你和瘦子之间，只差这张免费的健身卡！
久坐在办公室的你有没有想过
十年后的自己会变成什么样？
腰酸背痛、身体总是疲惫
颈椎压迫神经导致肩背劳损
脂肪过高被医生警告无数回
…
原本对这一切完全无感的小姐姐
正过着和许多90后一样的生活
工作之余喜欢葛优躺玩手机放松
直至今天来到健身房
在东莞首台3D体测仪面前
大晚上吃宵夜不运动的秘密
还有常年痛经的谜底被揭露了！
5分钟不到便拿到体测结果的小姐姐
在听取健身教练的分析与建议后
心里悄悄埋下了健身的种子
有没有哪一个瞬间
让你萌发办健身卡的冲动？
攥着不及格的体测分数
小姐姐恨不得把自己一身栽进
这占地上千平方米的健身房
但看到自由训练区、私教区等不同区域
便有点不知所措——
如何找到自己的定位标准？
走，跟着教练来
在体验中找到最适合自己的健身方式吧！
谁说健身就要戒掉深夜的迪斯科？
这里有劲爆的音响、闪耀的灯光
还有节奏感十足的音乐
让你不自觉地在运动中甩掉脂肪
put your feet up
车轮摇起来！
宽敞明亮的教室
让人倍觉放松
健身操、爵士舞、拉丁舞
还有瑜伽等都让健身变得
简单、有趣、好玩
如果你也像小姐姐一样
想为自己量身定制一个训练课程
想拥有维密同款好身材
那么得选择一对一的专业私教
让你的赘肉、驼背、O型腿通通走光！
小姐姐知道许多朋友都有
“盆骨前倾”的毛病
特意向教练请教了自我检测方式
快来看看你“中招”了没？
方法① 将头、背、臀部和脚跟贴墙站，如腰部位置能放进一拳头，则有盆骨前倾的现象。
方法② 双手自然垂下于两腿边，向上跳三下后，如果手部移至腿前方，则有盆骨前倾的现象。
即将喜提马甲线的小姐姐
还要给大家一个温馨提示
在做半卷腹这个动作时
一定要保持下颚微收的状态哦！
（教练的拉伸疼得小姐姐直叫，但一听到有增高的可能性马上忍了回去！）
配合全面的器械
健身这件事就变得事半功倍
但凡来到健身房
都会有教练为你指导
正确的使用方式
这样才不会受伤哦
对于有一定基础的健身达人来说
自由训练区里整齐排列的器械
想必能让腺上激素飙升！
最近在国内外都掀起热潮的boxing
成为了很多超模、女星的秘密武器
它是一项更具互动型的高强度运动
boxing对于女生核心区的
塑形效果非常明显
重点是在运动的同时还可以减压哦
（不信？你看成功打出一拳的小姐姐
都没忍住开心笑了出来
最重要的是
小姐姐还在这里学到了
防身术
相信你一定能比小姐姐更酷！
健身房里有桑拿室？
这也太能让人放松了吧！
在干净整洁的淋浴房里焗桑拿
这效果堪比有氧运动
让工作压力随大汗淋漓释放出来
阻碍健身之路的
不是美食，不是没钱，更不是没空！
教练再三提醒
想要快速达到好的健身效果
良好的饮食搭配必不可少
据小姐姐得知
未来健身房楼下将建一条美食街
这该怎么抵制诱惑？
别怕！不久后健身房也将提供
健康的简餐服务
这家健身房还能治好你的拖延症
看到不少周围城镇的朋友过来训练
就在松山湖的你
还有什么拒绝的理由！
7个专业的教练
还会时刻督促、激励你
▽
教练锋哥：我12岁便进入少林寺，习武7年后转身进入社会从事不同行业。没多久后身体便“发福”了，那时候的自己很受挫，便放弃所有来到健身房工作，目的很简单——让自己重回健康的状态！
我用了3个月的时间便从200斤瘦到160斤，除了本身有运动底子以外，也因为饮食控制和训练强度超出正常范围，当然少不了教练的正确指导。所以在这里，我也希望能帮助更多的人变得更健康，达到理想的身材！
（12月的课程表收好啦）
教练超超：减脂和增肌是我的强项，也是许多女生的愿望。大家设立目标后一定要坚持，想要减脂的话每天一个半小时的运动必不可少，这包括力量训练、有氧运动和拉伸；增肌的话时长可以相对缩短，希望每个爱美的女生都能实现愿望！
小姐姐要给大家送出福利
助你踏出健身第一步
来，一起燃烧卡路里！
福利一
3D体测免费名额50个
抢福利方式
点击卡片进入小程序
即可领走福利哦
名额有限，先到先得！
福利二
赠送季卡1张、月卡3张
抢福利方式
在推送下方留言分享
如：哪个瞬间，让你有健身的冲动？
截至12月3日（周一）12:00
点赞排名第一的幸运儿
即可获得季卡一张
点赞排名第2-4的幸运儿
即可获得月卡一张
小姐姐温馨提醒
如何在乐享松山湖小程序里
成功抢到更多福利？
简单，用健康币！
那如何获得健康币？
健康币可由签到、步数兑换等方式获得
记得每日签到+多走路！
①扫描二维码进入小程序
最后小姐姐要来带路啦
每一位到店的朋友
还有机会获得小礼品呢
都说十个胖子九个懒
大家一定要坚持运动！
电话：0769-22229960
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图片：圈圈
编辑：文青
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