警惕！疫情防控不放松 不松懈！
新冠疫情尚未结束，防控一刻不容松懈。此次南京疫情已波及全国多省市，传播风险持续存在。山东各地正在寻找紧密接触者，以免疫情近一步扩展。
水院师生除了积极响应国家号召，接种新冠疫苗之外，还要提高自身免疫力，在假期里做好个人防护，及时关注国家关于疫情风险地区的调整动态，做到疫情防控不放松。那到底该怎么做呢！
为此，小水为大家整理了疫情防范的几条建议，要认真查收哦！
根据当前疫情及一些不确定因素，建议师生以近郊和中短途旅游为宜，以室外活动为主，在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主，不建议较多人群聚会，不要前往疫情仍严重的境外国家或地区。如果必须出行，注意查询目的地相关防疫政策，随时了解疫情及防控信息。出现发热或呼吸道症状，应避免外出。
配合并支持社区采取的中高风险地区人员排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施。
出行前，要提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。各景区、景点也要做好暑期常态化疫情防控工作。
疫苗接种是预防疾病最有效的措施。小水提醒大家，要进一步提高防范意识，符合条件尚未注射新冠疫苗的同学，请尽快接种。
科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。
勤洗手，常通风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。
进入汛期，温度可因降水出现下降，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，尽量规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。
外出游玩期间不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，推荐饮用晾凉的开水或正规企业生产的瓶装水，不要饮用旅游景点的泉水等。选择有资质的餐饮单位就餐，不点或少点凉拌菜，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物的密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。
旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。就诊时不建议乘坐公共交通工具。
大家要严肃对待疫情防控，绝不能心存侥幸，注意做好个人防护，保持安全社交距离，养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制等良好卫生习惯，倡导健康的生活方式。
希望大家度过一个健康、安全又有意义的暑假！
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策划丨新媒体中心
来源 | 北京疾控中心
排版丨韩瑜
值班编辑丨姜威
审稿丨张琪
审核丨王纬
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