其他
这支片子看哭了!爱你的人关心你的睡眠 …
出品 | 广告智库 编辑 | 叶灵
近期“羊了个羊”游戏爆火,很多玩家表示一玩就是一整夜,根本睡不着。但其实早在“羊了个羊”出现以前,失眠就已经成为当代社会年轻人面临的一大困扰。
网络上搜索“熬夜”“失眠”的关键词,心梗、脱发、记忆力衰退甚至猝死的新闻比比皆是。 有科研人员做过一组形象的对比实验,让被试人员持续一个月睡眠不足,前后对比触目惊心:仅仅一个月,被试者就从精神饱满的状态变成了目光呆滞、皮肤暗沉、精神萎靡,仿佛苍老了十几岁。
你也一定有这样的经验,年轻时哪怕一整晚不睡,第二天依旧可以强打精神;但随着年龄的增长,前一晚没有到点睡觉,第二天怎么补觉都补不回来。 曾经我们把“陪你一起看日出”当做此生一定要做的一件事,可到了后来,这件浪漫的事却成了快节奏、高压力下都市人的“噩梦”。
工作生活和娱乐手段在占用你休息时间上能有多拼? 996、007的高压生活,隔三差五迭代的移动设备,追不完的影视剧,玩不厌的游戏,遍地开花的密室、剧本杀、livehouse…… 牺牲了休息时间后,我们为了睡个好觉又能有多卷? 不少人的歌单从流行音乐替换成了白噪音、疗愈冥想音乐、α脑波音乐。
打开某宝,搜索睡眠物品,各种助眠产品层出不穷:睡眠仪、哄睡机、睡眠耳机、睡眠床垫、睡眠喷雾、褪黑素…… 外用内服还不够,利用科技手段打造一个舒适的可监测反馈的环境也纳入了当代人的睡眠方案。
搜索相关的手机应用市场,观测睡眠质量的APP数量多到让人犯选择困难症。最受欢迎的产品其安装次数将近1亿次。 1亿次的安装意味应用内潜在的1亿次付费服务的产生。随着生活水平的提高,越来越多的人愿意为好的睡眠而消费。有数据预测,中国的睡眠经济,将在不久的未来达到万亿元的业绩。
一边牺牲睡眠,一边拯救睡眠,但真的有效果么? 艾瑞咨询、顾家家居、华米科技在今年3月共同发布了《2022睡眠拯救计划:国民深睡运动白皮书》。 其中披露,中国人平均睡眠已低于7小时,比国际均值还要少10分钟;睡眠质量综合评分比2020年下降,评价自己睡得好的国人不到两成;“深睡时间短”、“入睡困难”、“惯性熬夜”成为影响睡眠最棘手的问题。 我们的睡眠情况仍旧严峻。
一项关于睡眠情况的调查显示,中国有超3亿人存在睡眠障碍,而这种情况正越来越年轻化。
工作学习压力大、节奏快、情绪不稳定、缺少运动、饮食作息不规律正在严重影响我们的睡眠。 最近,一项关于“睡眠质量”的街头调查验证了这个情况。大多数接受询问的路人都表示,因为各不相同的问题,诸如学业、工作、生活、心态、人际交往,自己曾经或者正在遭遇失眠。
很多人错误地认为因为失眠导致的休息不规律,通过补觉可以调节。该睡的时候不睡,该醒的时候后不醒,其实是变本加厉扰乱我们的生物钟,最终导致失眠常态化。 另外,能睡着和睡得好也有本质区别。睡眠时间的长短,并不代表睡眠质量的好坏。就像午睡一般维持在半小时左右最佳,超过1小时,人在醒来后会更疲乏,增加换心脏疾病的风险。 睡得好,其实是形容我们高质量的睡眠体验,其中一项重要指标,就是被誉为“人体内最伟大的神经协作表现之一”的深睡眠,时间上要达到一定的标准。一个成年人每晚的深睡眠比例应该在睡眠时长中占到20%-25%左右。
在街头调查中,问及如何才能不失眠,或在睡眠中有符合标准的深睡眠,大部分人的认识模棱两可:手上的事做完,心里没压力,身心都放松。 其实这些都是达成优质睡眠的内在要求,我们精神上的放松和舒展有助于睡眠。但仅仅这样还不够,优质睡眠还依赖于床架、床垫、枕头,而这三者经过科学的搭配,共同构成了整体睡眠的概念。整体睡眠对于拥有高质量的睡眠体验非常关键。
妻子因为要照顾刚出生的孩子没法睡一个完整的觉,等孩子长大了,这个毛病却改不过来,父子俩看在眼里,急在心里; 高三的女儿临近高考,学业压力大,听从家里的安排选了理科后一直在赌气,母亲看着女儿休息不好心里也跟着着急; 新媒体行业的男生因为工作原因作息不规律,女友却是一个到点睡觉的人,他动作再轻还是会影响女友休息,这个难题一直困扰着他; 老两口虽然退休了,没有工作的压力,但心里却被各种操心填满,他们为了健康急迫地想要改善睡眠。
在选品区里,共有A到H八组床架、床垫、枕头,如何搭配,全靠几位嘉宾自由选择。 三口之家的选择权完全交给了儿子,爸爸也想给些建议,但看着儿子上蹿下跳兴奋地样子他完全插不上话。最后父子俩给妈妈搭配了一个儿童房,看着爸爸无可奈何的表情,儿子满脸自信:“你不懂”。
高三女儿的妈妈挑来选去,始终拿不准女儿到底会喜欢什么样的搭配。她想起女儿选择理科后的不开心,也许自己从来就不懂自己的孩子。也许天下父母都是一样的矛盾,既想孩子无忧无虑,又担心他们没有好的未来。 老两口第一次参加这样新颖的测试,对于整体睡眠空间的打造完全没有概念,只能靠对于床品的感觉一个个试过来。 小情侣中的男生不像前三个家庭那样没经验,他的搭配想法很明确,要找一个不会影响到另一半的床垫。他信心十足,甚至在参加实验前做足了功课。 最终的组合搭配,除了情侣选的是同编号的床架、床垫、枕头以外,其他三组都是混搭风格。
夜幕降临,每组家庭走入自己的房间。当灯光亮起的那一刻,他们的感动和惊喜溢于言表。 妈妈看着孩子为自己设计的儿童房,心里是惊喜和满满的感动,虽然这张儿童床睡着不一定舒服,但却是儿子把他认为世界上最好的东西送给妈妈; 高三女儿在进入房间的那一刻明白了妈妈的苦心,这个粉系少女风的房间,没有塞满屋子的试卷和书本,她最爱的小熊靠在床头,就像妈妈一样,在岁月里始终陪伴着她;
情侣的房间设计时尚而深沉,男生的浪漫和关怀迅速俘获了女友的芳心; 老两口的房间舒适简约,暖色调的搭配让他们迅速有一种家的归属感。 四组嘉宾戴上智能睡眠监测手环准备入,但让人倍感意外却温暖的是,在实验内容之外他们每组家庭都有自己专属的“晚安方式”。 情侣中的男生为女生准备了眼罩,三口之家的爸爸为妈妈端上了一杯牛奶,爷爷和奶奶都为彼此带来了家里睡习惯的枕套,妈妈打来电话关切询问女儿睡得习不习惯。
即日起,用户可前往顾家家居线下门店体验,解锁你的睡眠新主张。
铁粉推荐
嘿~我们有个超棒的广告营销社群甲方巴巴、乙方大佬、知名KOL齐聚一堂加主编好友,撩起来~
点在看,可以优先收到我精心准备的内容↓↓