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暑期防溺水！这些安全知识一定要教会孩子！
随着暑假的到来，不少家长、学生选择游泳消暑。那么什么地方适合游泳呢？
游泳教练表示，在野外，虽然水库、池塘表面看起来比较平静，但实际上是很危险，游泳一定要选择正规的游泳场所，因为正规的游泳池它配备有专业的救生员，有专人来看管和救护。
除了选择正规的游泳场所，游泳前的热身也是相当重要，同时也是最容易被忽略的。
在做热身运动的时候，一定要充分舒展脚踝手腕以及各个关节的部位，以免游泳的时候出现抽筋或身体僵硬的情况，游泳的过程中出现抽筋或者身体僵硬的情况，非常容易导致溺水，同时做好充分的热身也可以避免游泳造成的损伤。
预防溺水要最重要的是做到“六不”。
不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
那么，如果遇到有人溺水，应该如何处理呢？
如遇到特发意外事件的时候，要第一时间呼喊或打电话求救，呼叫110和120，千万不要盲目的下水救人，避免遭遇危险，如果岸边有救生衣，救生圈树枝，可以递给（抛给）溺水者。
溺水时的自救方法，首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，尽可能让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚上下踢水，防止体力丧失，等待救援就行了。
暑假来临，高温已至又到了儿童溺水高发期不论您有多忙一定时刻看管好孩子认真做好安全教育工作↓↓↓
出品：松山湖融媒体中心
来源：东莞疾控、中国健康教育
编辑：莫楚乔
审校：林倩萍、欧阳泳琪
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