学做孩子的推拿师——点点迎香通鼻气
鼻塞， 简单地说就是鼻子不通气， 几乎所有的小朋友都会遇到， 它有时候作为单独一个症状出现， 有时候作为其他疾病比如感冒、鼻炎、鼻窦炎等的伴随症状出现， 所以临床上有些人也把它称之为感冒性鼻塞或者鼻炎性鼻塞。鼻塞之所以在小朋友当中多见（尤其是在过敏性鼻炎好发的春季）， 主要与其本身鼻腔的发育不成熟有关。而鼻腔作为人体抵御外界不良环境的首要门户， 经常会接触一些冷、热、刺激的空气或各种致病微生物的攻击， 很容易引起病变导致鼻黏膜充血水肿， 分泌物增加， 最终出现鼻塞、喷嚏、流清涕的症状。鼻塞对小朋友有着非常大的危害， 年龄越小危害越大， 轻者可出现呼吸不畅、头痛头晕， 重者出现严重缺氧甚至窒息。
其实无论什么原因引起的鼻塞我们都可以用推拿的方法来防治， 既简单又实用， 起效也快，但关键是需要坚持。其次在推拿防治鼻塞的同时， 还可以预防继发于鼻塞、鼻痒等的咽痒、干咳， 甚至喘咳等连续症状。小朋友可以自己给自己推拿， 也可以由家人给小朋友推拿。下面就来学习一下具体的推拿操作方法。
指揉迎香穴： 用两手中指在鼻翼两侧的迎香穴环旋揉动1～2 分钟， 至鼻腔有酸胀及温热感。
推抹鼻翼： 用双手中指指腹沿鼻翼两侧上下往返推动20 次。
指揉印堂穴： 用一手中指指腹在两眉头连线的中点处轻轻环旋揉动50 次。
开天门： 两拇指交替从印堂穴沿额部中线推至前发际神庭穴20 次。
指揉太阳穴： 两拇指或中指分别按揉两侧太阳穴1 分钟。
按揉合谷： 拇指交替按揉对侧的合谷穴各50 次， 以有酸胀感为宜。
晨起擦鼻： 早上起床后， 将两手小鱼际快速对擦， 至发热为止， 然后将小鱼际放于鼻子两侧上下来回擦， 至鼻子发热通气为止。
注意预防感冒： 天气骤变，注意及时添加衣物， 平时多喝水， 加强锻炼， 增强抵抗力， 预防感冒。
避免接触过敏原： 避免接触易致过敏的东西， 如花粉、粉尘、螨虫、虾， 以及猫、狗毛发等物。小朋友所使用的衣物、被褥等应经常清洗、拍打和暴晒。
易感时节的自我防护： 室内保持空气流通和适当的湿度。冬春等易感时节， 应尽量避免去人群拥挤、较为封闭的场所； 当室外空气有污染时， 应减少户外活动， 外出时宜佩戴口罩。