安利3个相见恨晚的TED演讲

曾少贤曾少贤 2022-11-11

有关注曾少的朋友们应该都知道，曾少除了非常喜欢读书之外（上个月光光买书就花了1000多元），平时有空的时候，还特别喜欢看TED演讲和各种纪录片。

如果有不知道TED演讲是什么的朋友，可以出门去百度一下。

TED演讲千千万，并不是每一个演讲都具有启发性。有些看完之后三观都可以被刷新，而有些看完之后，则觉得如同嚼蜡，一点收获都没有。

今天推荐的TED演讲，都是曾少千挑万选过的，内容和观点，都非常具有启发性，建议朋友们有空的时候，都去看看，曾少绝对没有欺骗你们哟。

当然，你也可以在评论区，和大家分享让你印象深刻的TED演讲，毕竟如鲁迅先生所言：

赠人玫瑰，手有余香。

20岁青春不再来

30岁会是新的20岁吗？在传统的观念中，确实是的，婚姻，工作，人生道路统统都可以迟一点再做打算。

但在心理学家、社会学家、神经学家等眼里，20多岁的时候，正是人生的黄金阶段。

这个阶段，很有可能决定你将来的收入水平；这个阶段，也是大脑发育的最后黄金阶段；同时，女性的生育也在这个阶段达到顶峰。

而且最为重要的是，当你把职业方向、婚姻选择、兴趣发展、城市选择这些重要决定统统迟到30多岁再做决定的话，你不一定能够处理得了。

很多人高估了自己将来拥有的时间，毕竟乐观主义是人类固有的天性，在一定程度上来说，其让我们避免遭受抑郁的侵害。

但你的时间真的不多，此时此刻的时间充足，只是你的一厢情愿而已。

演讲者Meg Jay给充满迷茫情绪的年轻人三个建议：

对于一些重大的事情，持慎重的态度，可以让你在将来收获意想不到的效果。

滚蛋吧，小情绪

中国的教育，讲究的是成绩和分数，至于“情绪管理”和“如何认识自己”这两门课程，从来都很少触及。

但想要成为一个完整的社会人，你必定需要维持身体和心理的健康。

现实生活中，我们经常对身体表现出更多的偏好，当我们身体受到伤害的时候，我们知道如何去进行处理，跌倒了，我们知道爬起来，骨折了，我们知道应该及时去医院救治。

但对于心理出现的各种问题，我们却经常视而不见，即使知道了，也不知道如何去进行处理。

演讲者对于这样的一种现象极其担忧，因此想借这个演讲告诉大家，懂得如何去维持情绪的良好运行，是现代人一堂必修课。

在演讲的最后，演讲者对于在日常生活中，经常遭遇到的负面情绪，提出了非常切实可行的建议，强烈建议大家去看看！

提升自信的方法

推荐理由：一套和自卑作斗争的技巧

心理学家阿德勒认为，人一出生，就会有不同程度的自卑，人终其一生，都是在和自卑作斗争。

演讲者做为一个足球教练，讲述了关于自信的定义和提升自信的方法：

足够多的重复练习，以让自己达到熟练掌握某项技能的能力；
停止大脑中的消极对话，让自己真正地积极起来（所谓的消极对话，就是在大脑中不断地否定自己，经常性地否定自己，会让大脑的突触建立起更加牢固的连接，这样下次当你再次面对这个问题时，你依旧会继续否定自己。）
多记录和自己相关的成功日记。（这种做法和《小狗钱钱》这本理财书中的建议非常相似，都是通过记录自己已经完成的“伟大事情”，以此证明自己并不是一个废人。）
对于别人做得好的地方，给予适当的夸奖。（这一个建议主要是为了帮助别人建立起自信心的。）

这些技巧曾少都有实践过，总体来说非常有用，尤其是撰写属于自己的成功日记。

每当自己失落的时候，看着自己曾经达成的成就或者学会的技能，自信心顿时就又回来了！

希望这些演讲对你们有启发。

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