想要宝宝拥有一口健康的牙齿，最重要的事情莫过于牙齿清洁。
你知道帮助宝宝清洁牙齿最好的时机是什么时候吗？面对宝宝娇嫩的小牙龈和萌萌的小牙齿，很多家长都不知道该如何下手。口腔到底要怎么清洁？刷牙到底要怎么刷？从什么时候开始刷？刷的时候要注意什么？我们邀请了知贝齿科的杨立清医生和小英护士录制了一期视频，为大家详细讲解和示范如何给不同年龄的宝宝刷牙。
Tips 1：宝宝的口腔保健应该尽早开始，牙齿未萌出的时候就应开始做口腔清洁，第一颗牙齿萌出（冒出个芽芽）就开始认真刷牙。Step1：家长把双手清洗干净，准备好已经清洗消毒的湿纱巾或者指套牙刷Step2：让宝宝仰卧躺在家长腿上Step3：家长将指套牙刷套在手指上，然后一边用另外一只手轻轻地掀起上唇，一边用指套牙刷轻轻地摩擦露出的上牙；同样的，下牙也是一样的操作。Step4：每颗牙齿要来回摩擦 5~10 次，外侧刷完再刷内侧，反复 2 次，每天坚持刷牙 2 次Tips 3：美国牙医学会（ADA）建议，从第一颗牙萌出就应该开始去见牙医，进行口腔检查，最晚不超过 1 岁。一般来说 3~6 个月进行一次常规的口腔检查。因为乳牙的重要性和恒牙是一样的，一旦乳牙护理不当，会造成恒牙的生长不好，颌骨发育不好，咀嚼功能受到一定限制，所以一定要好好爱护乳牙。Step1：妈妈把双手洗净，准备好牙刷和牙膏Step2：宝宝仰卧躺在妈妈的大腿上，脸朝上Step3：刷牙齿外侧时，妈妈用食指和中指分开宝宝的上下唇，保持牙刷的刷毛和牙齿表面呈 45° 角斜放，然后轻轻压在牙齿和牙龈之间用短距离水平颤动的动作数次刷牙，接着将牙刷向牙冠方向拂刷，让刷毛能够微微进入到邻间隙和龈沟之中Step4：刷牙齿内侧时，引导宝宝发出「啊」声，显露内侧牙面，采用上述同样的方法进行刷牙，记住一个要诀，上牙向下刷，下牙向上刷Step5：刷到上下牙舌（颚）面时，要把牙刷竖起来，里用牙刷前端的刷毛清洁牙齿Step6：咬合面清洁相对简单，只需要将牙刷的刷毛放置在咬合面，前后刷拭，轻柔施压，做水平向的前后运动，深入后牙末端部分，清洁难刷到的牙齿部位Step7：教宝宝把口水吐出来，用清水漱几次就可以了Tips 2：3 岁以下的孩子应该使用小米粒大小的牙膏，3 岁以上的孩子可使用豌豆大小的牙膏。Tips 3：宝宝不喜欢刷牙，家长可以给宝宝读有关刷牙的绘本，选择能够吸引宝宝刷牙的工具，增加刷牙的趣味性。Tips 4：宝宝也可以用牙线。只要萌出两颗相邻的牙就可以开始使用牙线，我们建议每天配合牙线清洁牙缝和牙齿的邻面Tips 5：预防宝宝龋齿，家长除了刷牙，还可以做好口腔卫生示范，不要把自己咀嚼过的食物给孩子吃，睡前引导孩子不要在吃东西，睡前要刷牙。Tips 6：健康的牙齿应该满足这五个条件：无疼痛感觉，无牙龈出血，牙齿清洁，无龋洞，牙龈颜色正常。A1：为了达到预防龋齿的效果，宝宝应该使用含氟的儿童牙膏（6 岁以下的孩子牙膏含氟量控制在 500ppm~1100ppm）。Q2：宝宝不会吐牙膏，含氟牙膏吃下去会有氟中毒的风险吗？A2：当爸爸妈妈们把牙膏用量和含氟量控制在以上范围内，孩子就算是吃牙膏也不用担心，是安全的。Q3：宝宝牙齿已经有小黑点了，使用了含氟牙膏刷牙还是刷不干净怎么办？A3：含氟牙膏作用是促进牙体硬组织的钙化，抑制细菌产酸，降低患龋风险，但牙面上沉积的一些「黑色素」是不会因为使用含氟牙膏就能被去除掉的，牙面的外源性染色需要用到口腔医用器械来去除，但去除后，孩子的牙面上的「色素」沉积在 1~2 个月内又会出现，不过这类情况常常在孩子长大后，口腔菌群种类发生改变后会有所好转。A4：以日常口腔护理能够做到位为前提，母乳喂养夜奶不会增加牙齿的患龋风险，也不会影响牙齿的发育，但超过 24 个月龄后患龋风险会增加。如果是非母乳喂养的孩子，刷完牙了就真的不建议再喝奶了，不然牙齿又被奶泡着了。其实很多家庭口腔护理做的不到位的孩子，就算是母乳喂养，牙齿也很容易蛀牙，配方奶就更容易了。如果您还有其他疑问，欢迎在评论区留言，我们会请医生为大家解答！
免责声明：本文数据更新于 2020 年 4 月 15 日。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。