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人过六十,三别五有!照着做,老得轻松,活得洒脱~

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都说六十岁是一个坎,有的人能轻松跨过去,活的潇洒快乐;但有的人跨得很吃力,甚至累觉不爱。


今天告诉大家一个秘诀——“三别五有”,照着做,一定能受益匪浅!



六十岁以后,

记住“三别”,越老越潇洒

1、好吃的再多,也别到医院里吃。


过了50岁,我们的咀嚼、消化等功能都在减退,饮食上得更讲究。我们可以鼓励自己多尝些美食,不必因为多吃一块甜饼、一块红烧肉而自责。


但是,我们必须抛弃不健康的饮食习惯。不能暴饮暴食,好吃的再多也要慢慢吃,一点一点的吃。平时管管自己的嘴,控制体重,保持健康。



2、好喝的再多,也别往死里喝。


常言道:小酒怡情,大酒伤身。酒喝多了,伤肝伤胃,还可能增加患癌症风险。自己身体变差了,生病了,家人也跟着受累。


所以,六十岁以后,不管是为了自己的健康,还是为了家人的快乐,都要少喝酒。多喝白开水、泡养生茶,才是健康的生活方式。



3、好穿的再多,也别到火葬场穿。


很多老朋友不是没有好衣服穿,而是把好衣服都留着,等到好日子、特别的日子才穿穿。后来,发现那一天从未到来过。


其实,我们活着的每一天都是特别的好日子。不要再把漂亮的衣服藏进衣柜了,也不要舍不得买新衣服穿。要懂得打扮自己,哪怕七八十岁了,也是你最美的年龄。



六十岁以后,

做到“五有”,越活越年轻


1、有个性,活出自我。


有个性,并不是说要有点脾气之类的,而是要有点喜好。


不要总是说“随便”,“你们拿主意就好”,而是要敢于表达真实的自己,说出自己的喜好,这样既不太委屈自己,也能够交到真正的好朋友。


2、有追求,生活充实。


一个有追求的人,从来都不会觉得生活无聊枯燥。因为他们会在所喜爱的东西上投入更多时间,从而了解更多的知识。


拥有一个或多个自己的追求,会让自己的老年生活变得更有意义。也会让亲朋好友们对你刮目相看,给他们更多惊喜,也显得自己更有趣一些。



3、有头脑,远离陷阱。


我们要相信这个世界还是好人多,但也还是有坏人的。在金钱上一定要保持理性,谨防电信诈骗、金融诈骗等等。


大家要擦亮眼睛,不要轻信陌生人,对一些熟人也要多个心眼。遇事多和儿女、靠得住的老朋友商量,不要一个人悄悄拿主意。


4、有情趣,提高品质。


很多老朋友觉得“情趣”是很不实在的东西。但讲究生活情趣的人,真的更能老有所好、老有所乐,接下来的日子必定惊喜不断,想不快乐都不行。


别管有钱没钱,都要偶尔穿得漂漂亮亮的去公园,听一场音乐会,享受一次在饭店吃饭的服务,这是一种优雅的姿态和专注,是在以精神的丰盛来对抗衰老。



5、有微信,一举多得。


微信真的是一个很神奇的软件,我们可以在微信上和家人朋友联络聊天,还可以在微信上阅读美文,学习文学和养生等知识,可谓一举多得。


人,一定要与时俱进,要学会用微信、玩微信,也不枉在老年赶上了这个信息化、智能化的新时代,不是吗?


人过六十,三别五有,说的太好了!一定要发给圈里的老朋友们读一读,一起做潇洒快乐的新时代老人!


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