送福利！免费国民体质监测活动，快来测一测...

俗话说

生命在于运动，运动要讲科学

可是，你又会问小姐姐

什么样的运动才是科学的

怎么才知道哪种运动适合自己呢？

这个问题问得好

因为每个人是一个独立的个体

性别、年龄、生活习惯、工作等等

都会导致个体差异

所以，现在提出了一个新的概念

“体质监测”

听起来似乎很耳熟的词

但是却又不是很了解

那什么是体质监测呢？

又如何监测呢？

下面跟着小姐姐一起来看看

国民体质监测

国民体质监测是我国体育工作的一项基本制度。监测指标主要包括身体形态机能和体能三个方面，以测试结果来科学、综合评定个人体质状况，并给出改善体质的运动处方，督促人们参加体育锻炼，科学指导人们开展体育活动，从而不断增强体质，引导国民树立正确健身观。

国民体质监测有哪些服务？

国民体质监测为市民免费提供11项体质测定服务，通过对身体形态（身高、体重、腰围、臀围、体脂肪）、机能（肺活量、台阶试验）、素质（握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳、男性俯卧撑、女性仰卧起坐）的测试，通过全面的分析帮助群众实现科学健身、有效健身。

本次活动已经在东莞多地推行

这次来到松山湖

为园区居民送上一份健康福利

各位小伙伴赶紧记下时间

一起来做一个体质监测吧！

国民体质监测活动详情

活动主题

国民体质监测

活动时间

10月13日（周六）

14:30-17:00

10月14日（周日）

9:30-16:30

活动地点

周六

松山湖月荷湖公园

周日

绿荷居社区服务中心

活动内容

身体形态监测：身高、体重、腰围、臀围、体脂肪

机能监测：肺活量、台阶试验

身体素质监测：握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳、男性俯卧撑、女性仰卧起坐

现场还会有东莞市社会体育指导员协会与东莞市体育志愿服务总队协助体质监测。体育志愿者们会耐心指导市民正确的进行测试，社会体育指导员会为市民现场分析解读报告，让你无障碍进行测试，科学有效锻炼。

这次国民体质监测活动

受到市民的热烈欢迎

各位松山湖的小伙伴记住时间啦

为自己的身体健康打上一层保障！

- THE END -

编辑：阿拉斯加

想了解更多松山湖资讯

记得联系小姐姐

【乐享松山湖热点索引】

声明：部分图片来源网络，如版权所有者有异议，请联系运营机构予以删除。