近视防控知识科普直播！这些小妙招，你知道几个？

儿童是国家的未来、民族的希望

在《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》

儿童与健康方面的12个主要目标中

第9个目标便是关于儿童青少年近视

第九个目标儿童新发近视率明显下降，小学生近视率降至38% 以下，初中生近视率降至60%以下，高中阶段学生近视率降至70%以下。0—6岁儿童眼保健和视力检查覆盖率达到90%以上。

当下越来越多人戴上了眼镜

随着近视度数的加深

高度近视也变得不再遥远

高度近视容易引起多种并发症

其严重程度不可小觑

为建立健全综合防控儿童青少年

近视体系和长效机制

降低园区儿童青少年近视的发生

全面提高儿童青少年身心健康水平

园区宣传与社会工作局

联合东莞光明眼科医院

以“灵动儿童、阳光少年健康行动”

为主题的近视防控科普讲座

走进松山湖15所中小学校

宣传近视防控科普知识

▲松山湖实验小学近视防控科普讲座现场

为了让园区更多的师生、居民

了解科学有效的近视防控知识

“灵动儿童、阳光少年健康行动”

近视防控知识科普直播——松山湖专场

邀请到东莞光明眼科医院谷裕副主任医师

为大家答疑解惑

活动详情就在下方

小伙伴们快看过来

活动详情活动名称

“灵动儿童、阳光少年健康行动”

近视防控知识科普直播——

松山湖专场

活动时间

11月27日（周六）

19:20-20:00

活动形式线上直播
参与方式

扫下方二维码进入直播页面

除了解科学有效的近视防控知识

家长朋友们也要督促孩子

逐步养成健康的行为方式

在日常生活中

可以用以下科学的方法

来防控近视哦！

一 · 每天户外2小时，强身健体防近视据悉，每天2小时（或每周10小时）户外活动，可以有效降低近视的发病率。

二 · 谨记20-20-20法则家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。看屏幕时间要谨记20-20-20法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外（6米）20秒以上。

三 · 3个“一”法则不可少家长需要关注孩子的读写姿势，阅读书写时，桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺（33cm）、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸（3cm）。

四 · 饮食要均衡，避免摄入过多糖分教育部等部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知里明确提出，需让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。五 · 建立屈光发育档案定期记录孩子的年龄、身高、体重、眼轴长度、角膜曲率、屈光度等，建立孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，帮助医生及早发现孩子眼部疾病和视力异常，是行之有效的近视预警方法。
近视防控需要家校共同努力筑牢园区儿童青少年视力健康屏障！

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出品：松山湖融媒体中心

编辑：王牧

审校：莫楚乔、林倩萍、欧阳泳琪

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