考试周来临丨我知道你想一次过
考试周来啦！
它是不是存在你深深的脑海里？
你的梦里，
你的心里，
你的歌声里？
是不是感觉忙，茫，盲？
考前状态这么多，总有一款适合你！
特点：蜗居宿舍，和床难舍难分，与电脑为伴，吃饭基本靠外卖。 ╮(╯▽╰)╭
建议：在校何必久睡？寒假就在眼前！爬出被窝，出去呼吸点新鲜空气。抖擞精神，投入复习中！
学霸模式
特点：“我心里只有一件事：我要复习！”“沉迷复习，日渐消瘦~”一 一+
建议：注意劳逸结合，别太紧绷了哦~
拖延模式
特点：“人有多大胆，复习拖多晚。”←_←
建议：明确目标，制定计划，调整心态， 慢慢开始进入状态，今日事今日毕。
淡定模式
特点：“我辣么厉害，考个试虚什么？稳定发挥，一定会过！”
建议：可以制定更高的目标，在期末复习的大潮中也冲冲浪！└(^o^)┘
破罐模式
特点：“与其战战兢兢地啃书，不如坦坦荡荡地挂科。”╮(╯_╰)╭
建议：不要形成恶性循环，只要努力都会有进步的，别人可以的，你也可以。相信自己，战胜懒惰。逼自己一把，才知道自己会有多了不起！
投机取巧模式
特点：制作小抄，准备高科技工具，联合同学企图“共同作案”。⊙﹏⊙
建议：这些行为是完全不正确的哦！而且一旦被发现，就会受到相应的处罚。放弃“小聪明”吧，认真备考才是王道！
晕头转向模式
特点：什么？考试？要考什么？怎么考？啊？
建议：这类同学，只能告诉你，自求多福吧~ ╮(╯▽╰)╭
在赣师，考试可不是闹着玩的哦，你有没有认真学习呢?你们是否胸有成竹了呢？切记不要抱有侥幸心理，或者盲目自信哦~
那些年学长学姐说过的“谎言”
➤平时不听课，考前几天复习照样过
这里有三种情况：
1.此人是学神
2.此人被坑过，再来坑你们
3.此人只想装酷，你却当真了
➤六十分万岁，多一分浪费
你确定是多一分浪费，而不是更好？
➤大学没挂过科就不完整
这句话的性质等同于“大学没丢过校园卡就不完整”，都是那些丢过卡的人想出来安慰的话。笑笑就好，当真你就输了。
➤大学熬夜很正常
这种现象在大学确实很正常，不过熬夜本身就不正常。但是有些小伙伴明知熬夜不正常还是要熬夜，这就不知道正不正常了。╮(╯▽╰)╭
算了，还是跟我一起唱“考试来得太快就像龙卷风，离不开暴风区来不及逃，我不能挂我不能挂，我不能我不能~~”吧！
挂科“偷走”那么多，你知道吗？
与满意的工作失之交臂
影响指数：50%
到了大四以后，在这四年的奋斗中会得到很多荣誉，但是大多数荣誉是基于成绩的基础上，找工作时，招人单位对学生的成绩或多或少都有一定要求。
比如，网申时（网上投简历），需要告知你的排名。如果成绩靠后，恐怕第一关都过不去。不少地方招人时，需要查看学生的成绩单，假如有挂科出现，一定会对找工作有影响。虽然现在有些单位并不把成绩看做最重要事，但是挂科万万不可。
可能无法顺利毕业
影响指数：60%
在学校里每一门课程都有一定的学分。只有通过这门课的考试，才能获得相应的学分。挂科后如果补考又没过，那就意味着拿不到该课程的学分了，只能重修再去争取学分。只有学分积累达到专业要求后才能毕业。
几乎每年毕业审核的时候都有些倒霉宝宝学分没够……，这就很麻烦了，有可能已经找到工作的还要回学校继续补考。
可能和转专业、奖助学金、入党无缘
影响指数：70%
每个学校都有各式各样的助学金发放，需要注意的是，一旦挂科，就失去了某些助学金的领取资格，当然也有一些助学金的评定不受是否挂科影响。
学习成绩占奖学金评比很大一部分，挂科就失去这个机会了。同时，入党的机会也失去了，损失巨大。
保送读研究生难度剧增
影响指数：95%
推免生，全称“推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生”，是指可以不用参加研究生考试而直接读研的一种情形。
有挂科经历，是否有资格保研？不同学校政策不同，具体情况要查询学校相关文件或咨询老师哦。
其实说那么多就是为了告诉大家，考试来了，大家要好好复习，少熬夜，当然，我们也会助你一！臂！之！力！的~
一、明确复习的主要任务
复习主要有五个方面：
1、查缺漏。对知识进行查缺漏，对薄弱处进行重点强化。
2、加深理解，巩固吸收。把有关知识放到所学内容中，去定位、理解。
3、对知识举行系统整理归纳，使知识更加系统化。
4、强化记忆。以适合自己认知水平和知识基础的方式浓缩记忆。
5、力求规范。在解题思路、方法、过程方面力求简捷规范，在书面表达和卷面形式上做到简洁规范。
二、细化目标，提高复习质量
1、复习时不能只看遍数和数量，重在提高效率和质量，要学会独立分析思考，正确解决，培养解决问题思路和敏捷性，学会举一反三。
2、做到表达和运算规范准确。
3、对问题力求一次性解决，强调准确性，不要寄希望复查和修改。
三、制定计划表
在开始复习几天之后知道自己的大概速度是怎样了，可以开始列一个计划表，具体到每一章节在哪天复习。可以建一个【to do list】，搞定就划掉，这样，你会很有成就感，而且心里有底的话，就不会怕复习不完~\(≧▽≦)/~
其次，
远离宿舍！
宿舍是复习的坟墓~
没有在宿舍里修炼出来的学霸~
最重要的是，
放下手机，立地成佛！
一、保证良好的睡眠
坚持午睡；不要熬夜，按时就寝。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、多喝热水，注意御寒
复习的时候，记得带上一大杯热水，嘴巴有时候会很干，需要一杯水的补充，而且冬天到了，记得多穿衣服，身体是革命的本钱哦。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
未来的一个月，相信大家都得在书桌上度过了，无论是看书还是查阅资料，长时间地坐在椅子上不可避免地让我们感到很不舒服，所以拥有一个正确的坐姿就变得极为重要了哦！
正确的坐姿是：下巴和头收回落肩上，两侧肩胛骨向后收缩同时大臂稍微外旋让胸打开 ，同时肩胛骨下沉尽量让锁骨拉平成一条直线。脊椎拉直让上半身重心落坐骨上，腰腹保持一定程度的收紧来维持脊椎的姿势。而脚落膝盖正前方，双脚，双膝都冲正前方。
另外这个坐姿如果维持时间过长，一些肌肉开始疲劳，骨盆会出现不稳定，因此需要考虑将后背靠在椅背上，以正确坐姿为前提。以这个正确坐姿为基础，看手机的时候需要把手机拿高，避免低头。
简单的自我颈部问题缓解方法：
1） 保持肩膀固定不动,用下巴在矢状面上画圆，顺时针6次，逆时针6次
2） 保持肩膀固定不动，用下巴在冠状面上画圆，顺时针6次，逆时针6次
建议：
每隔30分钟，就看远方5分钟，再运用以下方法：
对称按揉晴明、攒竹、四白、太阳、丝竹空、鱼腰，每个穴位45秒左右，力度以局部酸、胀为宜；然后是按揉风府穴；然后左右手交替按揉合谷穴。
加每天泡决明子5、枸杞10、生麦芽10泡茶，值得一提的是，生麦芽非常香，很多茶叶都比不上。
给大家安利几首音乐<(￣︶￣)>
① 琉璃湖畔（Crystal Lake）
这首歌会让你紧绷的身心
一瞬间完全释放
浸淫在宽阔的阿尔卑斯山顶
空气透明到彷佛连阳光的颗粒都能看见
② 日光海岸（Sunny Bay）
用音乐传达来自地球彼端最温暖的祝福
以超广角音场
逼真的音效采集技术
空灵缥缈的编曲
呈现一尘不染的世纪音乐
③ 寂静山林（The Sounds Of Silence）
的确是非常的安静
没有过多的渲染层次
没有过多的音
淡淡的音乐
自然的氛围
迎面而来得却是如此的熟悉的旋律。
④ 旋转（turning）
随着旋律而静下心来
满满的沉浸在音乐的氛围中
感受着音乐的震荡与共鸣
⑤ 雪（snow）
失眠的熊却觉得震耳欲聋
无边的雪
无边的记忆被封藏
⑥ 微风山谷（Breezy Valley）
日头识得
云的温度
浪的低语
白云的心
依旧是为风所识
⑦ 仙境（Wonderland）
一种轻柔的绝对性
没有艰涩难懂的曲风
也没有生硬的个人风格，
不落俗套的编曲、精简的配乐，
呈现出清新的自然气息
在图书馆学习累了时，在教室上自习累了时，因为考试焦虑而不能静下心来学习时，插上耳机，一起感受音乐的魅力！
愿考神赐予你力量！
不说了
小编也要复习去了~<(￣︶￣)↗[GO!]
最后送你们三个字：
过！过！过！
听说转发这条微信的人，期末考试都莫名过了(～￣▽￣)～
（部分图片来源网络）
摄影 / 张杰
出品 / 青云班
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