没想到我们爱吃的“和碌”还有这么神奇的作用，太难以置信了！
中秋节刚过去
月饼、香芋、菱角、烧烤
当然还有"和碌"
相信这些大家都没少吃吧
但是原来吃“和碌”也不简单
吃“和碌”可是有很多需要注意的哦
“和碌”其实就是我们所称的柚子
不仅能去肠胃恶气，还能止咳化痰！
除了直接吃之外，还可以做成柚子茶，
是一种非常好的养生水果
同时它还能够起到美容的作用
具体服用和碌的好处如下
去除色斑、美白、紧致肌肤皮肤专家经过研究发现
柚子之中含有丰富的维生素C
这种物质能够有效地令色斑减退
柚子也是一种很好的美容品
将它切开之后浇上一些蜂蜜
然后轻轻地涂抹、按摩皮肤
这样能够很好地美白皮肤
柚子之中所含有的大量维生素C
不仅能够起到去除色斑的作用
同时还能够令我们的皮肤更加的紧致
保持在一个最佳的状态
维生素C这种物质
对于身体分泌胶原蛋白
具有非常重要的作用
经常食用柚子
能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑
柚子之中含有一种黄酮类物质
这种物质能够有效的降低患中风的可能
这种氧化剂在我们的身体之中能够起到
增强血管功能以及消炎的作用
经常服用能够很好的保护我们的大脑
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质
对于身体非常的有好处
另外柚子中含有比较多的天然叶酸
这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好
能有效的预防贫血出现的可能
并且对于胎儿发育也有很好的促进作用
在不改变其他饮食习惯的基础之上
每天在饭前吃半个柚子
然后坚持十二周以上的时间
能够起到非常好的减肥作用
柚子当中所含有的一种化合物
能够有效的加快脂肪进行燃烧
所以它也是一种天然的减肥水果
每天吃一个柚子
能够有效的降低人体之中的
坏胆固醇以及甘油三酯
特别是深红色的和碌对于心脏健康效果更好
因为这种柚子含有的氧化剂更高
柚皮素
糖尿病保健尽管带有一种独特的苦味
这种苦味物质也就是柚皮素
对于身体具有很好的保健作用
柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病
能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性
柚子皮的好处
止咳化痰
柚子皮具有很好的止咳化痰的作用
如果在冬天出现了痰多咳嗽的情况
那么配合一些川贝具有很好的治疗作用
主要做法
将和碌皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。
治疗冻疮
柚子皮还能治疗冻疮
想不到吧
主要做法
将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废。并且热敷的过程应该是逐渐加热，不能够一次性太热。只有坚持这些注意事项，那么才能够令冻伤的情况快速恢复，并且来年也不会再次复发！
去除异味
旧时没有清洁剂
都是用柚子皮来清洁和去除异味
十分奏效
主要做法
冰箱
将和碌皮整块放入冰箱；或切成小块，放入网袋当中，打结绑紧后放入冰箱的角落即可。
排水孔
先将柚子皮切成小块放入锅中用清水煮开约3分钟，然后将其捞出，趁热将水慢慢倒入下水道，每周冲洗1~2次就可以了，不但能去除下水道的怪味，对去除下水道内壁上的油垢也有一定的作用。
做灯笼！
除了吃，和碌皮最大的用处
当然是做成灯笼到处玩到处炫耀啦
就算现在的灯笼样式五花八门
依然无法阻挡和碌皮灯笼的魅力
主要做法
材料：柚子、刀子
做法：
1、把柚子上边的头切掉；
2、按十字将其切成四瓣(注意底部不能切断) ；
3、把果肉掏出；
4、用小刀在皮中间割出想要的形状；
5、筷子在各瓣皮上戳个小洞并在两边穿上绳子；
6、中间放蜡烛，点亮，就可以拿出去向朋友炫耀啦！
需要特别注意的是
使用和碌皮的时候
一定要将内部的白瓤全部去除掉
这样才能够令气味更加的浓郁芬芳
柚子里面含有丰富的营养物质
不仅仅是一种人们都非常喜爱的水果
同时也是一种非常好的中药材
选柚子的小窍门
选尖不选圆，越尖越好
选大不选小，大个头、成熟的会更好
选黄不选青，黄色的比青色的更成熟
选重不选轻，重的果实比较饱满
用手指按住底端，按不动的最好
吃和碌的季节到了
生活在东莞的你吃对了吗
快告诉家人朋友挑“和碌”的方法吧
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编辑：1mp
来源：广州吃喝玩乐
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