【乐享】“十一”长假结束，你需要重点关注这件事……

8天长假一晃而过，

今天是节后上班第一天，

小渝姐突然意识到……

↓↓↓

今年的法定假期已经没有了！

今年的假期已经没有了

但这不过是小case

当前最重要的是这件事情！

重庆气温大“跳水”，未来三天将狂降15℃！

昨天（8日）是24节气中的寒露

寒露之后，露水增多，气温更低。

此时，我们可以隐约听到冬天的脚步声了。

虽然今天白天，我市各地还是阳光相伴的天气，

但到了夜间，将迎来一次降温降雨天气过程，

一直持续到12日。

然而重点是

这次降温之后

几乎再难见“夏日的余温”了

漂亮的裙裙、帅气的polo

该收就都收起来吧！

啥也不说了

小渝姐直接支招

夏秋交替如何预防感冒

空气流通

最好在早中晚各开窗通风3次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

均衡营养

天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”并补充VC。

早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

及时减压

有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防秋季感冒。

寒冷就是来得这么猝不及防！

小渝姐提醒：

入秋温差大

感冒事不小

如果感到不适还是要及时就医~

来 源：网络综合

编  辑 | 幺幺妹

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