炫酷攀冰！这个冬季最流行的户外运动

随着天气变得越来越冷，又到了起床靠勇气、出门靠毅力的时候了。停掉了一切户外运动，生活开始变得无趣，然而在朋友圈里却是另一番景象！

你不冷吗？不，很刺激！

好玩吗？兴奋到起飞呀！

视频为证！

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那些蔚为壮观的冰瀑 ，远远望去，有如一道洁白的长河凝固在天地间。当冰爪紧紧抠住冰壁，而冰镐坚实地凿进冰壁时，碎冰一瞬间散落滑下，发出清脆的声响，那种刺激、喜悦所带来的成就感不言而喻。相信这冰壁上的芭蕾也会让你尽情沉醉，刻骨铭心。 

你最关心的安全问题：看上去好危险，但可以很安全！

攀冰，冬天才有的户外运动，被称为“冰壁上的华尔兹”。简单来说，攀冰就是用冰斧和攀冰鞋来攀爬一处结冰的瀑布。攀冰其实像攀岩一样，是一项大多数人都可以参与的运动。这项运动曾被视为专业运动员才能从事的极限运动，不过由于近几年众多地方冰瀑、冰壁的保护开发以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的冬季时尚运动。现在，你也可以在享有充分安全保障的前提下体验同样的激情。

新手入坑指南，必读！！！

只要没有恐高症就没问题！不过由于整个过程需要脚踢手劈，如果你力气比较小，力量不足，可能会觉得比较累。但是在保护措施下，即使发生坠落也不会有什么危险，所以完全可以放心大胆地去尝试一下！

首先，野外攀冰难度大，相对来说危险程度较高，仅适于老练的攀登者。作为新手，一定要先选择规范的攀冰场地，冰质一定要适合攀爬，以尽量保证不会出现冰坠等突发性危险。

其次，一定要在老练的攀冰者的带领下进行。他们会帮你做好保护措施，给你提供专业装备，教你基本的攀冰要领和进行规范的动作指导。

除此之外，还要做好保护措施，攀爬过程中一定要认真听从教练的指导，专注脚下。

Let’s go!

准备一顶头盔、一副偏光镜、冰镐、 冰爪、安全绳，向冰壁纵身一跃，潇洒地抡起手上的冰镐，所有华丽的转身都会让步于白色峭壁上的那个身影……

这个冬天不只有寒冷，让以战冰斗雪为乐的我们攀上冰壁， 接近顶点，与喜悦共舞，准备好成为朋友圈的焦点！

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