2倍速放视频，学习效果更好？

作为互联网“原住民”，90后、00后的年轻人已经习惯了生活中各方面的节奏越来越快，甚至刷剧、学习都需要倍速观看。根据《2021中国网络视听发展研究报告》显示，28.2%的用户不选择以原始速度观看视频，而00后使用倍速的比例高达39.6%，倍速已经变成了一种刚需和生活方式。许多长辈无法适应年轻人热衷的倍速观看，而年轻人在陪伴长辈观看一些节奏较慢的剧时，则会产生明显的不适感。播放速度成了两代人“代沟”的来源之一。

但也有人质疑，这样的观看方式是否属于走马观花，只能够“观其行”，而无法“悟其神”？尤其是在学习中使用倍速，是否能够保证对内容的理解？一项2018年的研究表明，人脑对于速度的敏感性并没有想象中的高。有研究者在被试不知情的情况下，将一场球赛的播放速度提高了12%，而100位被试中发现速度变化的人为0。也就是说，我们可以节省12%的时间，而感觉不出任何区别。

球赛作为娱乐节目，也许速度的影响不明显，那么学习呢？在倍速播放下，我们的学习效果会打折扣吗？我们对学习材料的理解程度会有变化吗？众多研究都表达了对倍速的乐观态度。早在1969年，就有研究者测试了音频类学习材料的播放速度对个体的影响。结果显示，在倍速的情况下，被试对材料的理解程度非但没有下降，反而提升了。

2021年，加州大学洛杉矶分校的Dillon H. Murphy博士使用视频作为实验材料，再次印证了这一观点。同时他还发现，学生们自以为最好的学习策略，往往不是最有效的。并于近日在线发表于Applied Cognitive Psychology。

研究设计

研究一：研究者选取了231名被试，并在实验过程中观看两段YouTube视频（一段为房地产估价，另一段为罗马帝国）。被试分为四组进行观看，速度分别为1倍、1.5倍、2倍、2.5倍，在观看过程中不能进行暂停或做任何笔记。每个视频结束之后，被试都需要进行理解程度测试，并在一周后进行复测。

研究二：研究者调整视频观看速度的顺序，部分被试先以正常速度观看，再以2倍速看；部分先以2倍速看，再切换为正常速度。并在实施前调查被试对两种方式的看法，在实验结束时、结束一周后分别测试被试的理解程度。

研究结果

研究结果

研究一的结果显示，1.5倍与2倍速的被试，其理解程度与正常速度观看的被试一样好。即便在一周后的复测中，三组之间也无显著差异。而2.5倍速观看的被试，其对材料的理解程度低于其他三组。有趣的事，91%的被试认为，比正常速度稍快一点（如1.5倍）的速度，会比2倍速的学习效果更好，而这显然是错误的。被试低估了自己对于播放速度的适应能力。

研究二的结果显示，76%的被试认为，先以正常速度观看，再切换成倍速的学习效果会更好。而实际上，被试对材料的理解程度与播放速度的切换顺序无关。

讨论

这样的研究结果说明，我们没有任何理由认为，平时说话或播放视频的速度就是最适合我们学习的速度。事实上，大脑的信息接收上限远高于此，我们可以节省一半的学习时间，而不会造成任何理解上的缺失。

此外，我们的一些学习信念和策略是错的。对于速度这件事，我们有些太过保守。只要不超过2.5倍速，我们完全不需要预先适应，就可以直接驾驭2倍速。倍速学习更像一种积极主动的学习方法，摒弃被动接收，主动忽略低密度信息，留下更多时间来思考和理解。目前尚无研究证实，倍速学习的训练是否会提高其适应上限，但就日常生活中的观察来看，我们对倍速的适应能力似乎是可以发展的。也许未来终有一天，人与人之间的认知差距就体现在“速度”这样的物理层面。

最后，研究者还提醒道，实验中的学习材料依然属于简单主题，在面临更为复杂的内容时（如数学计算、物理理论）等，2倍速可能不是最佳的学习速度，这依然有待后续研究的检验。

编译 | 赵凯

参考文献

Murphy, D. H., Hoover,K. M., Agadzhanyan, K., Kuehn, J. C., & Castel, A. D. (2021). Learning indouble time: The effect of lecture video speed on immediate and delayedcomprehension. Applied Cognitive Psychology. Advance online publication.

Young, E. (December 21,2021). Watching a lecture twice at double speed can benefit learning betterthan watching it once at normal speed. BPS Research Digest. https://digest.bps.org.uk/2021/12/21/watching-a-lecture-twice-at-double-speed-can-benefit-learning-better-than-watching-it-once-at-normal-speed/