公益沙龙 | 让生命返璞归真，体验一场太极禅韵静心之旅吧！

生活节奏快、精神压力大的城市人

极需要一个放松、缓解疲劳的方法和环境

太极禅韵是一个适合所有人的

修心养性健身项目

只需携带一颗静定的心灵任其自然流动

“九若．太极禅韵”

是结合太极、禅修、正念心理学

的原理和方法

以练习“太极禅”的基本功法而入道

通过觉知身体的内在律动

而自发呈现的禅心之舞

“太极禅韵”

讲究中正放松，时时保持正念

步步觉知，念念分明

绵密地维系身心的轻安觉支

没有刻意的设计和规定的动作

每一次舞动都是由心而发

催动着身心合一的呈现

让身心在生命天然的韵律中苏醒

自发呈现一种自性化的禅韵之美

扫描二维码观看视频~

修习太极禅韵之舞

在舞动中止观双运，自然天成

清静无染，修身养性

将禅修、养生与艺术的结合完美呈现

在培养高雅的精神爱好同时

发展进化每一个生命的内在正念觉知状态

促进舞者内在人格世界

与外部现实世界的平衡协调

提升生命的品质

本次公益沙龙

邀请了强大导师团队助阵

带各位小伙伴在太极禅韵的音乐中

静静感受身心灵合一

同时培养高雅的精神境界！

公益沙龙：松山湖太极禅韵

=活动时间=

11月7日（周三）19:30-21:00

=活动地点=

松山湖光大We谷会议中心1楼

（光大银行旁边）

=活动人数=

30人内

=活动对象=

愿意、喜欢通过身体舞动的方式

探索身心关系

不需要任何特别的训练基础

=沙龙内容=

１、通过有觉察的身体动作、自由舞动，唤醒对身体的觉察，体会身心的放松、柔和；

２、通过学习太极禅的基本功法（桩功、云手、经行），调整身姿，协调身心感受，体会中正沉稳，松活圆畅，觉知心地清明，养生修心；

３、通过结合太极禅基本功法的原理，运用在身体的自由舞动中，体会身心在自然律动中的展开，步步觉知，念念分明，渐渐恢复身形肢体的自然舒展；

４、在两两、多人的团体互动过程中，觉知自己、觉知他人、观照现实、开启智慧、领悟人生。

=嘉宾介绍=

太极禅总导师-邓虹嵘

太极禅传人、正念动中禅弘传者、六祖寺太极古埙禅修营导师、深圳真健康正念禅修教练、芙蓉寺正念禅修指导老师、南京东山文化太极禅导师、东莞恒缘心理正念心理学导师。

太极禅导师-但芳

南京大学社会心理学硕士、东方心理分析研究院、心理分析和中国文化研究生、人社部国家心理咨询师认证讲师、国家心理咨询师、人社部绘画曼陀罗高级心理训练师、“塔罗心理智慧”导师、牛津大学正念中心的正念认知疗法、MBCT师资培训、恒缘心理正念训练老师、六祖寺太极古埙禅修营导师。

太极禅导师-杨子

牛津大学正念中心正念认知疗法师资培训、加州大学伯克利分校GGSC中心、“正念父母心”课程培训、中国正念动中禅弘法人、恒缘心理正念禅修导师、太极禅资深助教、六祖寺太极古埙禅修营导师、NLP心理执行导师、心理塔罗咨询师。

=报名方式=

扫描二维码

联系人：郑老师13926829618

=学员自备=

1、参与学员需穿宽松舒适衣服，方便席地而坐；

2、学员自备舞蹈鞋或者厚袜子。

=主办单位=

松山湖文联

=协办单位=

东莞市城大职业培训学校

东莞市舞中舞文化传播有限公司

往期回顾

快来报名参与本期公益沙龙

一起感受生命本真，回归自我

体验一场身心灵合一的

太极禅韵静心之旅吧

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编辑：Chookey

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