张泉灵倒下了，震惊全国！养生要趁早请不要拒绝跟你谈养生的人！！

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央视主持人张泉灵在微博宣布离职央视。她在微博发文称：“今后，我的身份不再是央视主持人，因为生命的后半段，我想，重来一次。”文中，张泉灵表示决心改变的起源是因为“肺癌”。

因“肺癌”想要换个活法

张泉灵在微博中写道：

我今年42岁，1997年来到中央电视台至今也有18年了。

决心改变起源是虚惊一场。简单说，年初天天咳血以致医生怀疑我肺癌。排除了之后，倒促成了我换个角度去思考我的人生。如果，人生停在这里我并不遗憾，那么如果它还可以延续一倍的话，我应该用什么来填充它。我的好奇心应该投向哪里。

42岁虽然没有了25岁的优势，可是再不开始就43了。其实，只要好奇和勇气还在那里，什么时候开始都来得及。，拒绝他们等于拒绝自己健康的机会。

央视多名主持人因“健康原因”离开

2015年9月2日，央视主持人郎永淳播完最后一期《新闻联播》后离职，据悉起因是妻子患乳腺癌，央视的薪水让他难以支付高昂医疗及生活费用。

2013年底，央视原主持人柴静辞职，起因是其刚出生的女儿被诊断患有肿瘤。此事促使她与“雾.霾”较上劲。

2014年4月12日，南方都市报时事新闻中心首席记者过国亮不幸罹患肝癌，在珠海逝世，享年31岁。妻子汪雯的一首《可是你没有》，轻描淡写之间，尽是无声的爱意与深切的怀念，催人泪下。愿你所爱皆得珍藏，珍惜每个身边人。活着，没有什么过不去。

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不是因为名人容易患癌症，

而是因为名人患癌后，更容易被我们知道。

1990年11月7日，台湾著名歌手薛岳因肝癌去世。他的那首《如果还有明天》成为生命的绝唱。

生命属于我们每个人只有一次，我们每个人都在思考如何珍爱生命。

当我们在为张泉灵感到惋惜的时候，回头一想，那些年一个个多么熟悉的面孔都离我们而去，在这里我只想说一句，在健康面前，千万别说你有钱：

2003

梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了！

2004

王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！

2005

傅彪比你有钱，换了二次肝还是走了：

2006

上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。

2007

陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！

2008

北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。

这些人走的时候都说：我还不想走，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一点时间！但是已经晚了，来生要想陪亲人时间长一些，做事业更久一些，先把你的身体照看好！只有好的身体才能去领略大自然的美好，关爱从自己做起：

1

照看好肝脏，少喝啤酒，可以把危险降低85%。

2

拦截心脏病 多吃牛肉 可以把危险降低29%。

牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。

1

绕开肺癌 多吃坚果 不吸烟 可以把危险降低48%。

坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。

你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍；你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之；如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。

4

回避自杀--重整河山、把注意力放到工作上，可以把危险降低200%。

陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的好友一起去欧洲旅行，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。

加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。立即穿上你最性感的衣服，出门去吧。

5

保卫前列腺--更多的性，可以把危险降低34%。

射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。

6

清洁你的肾保持湿润--多喝水，加点蜂蜜，可以把危险降低80%。

根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。

加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。

7

避开车祸--瘦身，可以把危险降低40%。

根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。

8

关照你的结肠--橄榄油，可以把危险降低40%。

橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。

9

徒步--可以把危险降低40%。

根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。

午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。

a

拒绝中风--来喝橙汁,可以把危险降低28%。

芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

b

满足你的肺--捂住嘴巴,可以把危险降低25%。

那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高三倍。

为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。

c

离开房间--可以把危险降低26%。

希腊科学家发现，那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。

很多人的健康，都是毁在自己的“观念里”。不要拒绝跟你聊养生的朋友，拒绝他们等于拒绝自己健康的机会。

记住：有钱有健康叫资产，有钱无健康叫遗产！

人这一辈子，没了健康…都是在白忙。