扒一扒曾少贤

一首非常好听的英文歌，一定要听完

我很焦虑，这是我最近一段时间以来，唯一的情绪。

在没有全职做自媒体之前，我原先的工作，是在一家商业地产公司做招商，可能你会觉得纳闷，明明是一个销售人员，为什么会转行做起了自媒体？

我们长期在线性思维的教育氛围中长大，小学上去就是初中，初中到高中，高中再到大学，大学读什么专业，将来也只能从事相关的工作，但实际上，这种线性思维方式，等你毕业之后，才会发现是行不通的，因为我大学读的专业，就是物流管理，现在做的工作，跟原先的专业，一点都不搭边。

我是在一次偶然的机会里，发现了知乎这个平台，然后寻思着，我能不能在这个平台进行文字输出，进而积累一定的原始粉丝呢？有这样的一种想法之后，我开始利用下班的时间进行文字创作，幸运的是，借助知乎原来的流量红利，我用了一年多的时间，就在知乎积累了15万的粉丝，文章被收藏的数量，更是排在了知乎的前三名。

但自从做起了公众号之后，发现自己原先的写作，几乎就是渣渣，因为公众号不同于知乎，知乎是随心所欲就能写成的，而且不用管什么排版和留言回复。

而在公众号，这些统统都要自己去做，一篇文章从选题，到构思，到文章的撰写，再到排版和回复留言，整个流程走下来，几乎需要半天的时间，而且最重要的是，每次看到自己辛辛苦苦写的文章，阅读量像坨屎一样，心可以说是碎了一地。

很多人以为自媒体很是风光，不用上下班，也不用去挤公交，更不是看老板的脸色。以前我天天站在大街上，看着来来往往的各种豪车，什么玛莎拉蒂，什么保时捷，什么法拉利，羡慕的不要不要的，但后来我想了想，所有的结果，我们都能轻而易举地看到，而背后的过程，却往往被我们直接忽略。

所以，我现在很不喜欢“羡慕”这个词语，因为它会直接把你引向到了结果那一端，进而对过程视而不见。

前几天和L先生一起吃饭，我们谈到了接下来的工作计划和目标，彼此都很开心。他说自己最大的目标，就是想要让人学会深度思考，在这个喧嚣吵闹的时代里，能够找到自己的初心，保持灵魂和思想的相对自由。

而我这样跟他说，我最想做的，就是用自己的文字，从心理学的视角出发，帮助更多的大学生和刚刚步入职场的年轻人，找到自我，找到和自己志同道合的人。

因为说句实话，我大学就是浑浑噩噩过来的。

我出生在一个非常普通的家庭里，小的时候，家里非常贫困，现在我关于小时候最为深刻的记忆，就是我妈每到过年，都要去亲戚家里借钱，我妈可以说是受尽了白眼。

贫穷让我感到十分自卑，因为不敢带朋友去我家里玩耍，所以我几乎没有什么朋友，没有朋友，我做得最多的事情，就是一个人静静地看书。

好不容易上到了高中，老师和学校为了自己的升学率，不惜用“上了大学就轻松”的幌子引诱我们，高强度的学习，不讲求科学的读书方法，可以说是把我们的学习兴趣压榨地一干二净，在高三，我们能够坚持下去的理由，大概就是“轻松”二字了吧。

你越是压抑的事情，它越有可能在将来的一个时间段里，爆发出来。

等到自己真正上了大学，发现自己的日子，空虚地像气球被戳穿了一样，整天无所事事，完全不知道自己想要什么。

如果说要一个词语来概括整个大学生活，那“漫无目的”就是最好的一个。“漫无目的”会让你觉得人生没有意义，会让你感到非常无聊，无聊会让你觉得现在应该做的事情，是不值得的，什么读书，什么学习，什么实习，统统都不值得去做。

为了消除这种“无聊”，你就只能去做另外一些可以即时收到反馈的事情，比如说没日没夜打游戏、拼命往社团或者人群中挤、夜以继日地刷肥皂剧等等。

只有在做这些事情的时候，你才会觉得整个人生是不会无聊的，因为它们可以源源不断让你的大脑产生多巴胺，让你兴奋，让你嗨，但只要它们结束，你就会陷入深深的空虚和无聊之中，于是，为了消除这种无聊，你又继续加大剂量，你对游戏、社团和电视剧，更加沉迷，越陷越深。

我很后悔，当时的自己，没有更多的自我意识，我有时候也在幻想，如果当时有人跟我说起这些事情，帮我指点一下迷津，或者用几个巴掌打醒我，那我现在的人生道路，会不会是另外一番崭新的景色？

我不敢去想，因为结果很有可能会让我失望。

因为人的本能实在是太强大了，一件事情，我们大多数都是衡量了利弊，得出利大于弊的时候，我们才会动手去做。

就像你高中的时候，拼命地读书，是因为你觉得上了大学就轻松的愉悦感，要大于此时此刻的寒窗苦读，同样的，你现在选择了打游戏和结交人际关系，是因为你觉得游戏和人际带来的快感，要大于整天呆在教室里学习带来的痛苦感受。

人的本能是趋利避害，想明白了这一点，你大概就能知道了，改变自己，为什么那么困难，那么曲折不堪。

回到文章开头的焦虑问题，最近我一直在复盘，发现自己在读大学或者刚刚开始参加工作的时候，并没有感到任何一丝丝的焦虑。焦虑是什么？焦虑就是你在乎的事情，受到威胁之后的本能反应，就像你面对蛇虫鼠蚁会感到恐惧，看到恶心的事情，想要逃离一样。

焦虑这种情绪，之所以会在进化的过程中被保留下来，目的是想要告诉你，你现在特别在乎的事情，正在遭受到威胁，注意到它，并及时采取行动。

是的，我读书或者工作的时候，确实可以说没有让我真正在意的事情，所以我过得没心没肺，现在回想起来，那段时间可以说是断档的。

但现在不同了，我在乎自己粉丝数量的增长，我在意自己文章质量，我特别希望自己写的东西，能够对人有所启发，有所裨益，正是因为自己在乎这些事情，当这些事情出现不如意的情况时，自己就会焦虑不堪。

你看，人生就是这样子，当自己浑浑噩噩的时候，会觉得自己很开心，就如同有人说的：无知即是幸福，但当自己知道自己想要什么，就不愿意去将就，不想去妥协，更不会轻易投降。

所以，即使自己的文笔说不上有多好，即使自己的阅读量不算高，即使自己在自媒体这一行中，赚的钱不够多（可以说是最少的了），但我依旧没有放弃。

很多跟我一起做公众号的人，现在已经处于不更新的状态，但也有不少人，公众号做得比我好很多，我曾经有过这样的一段迷茫和痛苦期，就是每天盯着同行的阅读量看，看到别人做得比我好，我就会感到害怕，看到别人文章写得比我好，我就会感到内疚和自责，看到别人的粉丝，比我的还要多，还要忠诚，我就会心烦意乱，接着想要自暴自弃。

是的，我就是这么不成熟，也这么不稳重，我是承认的，正如哈佛大学幸福公开课的Tal教授所说的：首先你能承认自己是一个人。

我一样会嫉妒，一样会对别人眼红，一样会意气用事，一样会心情低落到谷底。

承认这些不可怕，也不可耻，关键是要看你怎么去面对它们。

以前我只是盯着别人的结果看，什么阅读量，什么粉丝，什么忠诚度，所有的这些，都是结果导向的，而只有当你把眼光，放到他们是如何做到的问题上，你才有可能解放自己，不再作茧自缚。

他们的文章是如何进行逻辑上的推理的？他们的标题是怎么起？他们的人格是怎么塑造？他们的粉丝忠诚度是怎么维系？

每个人都会看到结果，但不是每个人都愿意沉下心去观察过程，研究过程，乃至复制过程。

这个心态的转变，可以说是我做自媒体以来最大的收获。

当然，希望你也能够及时明白这个道理，因为在这个急速发展的时代里，有很多经验和教训，其实是可以通过别人来获得的，问题的关键就在于，你想不想改变自己目前的状态，踏上全新的旅程。

今天在这里大谈特谈，大吐苦水，希望不要取关呀，哈哈哈！

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END

曾少贤，知乎百万赞答主，只写切实有用的干货，包括但不限于心理学、读书方法、思维方式，学习和成长才是这辈子最好的春药。微信公众号：曾少贤（tobefun2017）

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