睡觉要不要穿内衣裤？99%的人都做错了，难怪会得妇科病！
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睡觉应不应该穿内衣？
有位粉丝问米蓝说：“裸睡能够让人放松，还能够缓解一些妇科疾病，是不是真的啊？”
其实，米蓝是看到资料上建议大家最好不穿内衣睡觉，因为这样会有利于血液循环。特别是经过调查研究发现，经常穿内衣睡觉的女性比不经常穿内衣睡觉的女性得乳腺增生、乳腺疾病的几率大得多。
而且也有一些胸部特别大的女人，她们在睡觉的时候不穿内衣特别难受，因此米蓝建议胸部比较大的女性朋友穿上内衣睡觉，但一定要是没有钢圈、围度比较松、透气的文胸才行，胸小的女生裸睡会比较舒服。
还有，那些胸外扩、下垂的女性朋友也最好穿上文胸睡觉，保护胸部的形状。
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冬天要不要穿内衣？
冬天不穿文胸的女人绝对不是少数，其实米蓝也可以理解大家，冬天的衣服比较厚，别人也看不出来，不穿内衣更自在。但是有必须要告诉大家，冬天不穿内衣真的会造成非常严重的后果。
乳头受伤
我们穿文胸是为了保护胸部，如果不穿，胸部就会频繁和衣物产生摩擦、受伤，可能会导致乳房过敏、胸部发炎，如果不小心受到外力撞击，就会更加严重。
乳房下垂
很多女性都担心乳房下垂，米蓝想说如果你们长期不穿内衣，胸部肯定会下垂、走样，等到夏天来临的时候，你发现你引以为傲的好身材已经不在了。
产生颈纹
长时间不穿文胸会导致乳房下垂，乳房在下垂的过程中还会扯到颈部的表皮，然后就会加速颈纹的产生。
变成飞机场
一些本来胸就不大的女性朋友，还不喜欢穿文胸，时间一长就会发现自己的胸部变成飞机场了。
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睡觉应不应该穿内裤？
睡觉穿内衣的危害我们已经说到了，那么，睡觉可不可以不穿内裤呢？米蓝觉得无论是男性还是女性都最好穿着干净的内裤睡觉。
虽然裸睡有很多好处，也能够提升睡眠质量，但是裸睡也是有风险的，因为如果床铺不够干净，男女的生殖系统就会很容易受到感染的。特别是床上很容易出现螨虫、灰尘等等。
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内裤多久换一次？
每天换洗
内裤是很脏的，上面会有粪便、尿液、汗液、私处分泌物等等，所以每天至少要换洗一次，米蓝还要提醒大家千万不要把几天的内裤攒在一起洗，非常不卫生。
半年换一次
内裤最好是半年换一次，如果记不清楚时间，也可以根据内裤本身的情况来决定什么时候换，比如内裤变形了、染上了其他颜色、穿上感觉不透气了就该换了。
用肥皂洗
大家在洗内裤的时候，还是最好用肥皂洗，不要用洗衣液，肥皂的碱性能够更好地杀死细菌。
大家看完是不是发现内衣裤很重要了，要学会好好爱自己，养成好的睡觉、洗衣习惯，让疾病远离我们吧~
来源：甜甜的生活手札（ID：wxtm01）
编辑：残哥
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