让你偷偷变美的内服保养品，网友亲测这10款超有效！
这两年各种女性内服风头越发强劲，基础保健功效的都已经是小case了，美白丸、瘦腿片这类带有美容纤体的东东也是越来越多。
今天小超就集合了上周大家反馈到后台的内服list，一起来看看吧~
1
POLA美白丸
POLA美白丸
从六月开始吃pola美白丸。到前两天刚刚吃完三个月。 官方作用宣传的是美白。之前吃过汉皇堂美白丸、资生堂美白丸，都是以三个月为时间节点。对比之下pola美白丸是效果最为明显的。
我本身不属于黑皮，但是因为身体湿气很重加上工作加班经常熬夜，脸色和身体暗沉而且黯黄，吃了pola美白丸第二个月的时候，开始明显感觉到肤色透亮了很多。
暗沉的感觉没有了，小臂和脸也不再泛黄。手肘，指关节等颜色比其他肤色要深一些的部位，也变浅了。准备长期吃下去。
POLA美白丸
POLA美白丸，吃了三个月皮肤透明度增加不少，导致一起练化妆的同学总是感慨我皮肤好，没感觉吃下去之后对身体有什么影响，就是每天七点半起床吃麻烦了点。
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POLA多火不用说了，我之前也吃过，在网上做功课说早上吃吸收最好，说变多白我没感觉到，但整个夏天没黑是真的。吃这款美白丸最好多喝水多喝水多喝水。
2
Swisse葡萄籽精华胶囊
SWISSE葡萄籽胶囊
我因为脸上有些斑点，而且去年年末的时候经常加班，皮肤显得暗沉，听别人推荐说葡萄籽很好，我就去买了Swisse的葡萄籽精华胶囊，有美白抗氧化的作用。
开始吃了一个星期，真的超级有效果，脸真的有变白，脸上的斑点也淡了很多，所以一直到现在还在服用。
SWISSE葡萄籽胶囊
现在29岁，坐标天津，用过切实感觉到功效的有Swisse的葡萄籽，昂立一号的益生菌，大麦若叶的青汁。葡萄籽是抗氧化吧，吃了一夏天，都没之前那么容易晒黑了，防晒没有再加强的情况下。
这个还是给老妈买蔓越莓买错了就自己吃了没想到真的很有效（它俩真的很像！），一直感觉保健品不会有什么看得见的效果，也是感觉很神奇。
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葡萄籽也是我长期吃的内服之一，主要就是抗氧化，还能护眼~
3
红印黑糖
红印黑糖
从20岁吃了红印黑糖痛经大有缓解开始（要知道我是来月经时痛得死去活来的那种，喝了黑糖慢慢开始缓解）从此开启了内服一扇窗。
真正开始内服也是去年年底满了25，想慢慢开始抗老，除了现在一直吃的黑糖外，还吃了欧缇丽的葡萄籽加vc片，真是很有用。
本来我是暗黄的肤色，就算用护肤品也只能暂时白一会，现在才坚持吃了4个月！全身都白了！真的很有用！为这三样打call！最近也是入手一瓶铁元，还没开…晒个空瓶正在吃的 以及囤货…
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中医上说，女人不能百日无糖，这个糖说的就是黑（红）糖哦，这种东西反正不贵，建议只要是妹子，都应该常喝。
4
嘉碧茜胶原蛋白粉
胶原蛋白粉
胶原蛋白这种东西貌似很多人不信？但我吃的是真有效啊，之前我也吃过其他牌子的，比如日本明治，英国Holland&Barrett，效果都挺好的。
不过！都没我今天说的这个见效快，这个冲剂我大概吃了一个多月吧，脸上毛孔真的！明显变细了，而且皮肤感觉也有光泽很多，味道也没有很难喝。
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这个我也在喝，港真，像鱼肝油啊、胶原蛋白啊，我个人比较信赖北欧的牌子，感觉吃下来效果最好，这牌子是瑞典的，除了贵，效果是真不错。
这之前有让采购大大给你们找货，现在已经到货了哦，需要的妹子复制下面链接，正好店铺9.9活动，原价359，现在优惠价329，还能用优惠券哦。
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5
Healthy Care蔓越莓胶囊
HealthyCare蔓越莓胶囊
蔓越莓胶囊，我月经长期都不准 但是也没有经痛，吃了这个每个月的月经都能准时，就算推迟也是一两天而已，我之前可是推迟个7~14天呢。
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蔓越莓胶囊对女孩子妇科这块，会有一些保护作用，看自己需要可以适当补充一点哦。
6
DHC瘦腿片
DHC瘦腿片
必须是DHC那个瘦腿丸啊，受尽了大象腿折磨，买裤子都是尽量挑宽松的来，DHC吃了还蛮久的，这期间也有在适量运动，确实有觉得自己小腿纤细了不少。
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DHC的保健品品真的有够全，这个对水肿体质很有效果，如果确实是肥胖，那配上运动，作用更明显哦。
7
白兔美白丸
白兔美白丸
白兔美白丸，今年夏天白成一道闪电最大功臣。去边秋冬吃了一瓶，当时没怎么白，还说没用呢，后来看医疗帖，说保健品吸收全看个人身体素质，有的快有的慢。
我算是慢的，夏天基本没擦防晒，白天开车上下班，除了胳膊稍稍黑了点（比别人白）脸和脖子现在基本一个颜色了
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白兔美白丸它的美白成分半胱氨酸，可以抑制黑色素的形成，听说还可以解宿醉？
8
兰芝胶原蛋白美肌饮
兰芝胶原蛋白饮料
说实话，兰芝的胶原蛋白饮料的效果挺明显的，我今年23岁，坚持和一个疗程就是三个月，脸色的痘印自己扣出的痘疤基本没有，听说胶原蛋白要和vc搭配喝才有效果，兰芝它里面就有vc成份，不用另外买vc片。
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涨知识啦，说实话，内服我关注比较多的是日本以及澳洲或者欧洲的品牌，今天才知道兰芝也有吼~
9
FANCL女性综合营养素
FANCL女性综合营养素
看腻腻的视频买的，皮肤的变化不是很大，最大的变化在睡眠上面，以前我是很难入睡的，而且睡眠质量也不是很好。
最近感觉真的好入睡了，醒来神清气爽，不知道喝心理作用有没有关系～会坚持喝下去，感觉平时吃饭摄入的维生素是远远不够的。
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腻姐在视频里面有推荐过，很方便，把每个年龄层女性需要摄取的营养素都搭配好了，根据自己年龄买即可。
10
大麦若叶青汁
青汁
阿姨得乳腺癌，医生建议她多喝青汁，调理体质，说碱性体质是不容易生癌的，老妈回去立马就要喝，找朋友在日本搞了一箱回来，每天坚持喝，排便比以前顺畅了，现在排毒全靠它了。
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对于吃蔬菜少的我来说，青汁基本离不了，每天最少一袋泡水喝~
好啦，聪明的妹纸，别每天只顾着脸上涂涂抹抹，到年纪了内服也适当搞一些吧。
以上所有的心得全部来自关注我们的小伙伴，非常感谢你们的分享和参与，笔芯~
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