肝脏喊疼，在白开水中加点这个，能救命

现代人经常熬夜，或者大吃大喝，对肝脏的伤害是最大的，当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了！

因为肝脏是身体里最重要的解毒器官，负责要把有毒的东西进行分解解毒，再排出体外。晚上是肝脏最集中的“工作时间”，若这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷，就会伤害它。

由于肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。

因此，常熬夜的人，一定要比常人更加爱护肝脏！

多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，若学会给白开水里加点“东西”，久而久之，让常常熬夜人肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了，可以大大降低肝病的危害度，甚至还能救人命！

一、加点“红枣”

中医学也认为，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。

二、加点“柠檬”

柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。

三、加点“金银花”

金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。建议喝酒的人经常用金银花冲水喝。

四、加点“菊花”

菊花味道微苦，却是养肝茶类的代表，有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。

五、加点“玫瑰花”

玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以消除疲劳。

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