学习兴趣社会实践三不误，看深外国际部满分学姐如何攻破IB四大难点！
IB课程是中国国际学校开设的三大主流课程之一，也是被公认的所有国际课程中最具挑战性的一种。
仔细琢磨一番，可以发现，以IBDP为例，其挑战性主要体现在：
课程不好选——课程开始前就要制定选课方案，考察学生自我了解程度；
课程任务重——课程设置文理并重，考验学生的综合能力；
学习节奏快——需在两年内完成所有知识内容的学习；
学习时间紧——除知识内容外，学生还要同步完成社会实践、拓展论文等。
正是因为要求学习的深度与广度，还考验多项能力的堪称“苛刻”的种种条件叠加，使IB课程的挑战性不断提高。
但是，许多学子在亲身体验过后往往会发现，IB课程虽然以高挑战性著称，却并非是“无解”的，只要找对学习方法，就能将课程的挑战化为学习的动力和助力，从而取得更好的成绩、获得更为全面的发展。
刘馨蔓Yoyo，深圳外国语学校国际部2021届毕业生，IB统考获满分45分，被剑桥大学录取。她从小学五年级进入深外国际部就读，8年来始终接受IB教育。在她看来，虽然学习IB课程意味着需要应对和破解很多挑战，但只要找到适合自己的学习方法，就能学得好IB，从中受益许多。
学生介绍
刘
馨
蔓
Yoyo
IB成绩：45分
录取学校：剑桥大学
录取学院：哈默顿学院
录取专业：教育 ( 教育政策与全球发展 )
01
获得佳绩
方法、经验与心态缺一不可
找到对的方法，科学破“难”
对于学习IBDP课程的学生而言，DP之难首先便体现在选课。
在10年级选择课程时，许多学子往往还没有考虑好自己未来的发展方向，而选课却需要与申请专业相匹配，因此使得大多数学子产生了“无从下手”的感觉；并且，IBDP六大学科组的课程覆盖了文理艺术三大领域，所有课程分为高阶、标准两个难度等级，学生们往往不知道如何进行多元化选择和匹配。
一般来讲，普遍的选择是3门高阶课程和3门标准课程，只有学习能力较强、时间比较充裕的学生才会选择4门高阶课程和2门标准课程。
Yoyo在DP阶段选择高阶课程就是英语语言与文学A、经济、数学AI、和音乐4门课程；标准课程则是中文语言与文学A和化学2门课程。虽然选择6门课程对于Yoyo而言是一个极大的挑战，但做出这样的选择，并非是她一时冲动，而是经过深思熟虑。
“当时选课的时候我还没有确定好大学专业，所以我其实是围绕着自己擅长的、自己感兴趣的、能够挑战到自己的这三个维度去选课的，选的课程就比较多元化。”因此，被问到选课建议时，Yoyo也推荐没有确定好未来方向的同学可以从这三大维度出发，为自己选择合适的课程。
Yoyo参加女子足球比赛（二排左四）
选课难题迎刃而解，“平衡”问题往往又会打的许多学生措手不及。
从九年级开始，随着学习节奏不断加快、学习内容不断增多、学习压力不断增强，如何平衡好自己的时间，合理规划在学习、活动等方面的安排就变成了一大难题。
Yoyo也正是从这时起主动摸索时间管理的方法，她尝试过做手账，也看了许多关于时间管理的视频。最终形成了自己的一套时间管理方式。
根据Yoyo的经验，时间管理要则第一条就是养成良好的作息习惯：“我其实最晚一般11点就睡了，早上可能6点左右就起床。”其实，规律作息也是许多IB学子心照不宣的“制胜秘诀”。根据自己的生物钟，形成适合自己的规律作息，不仅能够调整好一个人的身体状态，更能够增强思考能力和记忆能力，提高学习效率。
时间管理要则二是提前将事情做好规划，“我会每一周写下一个一周待做列表，规划好每天的事情。每天早上会大概规划一下一天的时间都要做什么。假如下周要踢一场球赛或者有一场表演，我就知道我应该在这一周就提前把下周的一些工作做完，留出时间给下周的活动。”
Yoyo的规划列表
做好规划后，更重要的就是执行。但即使是像Yoyo这样执行力比较强的人，偶尔也会发现自己有一些规划不能按时完成，因此Yoyo也建议：执行规划也要在时间上保持灵活性，不要一味的责怪自己，也不要过分逼迫自己完成，从而产生抵抗心理。
学习无“捷径”，构建自己的知识网络
由于自身理科不太好，在学习数学和化学期间，Yoyo往往需要花费更长的时间去理解学到的知识。但她并不甘于维持现状，而是不断地思考是哪一环节出现了问题。“我一开始学习化学的时候很吃力，后来我发现是因为我在死记硬背，老师说什么我就记下来，其实没有真的学懂。”
渐渐的，她找到了学习IB的“秘诀”——理解知识点与知识点之间的逻辑，形成自己的观点和见解，稳扎稳打的将知识学会。
“学习IB就是一定要动脑，而不是假装在努力学习。”
在理解知识点与知识点之间的逻辑后，需要将所有学习到的知识点归纳、总结，从而构建起一套清晰的知识网络。
考试前，也可以应用这种方法帮助自己理解和记忆。比如，在复习数学、化学等学起来比较吃力的学科，Yoyo就会将一整个单元最重要的知识点浓缩在一张白纸上进行理解和记忆。并通过主动回忆法，在不看资料和教科书的情况下，写下一个单元中所有的重要知识点，再与课本对照，进行查漏补缺。
Yoyo的化学笔记
而对于写作类的考试，Yoyo则建议一定要反复练习、修改。英语A大考前，Yoyo在一个月的时间内练习了七八篇写作，一些练习通过计时的方式检查自己的写作效率，一些则不进行计时，考察自己的写作质量。在写完后，她不仅自己修改，也会寻求老师的反馈，稳步增强写作能力。
谈到获得满分的经验，Yoyo一再强调的是评估标准的重要性：“首先要看评估标准，特别是内部评估（IA）一定要看评估标准，然后对照IB给的评估标准去给自己的成果评分，不断的自我改进。”
当然，能够获得完美的成绩，靠的不仅仅是学习上的努力，还有心态层面的自我调整。毕竟，考试不仅仅是知识战，更是一场心理战。
Yoyo解释道，面对考试时，她不会给自己任何分数上的目标，而会调整好自己的心态以应对考试。“学习心态是比较重要的，要以一种主动的心态，通过内驱力去驱动自己，而不是通过外在的一些分数上的标准”。
也是在不断的学习中，Yoyo慢慢体会到，当自己主动去学习的时候，往往会学的更开心、更爽快。她也发现自己其实不喜欢被动的去做任何事情，所以即使是一件假如曾经不喜欢做的事情，她也会告诉自己不要被动，调整到主动的心态，这样才能把事情做好。
02
全面发展
从知识、能力到个人素养
“全人教育”是贯彻IB课程始终的核心教育理念，IB课程体系也正是在抛出一个个挑战“刁难”学生的过程中，让学生们获得知识与技能，实现全方位的蜕变。
其中，最为核心的当属三门核心课程：拓展性论文（EE）、知识理论（TOK）和创造、活动和服务（CAS）。这三门核心课程的设置富有深意，能够深度全方位地培养学生的综合技能，如研究能力、审辨性思维、独立思考能力、合作能力以及反思能力等。
正如国际文凭组织前高级翻译宋迎宪博士所言：“EE为学生日后进入大学将要撰写研究论文打下基础；TOK让学生对关于知识的各种问题产生更深刻、更全面的理解；CAS则要求学生开展艺术创作，体育活动与服务他人，将学习知识与动手实践结合起来，做到学以致用。”
因此，通过学习学科课程及三大核心课程，学生不仅能够收获专业知识，更能够获得从能力到个人素养的全面提升，从而为进入大学做好准备。
EE课程
“给予探索兴趣的机会”
Yoyo在小学五年级时转入深外国际部，开始学习IB课程。对于她而言，仅是在小学的一年学习经历，就让她有了非常大的改变。
与之前的学习不同，IB课程的学习没有反复的考试和固定的课程表，而是给予学生充分的自由，让她和同学能够在探究性讨论和课题研究中不断激发自己的学习热情。
探讨俄罗斯与乌克兰之间的克里米亚战争；研究大型强子碰撞型加速装置（Large Hadron Collider）；通过非文学文本延展至对种族问题、经济寡头垄断的讨论......
在Yoyo看来，IB更像是一种通才教育，探究式的教学方法、文理兼修的选课机制、跨学科式的学习方式鼓励学生从多维度看待问题，对不同的知识领域进行探索。
而谈到IB学习对于兴趣的激发，Yoyo首先想起的便是拓展论文（EE）课程。“IB课程有着足够的开放性，能够让每个人去探索自己感兴趣的领域，特别是EE让学生能够研究自己感兴趣的课题，是一个非常好的机会。”
Yoyo进行大提琴演出
由于从小就喜欢音乐，Yoyo非常珍惜每一个能够探索和学习音乐的机会，她的拓展论文也是与音乐相关的主题——研究音乐家谭盾先生的一首倍大提琴协奏曲。EE要求学生必须用原创的研究方法去研究话题，她就尝试用不同音乐元素的分类来分析这一篇协奏曲，虽然找不到任何参考资料，但最激励Yoyo的就是她对于这个话题非常感兴趣，因此面对具有挑战性的任务也觉得乐趣十足。
可以说，IB就像是一个“宝藏”套盒，每当研究一个新的问题、探索新的领域，就像是怀着期待拆开一个充满未知的盒子，引导着每一个学生充分探索、挖掘未知。
TOK课程
“寻找知识与知识之间的关系”
当在知识理论（TOK）课程上学习到“语言是获取知识的方式”时，全班同学一起对“为什么同领域的专家们会对同一事实有不同的见解”话题展开分析。Yoyo搜集到一个十分生动的例子，至今仍对其记忆深刻。
疫情期间，瑞德西韦曾一度被当做能够治愈新冠的“神药”，中国与美国的团队曾都对瑞德西韦的有效性展开研究。而最终得出的结论却恰好相反：中国的研究结论是瑞德西韦有效性较低，美国则认为瑞德西韦有效性较高。
瑞德西韦
来源：REUTERS
通过研究，Yoyo发现，中国测试康复时间所用的医学名词是临床改善时间——Clinical Improvement Time；美国所用的则是复原时间——Recovery Time，因此，虽然中美测试的是同一款药，所用的医学语言却影响了判断标准，从而影响了最终结果。
这便验证了：语言可以影响人的思考方式，甚至是实验过程和结果，所以，即使是同一个领域的专家也会对同一事实有不同的见解。
这样的例子还有很多，在Yoyo看来，TOK课程最大的帮助是让学生学会思维迁移、知识迁移。实际上，所有领域的知识都是互通的，学习者可以通过一个领域去了解其他的领域。
不仅如此，在学习和研究的过程中，Yoyo发现自己的独立思考能力、批判思考能力、自学能力、管理能力、交流能力都在飞速的提升。
在剑桥大学的面试中，这些能力恰好成为了Yoyo最好的助力。
“面试的时候，教授有问到我一个关于文学和教育的问题，我就是用在TOK中学到的一个戏剧概念‘艺术是一面镜子，还是一个影响社会的模具’来回答当时教授问的问题。剑桥也很注重独立思考能力，面试者要对事情有自己的看法。”
CAS课程
“共同创建更美好的世界”
IB的使命是培养好学、博学、有爱心的年轻人，通过跨文化理解和尊重来帮助创建一个更美好、更和平的世界。在这样的理念下，每一名学习者都要学会为世界的发展去承担责任。
经过多年的学习，“世界公民”的理念已被Yoyo逐渐内化：“每个人首先要意识到社会需要什么，再想自己能给社会带来什么，将这两点结合才能给社会做出真正有意义的贡献。”
基于这一理念，在创新、行动与服务课程（CAS）中，Yoyo和同学一起创建了英文导读社团Evereads，每两周一次前往宝安图书馆带领孩子们一起阅读。
谈起创建社团的初衷，Yoyo表明，正是这一种“Giving”的价值理念影响她和同学做出这样的决定。从自身出发，她和同学们一致认为在国际学校长大的他们可以发挥自身的英文能力、分享丰富的英文资料和绘本资源。不仅如此，心思细腻的Yoyo考虑到如今小孩子的学习压力比较大，担心孩子们会对阅读失去兴趣，希望通过有趣的方式激起孩子们对于阅读的兴趣。
Yoyo在Evereads社团活动现场
不过，在宝安图书馆为6-12岁的孩子讲课，并非是一件易事。6-12岁本身就是一个非常大的年龄差，每个孩子的学习水平和能力都不尽相同。为了解决这一问题，Yoyo和同学们探索学习了“差异化教学法”：“在每一堂课前我们会先大致了解每个孩子的英语水平，在讨论时根据英语水平将他们分组，水平更高的小组要尝试用刚学到的词语造句，水平还没有那么好的小朋友只要学懂单词并理解意思。”
而这一导读活动，Yoyo一参加便是四年。四年间，即使是在DP阶段学习最为紧张的时候，她也从来没有停止过参加活动。
IB学习者特征
来源：IB官网
当今世界正处于剧烈变化之中，作为一名青少年，具备良好的个人素质才能充分应对未来世界的挑战。IB提出的十项学习者特征便是从这一角度出发，赋予学生以潜能。
当被问到认为哪些素养对于个人的发展最为重要。Yoyo毫不犹豫的选择了关心（Caring）、冒险（Risk-Takers）与开放（Open-minded）。而用她自己的话讲，则是同理心与智识谦逊。
在深外国际部，同学老师之间彼此关心、互相支持的氛围深深地影响了Yoyo，耳濡目染之下，她也养成了“关心”、“同理心”的良好品质。
而沃顿教授Adam Grant所著书籍《Give and Take》对于Yoyo也有着很大的启发，在阅读这本书后，她更加通透的意识到“Giving”的真正意义其实就是掌握好边界与尺度，发自内心的帮助别人。因此，在学习和生活中，她也是尽自己所能的帮助身边有需要的人。
“能看到别人获得自己的帮助，自己就已经觉得很开心了。”
智识谦逊与冒险、开放彼此相联系，意味着需要永远保持开放的思想，乐于站在对立的观点，了解自己认知的局限性，才能保持头脑的可塑性，意识到世界的多变性。Yoyo认为这些优秀品质能够帮助应对未来的挑战，促进个人的发展。
作为一名高中生，却切实关心、思考、试图帮助解决社会上的问题，实现自我价值，这正是IB带给Yoyo最难能可贵的一种品质。
03
做好每一个当下
迎接充满未知的未来
作为一种世界通行课程，IB鼓励学生以包容、开放、尊重的态度看待每一种文化，培养学生全面发展以应对未来世界的挑战。
多年来的IB学习，让Yoyo实现了成长与蜕变，让她学会以包容的心态接纳多样的、充满未知和可能的未来。她便在申请主文书中展示了IB对于自己的帮助：“我在听音乐会的时候会开始自己评论音乐，挑出我认为存在的错处，以前我一直都是这样。但其实经过学习，我发现太快下判断、下定义并非是件好事，IB教会我保持开放的心态，用不同的角度去看待事物，可能会得到不一样的见解和结果。”
谈到未来规划，Yoyo也是以充分开放的心态去看待：
“读完本科以后，我可能会继续研究教育政策或者是探索教育与科技的结合。因为未来有很多的不确定性因素，所以我觉得活在当下，把每一步走好就是最好的。”
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