佛教的五条戒律可能与降低抑郁风险有关「研究速递」

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一项新的研究表明，高度神经质和压力的人可能更容易出现抑郁症状，但对于遵守佛教五条戒律的人来说，这些联系可能会得到缓冲，佛教五戒是宗教信徒的基本道德体系。泰国清迈大学的Nahathai Wongpakaran及其同事在2022年11月30日的PLOS ONE期刊上发表了这些发现。

佛教的五戒指导信徒不杀生、不偷盗、不淫乱、不说谎、不饮酒吸毒。以前的研究表明，遵守五戒可以提高公众的幸福和生活质量，包括不严肃的追随者。然而，目前尚不清楚这五项戒律是否能缓解高风险人群的抑郁症状。

为了解决这个问题，Wongpakaran和同事们集中研究了神经质、压力和抑郁之间的已知联系。先前的研究表明，更神经质的人患抑郁症的风险更大，无论是直接的还是间接的，都是通过感知压力——人们在压力生活事件后的想法和感受。

从2019年底到2022年9月，研究人员对泰国644名成年人进行了在线调查。该调查包括标准问卷，以测量每位参与者的压力、神经质和抑郁症状水平，以及他们对佛教五戒的遵守情况。

调查结果的统计分析表明，高度遵守五戒似乎可以缓冲感知压力对抑郁的影响。这些结果表明，如果严格遵守五戒，神经质和压力高的人也不太可能出现抑郁症状。

研究人员指出，虽然他们的研究表明这五条戒律在抑郁症的背景下有潜在的好处，但并没有证实因果关系。很大一部分参与者是女性和独居者，参与者的宗教信仰未知，尽管93.3%的人报告说他们是佛教徒。还需要更多的研究来确定这些发现是否可以扩展到泰国及其他地区的普通人群，以及非佛教徒。

作者补充说:“练习五戒会让人感到安全，因为所有这些行为都是无害的，它可能会为压力大的练习者提供一种对抗抑郁的缓冲。”

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参考文献

Nahathai Wongpakaran, Phurich Pooriwarangkakul, Nadnipa Suwannachot, Zsuzsanna Mirnics, Zsuzsanna Kövi, Tinakon Wongpakaran. Moderating role of observing the five precepts of Buddhism on neuroticism, perceived stress, and depressive symptoms. PLOS ONE, 2022; 17 (11): e0277351 

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