科学健身健康运动，松山湖科学健身线上大讲堂快来看！

为全面落实《健康中国2030规划纲要》和《全民健身计划纲要》推动健康中国建设和全民健身国家战略持续发展推动全民健身今天上午在松山湖宣传与社会工作局的指导下本次科学健身大讲堂结合全民运动为核心以8月“全民健身月”为契机健康运动为主题松山湖国民体质测定与运动健身指导站为松山湖群众举行科学健身大讲堂

本次科学健身大讲堂由松山湖宣传与社会工作局指导，松山湖体质测定与运动健身指导站承办，东莞市体育志愿者服务总队、松山湖社会体育指导员服务站协办。
松山湖宣传与社会工作局宣文科文体办副主任李一松、松山湖微马队队长叶伟权、正州微马特马队队长徐兰、正州微马舞蹈队队长李思娴、松山湖微马骨干，优秀跑者和众志愿者都来到本次活动现场。

活动过程中
正州微马总教练喜哥进行了直播课程教学内容包括马拉松常见的运动损伤如何有效避免运动损伤和锻炼方法指导喜哥在传授自身经验之余还亲自现场展示科学健身的相关运动要点把理论与实践相结合更加直观全面展示给现场观众和广大网友身体力行起好科学健身的示范作用

每次跑步前后我都会规规矩矩进行热身拉筋喜哥表示这样在保护好骨骼筋络的同时还可以把运动效果发挥到极致如今越来越多人热衷于运动

并积极投身到全民健身队伍当中

通过运动“自我增值”

在这样的社会环境下

了解正确科学的健身方法尤为重要

东莞市社会体育指导员协会会长东莞市体质测定与运动健身指导站站长东莞文明使者牛凤梅亲临现场服务市民并开展国民体质测定项目她表示

科学健身，付诸行动。通过国民体质测定与运动健身指导站通过体质监测服务检测身体体质能，并大力推广科学健身知识，能让市民们根据身体各项指标连同科学健身知识，可以更加专项有效进行体育锻炼。

国民体质测定与运动健身指导松山湖分站落地
把运动带进社区方便松山湖社企民众进行体质能测试让他们更好了解身体各项指标科学健身大讲堂加强民众关于科学健身、健康运动的概念间接有效提高民众身体素质促进松山湖运动健身氛围的形成让松山湖社企民众积极投入全民健身当中在疫情常态化防控阶段为避免大量人员聚集活动现场仅邀请一小部分人员活动全程通过线上培训在“一直播”和“抖音”两个平台同步直播收获了广大运动爱好者好评

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出品：松山湖融媒体中心

编辑：天天

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