国际健美冠军操练！专业营养师定制食谱！纽约第一健身工作室即将燃爆这个夏天！
属于海滩短裤的夏天快过去一半了，该露肉的都露了吗？该减的拜拜肉、小肚腩、大象腿、双下巴都减掉了吗？就连正在海滩上裹的严严实实度假的酱酱瞅了瞅身边一样“外包装”的小哥哥小姐姐们也不禁感慨，防晒是重要，但是不是也是因为隐隐约约的对自己的身材感到一丝丝不自信呢？别担心，你的隐忧这位30年冠军健美先生都懂。赶紧来看看酱酱的今日推荐－第一健身工作室！
店铺信息
第一健身工作室 First Fitness Studio
■：6115 184th St FL 1, Fresh Meadows, NY 11365
℡：917-969-0618，929-380-7455，917-941-2828
*：Opens July 20
（先来感受一下这位国际健美冠军的威风～）
2012、2015年分别代表香港队和中国国家队来美国参加健美比赛的Qing就发现，在这个崇尚健身与运动的国家，许多华人的健身意识却比较薄弱，对一些健身概念也存在误解。就连走在街上，好多人都以为Qing是一位韩国人或者菲律宾人，这极大刺激了Qing想帮助华人们改变形象气质和自信的决心。
（第一健身工作室外观）
经过一年多的选址、设计以及精选器械，健美冠军Qing在皇后区的创立了第一健身工作室。这家属于华人社区的冠军级别健身房，旨在打造全方位的健身健美训练指导。一句话概括，那就是来自国家队级别的专业！
下了495高速，就到了位于Fresh Meadows的第一健身工作室啦！这里占地5700多平方呎，有地面和地下两层，里面的满满健身专业器械都是Qing的团队精心挑选出四大品牌的产品组合，比起一般健身房针对部位训练的器材，更是精确到了训练某一块肌肉！酱酱进门也不得不叹为观止！
一进门就是一个很明亮宽敞的休息区域和餐吧，提供各种健身餐、smoothie和咖啡（酱酱是不会透露这里的优质咖啡豆简直不输东村咖啡店的）。
这里要敲黑板划重点，老板Qing考虑到很多人管不住自己的嘴，特意为学员提供私人订制健身餐，营养师会严格根据每个人的指标以及健身目标来安排套餐，省心还能提高身体管理！
教练说，每位学员初来都可以进行专业级别的身体测试与评估。除了检测基础成分如体脂率、水分、肌肉量，还有力量、心肺、耐力等测试以及体态评估。根据生成的报告和个人的健身目标结合，制定专属健身计划或者一对一私教课程 。
看到上面开设的“沙滩身材”和“比基尼”课，在海滩上的酱酱已经跃跃欲试大喊“我可以”了！考虑到每个学员运动目标的多样性，除了以下各式各样的专业级大师课程，还有针对个人情况定制的不同训练项目！
健身房一楼的功能性训练区域有各种大小器材适合日常综合训练，可以提高体能、心肺功能、柔韧性、协调能力等方面。一层不仅可以接受3-5人小班上课，上面这一台巨大器械可最多同时6人同时进行多项训练呢：
平时在家里辛辛苦苦练臀部的小伙伴们可以在这里体会到专业加强版的臀桥机，安全快速达到臀部塑形的效果。
地下一层放置了很多的单功能器械，主要进行的是针对性训练，特别是进阶想要针对某个部位塑形的小伙伴。酱酱表示某些器材我连见都没有见过，面对这些器材望而却步怎么办？教练耐心的给酱酱讲解了如何达成（困扰我已久的）腹部和臀部塑形，在经验丰富的专业教练团队指导下，酱酱瞬间打消了退堂鼓的念头！
比如这台机器针对想要翘臀的小仙子仙女们，这个髋外展的动作有效刺激臀中肌，能帮助学员短时间练就ins同款“蜜桃臀”哦！
想练臀当然不能仅仅靠一个动作啦，教练说全方位调动臀部才能保证臀型美美哒。这一台器械能够锻炼我们平时很少动用到的臀中肌，只要动几下就能感到假胯宽在燃烧啊有没有！
Qing教练表示没有接触过健身的小仙女们也完全无需担心健身会练成一身腱子肉，有针对性的目标制定和器械课程能够迅速帮助你达到你想要的目标身材呢！论美，咱们也是专业的！
想必各位的脂肪已经开始蠢蠢欲动了吧？别急，老板还有开业大礼呢：
· 7月20日开业当天到店到店的客人都可以获得精美定制礼物一份哦！
· 对健身私教课感兴趣的学员可以获得一次免费专业级别的身体测试和评估哦！
· 开业当天买私教课程的学员可以获得免费月卡、年卡哦，名额有限（20人）！
· 开业三天内，购买健身工作室月卡享6折、购买年卡享5折优惠！
酱酱悄悄告诉你，开业日还有惊喜party，（有酒水烤肉），更有世界级大咖健身明星助阵开业典礼，倾情秀合影活动哦～
店铺信息
第一健身工作室 First Fitness Studio
■：6115 184th St FL 1, Fresh Meadows, NY 11365
℡：917-969-0618，929-380-7455，917-941-2828
*：Opens July 20
撰文 | 加加
摄影 | 紫薇
编辑 | 黑黑
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