当一个人能够完全毫无自我地沉浸于当下时刻、沉浸于这个真实的色彩世界时，才可能进入一个无边无际的新世界，他的内心将随之开阔、而打开进入新的空间。
在经历过混乱与秩序重建后，画者的内心经历了翻江倒海，
最后又归于宁静喜悦
学员分享
KO老师的湿水彩工作坊是让我们感觉色彩的流动，让我们跟色彩一起工作，感受色彩带给我们的情感或不同能量，同样也可以感受不同的情感和能量我们怎么用色彩来表达。
在乱画的过程中，都不知道下一刻会呈现些什么，也许这一刻你看到的是这样的，下一刻把画转一个方向看，又会是另一个图景，好神奇呀！当到了最后，秩序会回到我的心中，顺着那个方向我就会找到那个一直存在于心底的东西。
——YUKI
我在第四天才做到敢把颜色混在一起，做到的那一刻，无比激动，现在想想都热泪盈眶。神奇的事情是，我以前是一个画画零基础的人，毫不夸张，能画的就是一个圆加一些点就是太阳这样的水平。前两天站在小区的湖边看风景，竟然被湖水里深浅不同的倒影吸引，还想着把它用湿水彩呈现出来。当时就被自己大胆的想法惊呆了。
以前自己是一个生活在钢筋水泥氛围的人，早就失去了一双发现美的眼睛。湿水彩和ko老师让我一下子细腻起来，开始发现生活的这个世界如此美好。
——SUMMER
黑白铅笔画：
铅笔画更多是意志力的练习。在纸上不断随机地画斜45度的线，到了一定的阶段，画会呈现不同的明暗，从而逐渐显现事物。
在重复而有节奏地过程里，画者也在构建内心的节奏与秩序，而看似沉闷的重复实际上是在锻炼画者的觉知，每一笔下去都是清醒地带着意识和觉察，而不是无意识的重复。
这与我们的生活是如此地相似，每一笔都有意义，都是构成整个画面不可或缺的组成，如同我们的每个念头，每个行动，都编织着我们的人生图景。在日常生活里，我们总会重复遇见相似的人，相似的情境事物，做着相似的功课。若能把铅笔画的觉知带入生活里，看见这种循环往复，同时又带入更多的意识去做选择，看全局，我们或许能更好地在漩涡中改变转向，令生命得以螺旋上升。
铅笔画也需要我们对存在有更多的信任，在初始的阶段，很可能一直画都没有画面显现，但如果我们给予自己和存在足够的信任，总有看见的一刻。
学员分享
就这样“刷刷”一笔一笔地画了两三个小时后，画面上布满了铅笔的划痕，而我自己在开始画的时候，没有把自己沉淀下来，总是飘着的，所以笔触都很随意，好像没一笔都是无力的模糊的。这是一个发现之旅，也是一个疗愈的过程。本来我就是一个意志力薄弱的人，对一些单纯重复枯燥的工作很难坚持，为什么就不能让自己慢下来去享受那一笔一划，为什么那么想要结果？带着恐惧和焦虑！
其实这是一个很好的意志力的练习，我们在重复而且有觉知的一笔一划在纸上工作时，我们的自我会悄悄地进入，然后最后的结果到底是心让你去完成这幅画，还是头脑让你去完成的，老师都可以分辨出来。在画的前面，我们无从掩饰，也无所遁形，这是我们自己的固有模式呀！
——YUKI
粉彩：
因为色粉的粉末比较物质化，粉彩相对于湿水彩来说，可触摸，可控性要多些。
当我们观察自然里的事物时，我们会发现，不同的事物、不同颜色之间并没有一个非常清晰的边界，总是你中有我，我中有你的，如同自然中的情境：万物合一。当我们观察一个物体时，我们不只是看见它有形的物质部分，我们同样也能感受他无形部分的气氛与氛围，我们的画也是如此。
（以上图片来自Ko老师广州往期工作坊）
缘起：
2016年，我被一个叫做“湿水彩自传工作坊”的主题吸引，飞赴广州，因而和Ko老师相遇。那是一个持续的、不断深入和自己连接的课程，我和同学们一起经历了一次深度的自我发现之旅，从出生开始，直到今天的自己，对每个生命阶段不断的照见，深具疗愈性。
当时我深感到，希望邀请老师来杭州，让我所爱的人，以及更多需要内在成长的人们可以体验这样的教学。今年早春2月，因缘具足，老师来杭州开办了湿水彩童话工作坊（有兴趣的朋友可以看：美人是怎样炼成的——湿水彩工作坊后记 ）而在18年年初，又将带来新的探索内容和主题，以及“自传工作坊”。
愿支持有缘人，开启自我发现、自我探索的英雄之旅。
——阮筠庭
人智学艺术-自我探索工作坊
时间：
2018年1月11-14日（星期四至周日）
课程时间：9:00-16:30
费用：
2800元 /人
上课地点：
杭州 林泉山庄
报名咨询：
张新宇 15356116589
扫码添加微信
（请注明“工作坊”）
KO老师的其他教学：
湿水彩自传工作坊
时间：
2018年1月16-21日（星期二至周日）
课程时间：9:00-16:30
其中有一日有晚课，21日中午12:00结束。
费用：
6000元 /人
小班12人授课，满员即止。
上课地点：
杭州 自在坞美学修习会所
温馨提示：
请自备水杯；
上课时间请务必关闭手机，
请尊重每位学员的空间，避免在色彩练习时相互谈话；
上课期间请学员不要录音、录像或照相。
我们可能在后续的工作中选取您作品的照片用于宣传，如果您不同意这样的安排请预先告诉我们。
上期KO老师在杭州的湿水彩童话工作坊
摄影：王小妮
学员反馈：
怎样转化那些不好的感受……画吧，当你专注自己的内在，就会有一束光照亮你，引领你汲取一种色彩，转化也随之开始了。
——Doria
湿水彩的疗愈作用不仅在于其色彩本身，更在于整个过程都让我们的生命流淌和鲜活起来。
——高颖
直到老师说还有5分钟结束时，我知道自己终于可以停了，并且心甘情愿停了下来。因为我很自由，很自在，我感觉自己终于再也不需要保守任何秘密了，我释放了那些对于小小的我来说太过沉重的东西。
——姜艳
Ko老师的稳重睿智，和老年人的淡定祥和，或许这便是最理想的人生状态。感谢你，让我们30个同学的身心灵更柔软、更坚强、更包容。我们会谨记你说的每句叮嘱：每个人的出生都是带着荣誉和美好，作为父母、作为老师都应该带着对生命的无限敬畏和纯真的心去引领孩子走向未来……
——学员
愿光穿透我们的生命
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