让2k的pola套组骗了！我一分不花细纹没了还变白了...
众所周知，小超是个混油皮
平时痘痘是天天和我打游击
这儿刚消灭，那儿又跑出来
最近，本仙女是终于有办法将它一举歼灭
这个方法就是戒甜食
正规来讲叫做抗糖化！
这个办法见效快不说，还不花1毛钱！
那当然要拿出来和大家分享啦
为啥要抗糖化
这就得从糖化反应说起了
我们每天人体摄入糖分不能超过50g
你一天那胡吃海塞多余出来的糖分
人体吸收不了它就到处乱逛
碰见蛋白质和氨基酸就来劲了
强迫人家发生糖化反应
生成了个AGEs的东东
这个东西可不是个善茬呀
它在里的身体里那是大摇大摆烧杀抢夺
别的不说，就是我们皮肤上面
AGEs会使人变黑！
看这在同等氨基酸水溶液里
加入从低到高浓度的糖溶液
看这浓度越变越黄
知道你的脸为啥总是黄不拉叽了不
对于我们痘肌来说
这个东西更是可恶！
最最最令人深恶痛绝的是
它会让我们变老！
原因就在于
糖分子会将体内的胶原蛋白糖化
然后胶原蛋白的分子纤维就会
断裂，分子弹性也会降低
我们的皮就慢慢的松了~
皱纹就粗来了
这糖简直就是我们变美路上的绊脚石
变黑，长痘，长纹~它都掺一脚
真是可恶！可恨！可憎！
咋样抗糖化
看到这儿好多人拍着自己平坦的胸脯说：
劳资平时就不吃糖
没必要抗糖化了
来，现在小超就来打脸
《中国居民膳食营养素摄入量》
给出的标准
一天摄入糖类不能超过50g！
来，瞧一瞧看一看勒
这些饮料是不是经常喝
看看每瓶含了多少糖！
每100ml可乐中含糖量就有10.6g
还有包括我在内
好多不喝一杯奶茶人生就没有意义的银
经过专业机构鉴定
平均一杯500ml奶茶含糖量是33g
我滴个乖乖呀
还有平时吃饭
鱼香肉丝，糖醋排骨，红烧肉
啊啊啊，口水流到键盘上啦
哪个做的时候不是几大勺糖加进去
来，做个小测试
看你现在处于哪个阶段的糖化皮肤
糖化肌肤小测试
讨厌吃蔬菜水果，豆制品
喜欢吃曲奇，饼干，小蛋糕
几乎不运动
经常晚上吃宵夜
用饮料，奶茶代替喝水
吃菜口味偏甜
喜欢吃油炸食品
讨厌吃红薯，玉米等粗粮
看看你有几点符合
根据这个等级表来自测一下
0～2条：轻度糖化患者
3～5条：中度糖化患者
6～8条：重度糖化患者
小超对周围同事小小的调查下
80%都是重度糖化患者
再看已经41岁的紫薇格格
人家为啥40多还能嫩的想一支花
还不是常年坚持清淡饮食
清淡饮食代表啥
少糖！少盐！少油！
所以抗糖化方法很简单
就是不吃糖！
多吃低gi食物
是不是看了也记不下
其实简单来说就是
蛋糕，巧克力，奶茶，冰淇凌
汉堡，炸鸡，披萨等统统不要吃！
多吃蔬菜，水果，豆制品
主食越糙越好，紫薯，玉米燕麦
统统都是好东西
哦，这里就要说说大火的
pola抗糖化丸和口服液了
它们的主要有效成分为
YAC精华（也叫魁蒿提取物）
和EG精华（紫云英提取物）
可以有效的清除AGEs
连我们林心如姐姐那也是囤了一抽屉呀
喝过的人都为它各种打call
但是这价格可不是一般的贵
抗糖化丸+口服液就得2千左右大洋！
还需要长期去坚持
不想被它搞破产的孩纸还是管住嘴吧
好啦，今天就说到这儿啦
你们意识到糖化对我们皮肤的伤害了嘛
意识到了就放下你手上的
蛋糕，奶茶，曲奇小饼干
在留言里立下flag
大家一起监督你
从现在开始抗糖化！
最后再送给你们个手机壁纸
拿走不谢，拜～
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