新丝路晨阅：2018年01月21日

查看原文

其他

新丝路晨阅：2018年01月21日

2018-01-21 高国潮☞☞☞ 丝路社

I财税交流I国学分享I户外徒步I健康养生I时尚运动I幸福姻缘I

中国风水农历

2018年1月21日，农历十二月初五（丁酉年癸丑月癸丑日），星期日，法定公休日。

幸运生肖

鼠、蛇、鸡

带衰生肖

羊、马、狗

幸运颜色

黄色、青色

幸运数字

11，16， 45， 50， 08， 40

财神方位

在正南方打麻将，打牌或求财的人可增强财运。

喜神方位

在东南方可增强桃花运和感情运。

阳贵神方位

白天在东南方容易找到帮助你的贵人。

阴贵神方位

晚上在正东方容易找到帮助你的贵人。

生门方位

在东北方求财，治病或做生意会比较顺利。

宜

探亲访友是当天适合的活动。

忌

祈福，买房，结婚，搬家等活动当天不宜进行。

新丝路晨阅

2018年1月21日（农历丁酉鸡年腊月初五）周日

早读分享

1、【今起：省级地方两会启幕】

今年31省区市省级两会均将于本月内完成全部议程，其中，多地两会将于第四周密集召开。未来两天，8地将召开两会。此外，今年正值换届之年，各地新一届人大、政府、政协领导班子的集中换班也备受关注，不少省份还明确，将选举省级监察委主任。同时，作为十九大后的首次省级地方两会，各地如何规划接下来的发展路径，明确哪些发展目标，值得期待。

2、【 2017年商品房销售量价创新高房地产行业整合加速】

2017年全国商品房销售面积首破16亿平方米，达到169408万平方米，比上年增长7．7％；商品房销售额也首次突破13万亿元，达到131370亿元，增长13．7％。专家认为，未来标杆房企的数量将越来越少，但房企的规模会越来越大，目前未跻身千亿军团的前50强企业均提出将在2018年冲击千亿大关，并正积极增加土地储备规模。

3、【商务部：消费连续四年成为拉动经济增长的第一驱动力明年继续消费升级】

国家统计局数据显示，2017年全年社会消费品零售总额达到36．6万亿元，比2016年净增3．4万亿元，同比增长10．2％，连续第14年实现两位数增长。最终消费对经济增长的贡献率为58．8％，连续第四年成为拉动经济增长的第一驱动力，继续发挥着对经济增长的基础性作用。

4、【保监会：保险经纪、保险公估监管规定将很快颁布】

保监会近来开启了对保险中介行业力度空前的清理整顿，监管重点围绕建章立制、风险防范、要素市场建设这三项工作进行。同时，对保险代理人监管制度还将继续修订完善。

5、【香港特区政府：港珠澳大桥香港接线的路面铺装及道路设施已顺利完工】

余下的正在进行工程：主要包括交通管理及监察系统的最后安装、测试，及其他配套设施的收尾工作。

6、【英国《经济学人》杂志 28 52660 28 14985 0 0 3519 0 0:00:14 0:00:04 0:00:10 3519增长最快的云计算服务提供商，不是亚马逊，也不是谷歌，而是阿里巴巴】

2016年，阿里云增长了126％，2017年阿里云也保持了高速增长。阿里云在全球的存在感越来越强。

7、【比特币被称为是美国情报部门的计划】

＂卡巴斯基实验室＂联合创始人和俄罗斯安全公司总裁卡斯别尔斯卡娅称，化名＂中本聪＂的创始人实际上是一群美国加密系统的开发者，美国情报机构创造比特币是为了自己在全世界的行动注资。

8、【两党斗法，美国政府关门】

美国总统特朗普推特：相较于我们的军事力量或南部边境安全面临的危险状况，民主党人更关心非法移民问题。他们本来可以很轻松地与共和党达成一顶，但他们选择让政府关门。

9、【原油期货最快或两会后上市】

近期关于国内原油期货将于1月18日上市交易的消息甚嚣尘上。权威人士透露，现在银行系统的配套接入工作还未完成，原油期货正式上市的时间可能在2018年两会之后。

10、【仙言潮声】

读书是为了懂得世界，旅行是为了体验能力，人生就是一趟有去无回的单程放飞，珍惜是最好的选择！

美好的一天从争分夺秒过日子开始！

1月20日周六《新闻联播》主要内容有

1、征求对中共中央关于修改宪法部分内容的建议的意见，中共中央召开党外人士座谈会，习近平主持并发表重要讲话；

2、在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，云南打响十大脱贫攻坚战，确保各族群众如期摆脱贫困；

3、2017年我国新增航路里程1万余公里；

4、土耳其炮击叙利亚境内库尔德武装，叙利亚警告土耳其不要挑起战事；

5、美国联邦政府再现“停摆”风波，非核心部门停止运行；

6、美国流感疫情进一步恶化。

各地要闻

1、上海：首个国企租赁住房品牌发布已首批确定17幅租赁房地块。

2、山西：2017年开出环保罚单5.8亿罚金同比增2.23倍。

3、河南：2017年GDP同比增长7.8%。河南一年开出3亿多元环保罚单。

4、湖北：严防私募股权投资基金领域非法集资。武汉规划布局氢能产业打造世界级新型氢能城市。武汉未来5年筹集56万套大学生租赁房大学生可打八折买房。

5、重庆：2020年将建设250个“互联网小镇”。

6、山西：预今年淘汰落后煤炭产能2300万吨关闭煤矿36座。

7、广东：深圳滴滴投放小蓝单车属违规已多次进行约谈。深圳新能源车牌要摇号？深圳市交通委：纯属误传。

8、海南：去年商品房销售额2700余亿元同比增长超八成。

9、甘肃：禁止发放三套及以上住房公积金贷款。

10、浙江：去年居民人均可支配收入42046元居各省区第一。

【特刊】

心情再差你可以写在脸上，工作再累你可以抱怨，生命再短你可以随意作践，生活再苦你可以失去信念，前行再难你可以踯躅不前。但是前提你必须知道：没有人喜欢看你的臭脸，没有人无条件替你干活，没有人为你的健康买单，美好将在明天，自己的选择，跪着也要走完。每个人都累，不是只有你一个而已。

股市研判

人民日报：美国联邦政府机构“关门” 谁之过？会影响股市么？

01-21 07:41

　　专家认为，美国国会戾气上升，府院关系紧张达到前所未有的程度，这同美国政治极化、联邦层面治理能力下滑有密切关联

　　由于美国国会参议院未能通过联邦政府临时拨款法案，美国联邦政府非核心部门当地时间1月20日零时开始被迫“关门”。这是美联邦政府2013年10月以来再次“关门”。在美国总统特朗普执政周年之际，华盛顿以这种方式再次震惊世界。华盛顿精英政治圈分裂状态加剧、联邦政府治理能力下滑、华盛顿政治衰退再次引起广泛关注。

联邦政府机构“关门” 每天损失约65亿美元

　　1月19日晚，美国国会参议院以50票赞成、49票反对，没有达到所需的60票门槛的结果，未能通过一项联邦政府临时拨款法案，联邦政府多数机构从1月20日零时起暂时关闭。

　　美国联邦2016—2017年度预算去年10月到期，两党未能就新财年预算达成一致，只同意提高债务上限3个月，之后国会多次通过临时拨款法案，维持联邦政府运营，1月19日就是短期预算案的最后一天。

　　共和党控制的美国国会众议院在18日通过了一个为期4周的临时拨款法案，以维持联邦政府继续运营至2月16日。但19日晚，这一法案没能在同样由共和党控制的参议院通过。此前，国会参议院民主党领袖舒默前往白宫同特朗普进行闭门会谈，根据舒默的说法，两人“讨论了主要议题，取得了一些进展，但仍有很多分歧”。20日凌晨，参议院决定在中午时分再次开会，以期让政府部门重新“开张”。

　　拨款再次成为美国两党政治角力的工具。这次民主党人反对临时拨款法案，甚至不惜让联邦政府机构部分“关门”，主要是希望将保护“童年抵美者暂缓遣返”计划的立法与政府拨款法案绑定投票，而共和党态度强硬，认为两者应分别谈判，特朗普更是在移民问题上不断放出“狠话”。

　　“童年抵美者暂缓遣返”计划由美国前总统奥巴马2012年签署实施，该法案规定，被父母带入美国的青少年非法移民可免于遣返并允许在美合法工作。去年9月，特朗普废止该计划，并要求国会6个月内制定出替代政策。国会共和党领导层为避免与党内在移民问题上态度强硬的议员发生对抗，对此问题拖而不决，导致最终用于党内协调的时间不够。

　　据统计，自1977年以来，联邦政府部门因预算问题部分关闭近20次，时间短则1天，长至数周。最近一次是在2013年10月1日至17日，约80万雇员被迫进入休假状态，130万雇员进入无薪工作状态，直到两党同意上调美国政府的债务上限，并通过新的拨款法案。

　　据美国媒体分析，此次联邦政府机构“关门”将对社会、经济造成广泛影响，每天损失约65亿美元。此外，“关门”导致美国宇航局暂停部分项目，华盛顿特区部分公共服务暂停，尤其是近期流感在美国本土首次全部达到“广泛传播”级别，已致30名儿童死亡，“关门”必将导致美国疾病控制和预防中心应对流感的能力大打折扣。

　　美国国防部长马蒂斯在一封邮件中表示，美军将继续维持在世界各地的日常运作，现役部队要坚守岗位，将政府停摆对战备的消极影响降到最低。

　　不是“特朗普关张”，不是“舒默关张”，是“美国关张”

　　出现政府“关门”这样的闹剧在很多分析人士看来是必然结局。美国民主与共和两党在移民、医保、环保等问题上接连斗法，攻讦不断，华盛顿政治空气剑拔弩张。加上被其他议题频繁绑定，拨款法案承压越来越大，联邦政府多次处于“关门”边缘。美国媒体似乎也做好了准备，早早开始为联邦政府“关门”倒计时。

问题是，联邦政府“关门”，谁之过？

　　两党都把责任归咎于对方。特朗普称这次联邦政府“关门”是“舒默关张”，认为参议院民主党领袖舒默应负主要责任。也有共和党人认为，“童年抵美者暂缓遣返”计划并非紧急议题，国会还有时间再次进行讨论，民主党人是故意造成联邦政府“关门”。

　　舒默则反唇相讥，称这次“关门”是“特朗普关张”，认为白宫应为之负责。民主党参议员杰夫·默克利在接受媒体采访时说，现在国会两院占多数的是共和党，总统是共和党，所以出现联邦政府“关门”，错在共和党。

　　还有舆论认为，特朗普作为总统和共和党的领袖没有发挥领导作用，在谈判的关键时刻也没有发表全国电视讲话或全力争取民主党支持，甚至在党内也没赢得共识，反映出以特朗普为首的非建制派和共和党主流派之间的裂痕仍难弥合。

　　美国有线电视新闻网评论员称，这次“关门”涉及的“童年抵美者暂缓遣返”计划，在过去一年里有大把的时间去解决，但国会一直没有实际行动。“关门”是美国两党制制度失效的表现，特朗普执政下的华盛顿政治圈两极分化加剧，党间妥协、寻找共识越来越成为奢望。

　　这是在一个政党同时控制白宫并在国会参众两院中占多数的情况下发生的“关门”。美国媒体分析认为，按理获得维持联邦政府运营所需的多数票并非难事。然而，两党不仅没有达成一致，在各自党内也没有协调好立场，以至于在参议院最后一轮投票中，有4位民主党议员投了赞成票，5位共和党议员投了反对票。有媒体评论称，这不是“特朗普关张”，不是“舒默关张”，是“美国关张”。

　　1月20日恰好是特朗普执政一周年。据报道，特朗普原本计划前往海湖庄园举行庆祝活动，之后不得不取消，留在华盛顿协助解决政府“关门”问题。在民主党提出的替代方案中，将政府拨款延期至本月29日，即特朗普进行首次国情咨文的前一天，以此给特朗普施压，两党恶斗之凶可见一斑。

　　美国近年来政治僵局频出，现在又出现政府“关门”闹剧。美国乔治·梅森大学媒体与公共事务中心主任塞缪尔·利希特尔认为，国会戾气上升，府院关系紧张达到前所未有的程度，这同美国政治极化、联邦层面治理能力下滑有密切关联。如果这些得不到改变，政府“关门”窘境还将再次出现。

　　【解读美国政府停摆】

　　当地时间1月19日周五，美国临时支出法案未能在参议院获得足够票数通过，联邦政府被迫“关门”，而1月20日，刚好是特朗普就任美国总统一周年。

　　2017年9月底美国财政年度结束以来，已经3次通过临时规定避免“停摆”，而此次是最近几个月来第四个临时预算。

一、什么是政府“停摆”？

　　在美国政治中，政府停摆或称政府关门，指的是在国会无法通过足够的预算案的情况下，美国政府关闭一些政府机构，暂时停止提供“非必要服务”，相关的政府雇员停发工资以减少开支。

　　最近一次美国政府停摆发生在2013年10月1日到17日。停摆的主要原因是共和党控制的众议院与民主党控制的参议院在实施患者保护与平价医疗法案(又称奥巴马医改、美国全民医保)的上的严重分歧。最终以两党同意延长债务上限结束停摆而告终。

二、此次“停摆”危机根源何在？

　　2017年9月，特朗普宣布废除“童年入境暂缓遣返”(Deferred Action for Childhood Arrivals，简称DACA)的移民项目。该项目是奥巴马在2012年6月推出的一项政策，容许若干在入境美国时尚未满16岁的非法移民申请可续期的两年暂缓遣返，并容许他们申请工作许可。项目旨在保护那些在儿童时期被父母带入美国的无证移民，他们也被称为“梦想者”。

　　美国国会和白宫在移民政策问题上的党派之争使得预算问题变得更加复杂。许多民主党议员表示，除非预算将包含保护80万“梦想者”不被遣返的条款，否则他们不会投赞成票。

　　与此同时，特朗普则表示，任何保护“梦想者”。的法案必须同时包含其它几个移民政策条款，例如批准修建美墨边境墙的资金，这也是特朗普2016年竞选时的重要承诺。

三、哪些政府机构会受到“停摆”影响？

　　通常在政府停摆后仍然维持运转的联邦机构与服务包括：气象、医疗、邮政、军事、航空管制以及刑罚系统等。但这些机构的运作并没有法律保障，如果预算案迟迟不能通过，这些机构也有可能停止服务，不过这在现实中还没有发生过。2013年，在联邦政府的200万多名文职雇员中，大约有85万人政府关闭的高峰期休假。

　　其中最引人注目的便是国家公园和纪念馆的关闭。如果政府停摆持续超过两天，另外一些业务通常也会停止，如护照和签证的申请处理，国立卫生研究院实验性治疗项目的报名，美国政府网站的更新维护，房贷的批准也会因国内收入署和联邦住房管理局员工的停职而被延后。

　　此外，美国国债拍卖也将继续，社保和医疗账单也会按时寄出。联邦法庭依然开放，但工作有可能受到影响。

四、政府“停摆”会影响股市么？

　　据华尔街日报，标普500指数在1976年以来的18次政府停摆中平均仅下跌0.6%。不过LPL Financial首席投资策略师John Lynch说，股市在这次停摆中可能下跌3%-5%。

　　从过去几十年来看，即使是长时间的政府停摆，也不会给股指造成太大打击。据LPL Financial编制的数据，1995年12月和1996年1月，联邦政府因为总统克林顿(Bill Clinton)与众议院议长Newt Gingrich牵头的一场预算大战而停摆21天，当时标普500指数也只下跌0.1%。

五、美国历史上的政府停摆

　　过去40年中，美国联邦政府共有18次未在最后期限前通过支出法案。

　　最近一次政府停摆发生在2013年奥巴马总统执政时期，停摆时间超过两周。当时，共和党领导的众议院要求停止为奥巴马医保提供资金，而民主党领导的参议院和白宫则希望维持原有资金水平。

　　最长的一次政府停摆持续了三个星期，从1995年12月直接进入了1996年1月，当时是民主党总统克林顿执政，共和党领导国会。

　　由于从1980年起才有来自美国司法部长的新规定，指示联邦政府在出现资金缺口时停止一般业务，因此在那之前，联邦资金到期不会导致政府全部瘫痪。

历史上的今天

1月21日大事记

2016年-中国科学家为猴子换头成功
2016年-普京批评列宁为国家埋下计时炸弹
2011年-微信诞生
2006年-易卜拉欣·鲁戈瓦，科索沃总统，终年61岁
2002年-援阿重建国际会议开幕
1996年-北京西客站开通运营
1994年-国务院决定中科院学部委员改称院士
1991年-周培源奖用金设立
1987年-中国成立新闻出版署
1980年-美国宣布不参加莫斯科奥运会以抗议苏军入侵阿富汗
1977年-西藏昌都地区首次发现恐龙化石
1976年-毛泽东提议华国锋任国务院代总理并主持中央常工作
1976年-两架协和式超音速客机，作首次商业飞行
1970年-美国波音747喷气客机首次飞行
1963年-“雷锋班”称号的命名大会举行
1963年-非洲裔美国篮球运动员奥拉朱旺出生
1960年-人类第一次将动物送入太空
1960年-日本漫画家永野护出生
1958年-委内瑞拉人民起义爆发
1955年-中国评剧院成立
1954年-世界上第一艘核动力潜艇“鹦鹉螺”号下水
1953年-微软创始人之一保罗·艾伦出生
1951年-中国人民志愿军空军在朝鲜战场上首次参加实战
1951年-阿尔卑斯山发生巨大雪崩
1950年-英国作家乔治·奥韦尔去世
1949年-蒋介石宣布“引退”，李宗仁任代理总统
1948年-台湾企业家，英业达集团副董事长温世仁出生
1947年-乔治·马歇尔被任命为美国国务卿
1947年-欧洲经历1883年以来最寒冷的冬天
1946年-国民党政府将汪精卫坟墓炸毁
1938年-中国电影制片厂成立，总部设在昆明
1937年-抗日红军大学易名抗日军政大学
1937年-红军西路军西征失败，董振堂牺牲
1936年-“爱江山还是爱美人”——英王爱德华八世的痛苦选择
1934年-中华苏维埃第二次全国代表大会召开
1930年-伦敦海军会议开幕
1926年-意大利著名神经学家、病理学家戈尔吉逝世
1924年-列宁逝世
1919年-爱尔兰宣布独立，尚在狱中的德瓦勒拉当选总统
1919年-朝鲜高宗李熙逝世
1913年-任命王治馨为京师警察总监
1911年-美国劳斯首次提出癌肿瘤是病毒所致
1900年-加拿大军队启程前往南非参加布尔战争
1899年-欧宝公司开始生产汽车
1895年-日本决定占领钓鱼岛
1892年-英国著名天文学家亚当斯逝世
1887年-美籍德国心理学家、格式塔心理学的创始人之一克勒出生
1885年-日本战犯、陆军大将板垣征四郎出生
1877年-中国近代第一位驻外使节郭嵩焘赴英
1870年-俄国杰出的哲学家、思想家、作家赫尔岑逝世
1862年-捷克著名的女作家鲍日娜·聂姆曹娃去世
1793年-法王路易十六被送上断头台
1337年-法国瓦卢瓦王朝国王查理五世出生
1276年-英诺森五世任第185任教皇

禅缘佛语

【人生必修的四门课】做人不一定要轰轰烈烈，顶天立地，但一定要善良真诚！世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。踏踏实实做人，实实在在办事，多一些努力就多一些成功的机会。为人要正直，做事要正派，坐得端、走的直、行得正。

作恶之可怕，不在于别人发现，而在于自己忐忑；作善之可嘉，不在于别人夸赞，而在于自己安详。日日行善，福虽未至，祸自远矣；日日行恶，祸虽未至，福自远矣。为善如春天之草，不见其长，日有所增；作恶如磨刀之石，不见其缺，日有所损。

1、你喜欢付出，福报就越来越多；2、你喜欢占便宜，麻烦就越来越多；3、你喜欢助人，贵人就越来越多；4、你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；5、你喜欢知足，快乐就越来越多；6、你喜欢逃避，失败就越来越多；7、你喜欢分享，朋友就越来越多；8、你喜欢生气，疾病就越来越多。

中国气象预报

01月21日：未来三天全国天气预报

2018-01-21 06:00:00 来源：中国天气网

华北南部黄淮江淮江汉有雾和霾

较强冷空气将影响中东部地区

鲁豫苏皖等地出现大雾东北和内蒙古等地出现降温

今晨，山东西部和南部、河南中东部、江苏、安徽、湖北中东部、江西北部、四川盆地等地出现能见度不足1千米的大雾，局地能见度不足200米。今5时较昨5时，东北地区及内蒙古东部等地出现4～8℃降温，局地降温幅度10～12℃。

重点天气预报

1、华北南部黄淮江淮江汉有雾和霾

21日早晨至上午，山东南部、河南东部、安徽中北部、江苏中北部、湖北东部、重庆西部等地有大雾，其中山东南部、江苏东部、安徽西北部、河南东南部等地的部分地区有能见度低于200米的强浓雾，局地能见度不足50米。中央气象台1月21日06时继续发布大雾黄色预警。

21日至22日，河南中东部、山东南部、河南东部、安徽、江苏、湖北东部等地中至重度霾天气维持。22日夜间起，受较强冷空气影响，区域霾天气自北向南逐渐减弱消散。

2、较强冷空气将影响中东部地区

22日起，较强冷空气将影响我国中东部地区，长江中下游及其以北地区有4～6级偏北风，中东部大部地区气温将下降6～10℃，内蒙古、华北北部、东北地区东部局地降温10℃以上。

未来具体预报

21日08时至22日08时，华北北部和中东部、内蒙古中部偏南、山东中东部等地有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪；西南地区东部、江淮中南部、江汉南部及其以南大部地区有小到中雨。内蒙古中西部、甘肃西部、宁夏等地有4～6级风，东海大部海域有7～8级风、阵风9～10级，渤海有7～8级风、阵风9级。

22日08时至23日08时，华北中部、山东半岛北部、吉林东部、新疆伊犁河谷等地有小雪或雨夹雪；重庆西部和南部、贵州大部、湖南西部、广西中北部、海南岛、台湾东部等地有小雨或阵雨。内蒙古中西部、西北地区东北部、华北、黄淮中东部等地有4～6级风，东海大部海域有7～8级、阵风9～10级的旋转风。

23日08时至24日08时，新疆伊犁河谷、西藏西南部、西北地区东南部、黄淮西部、江淮等地有小到中雪或雨夹雪，其中西藏西南部局地有大雪或暴雪；西南地区东部、江南西部和北部、广西北部、海南岛等地有小雨，局地中雨。内蒙古中西部、华北、黄淮东部、江淮北部等地有4～6级风。

影响与关注

1、内蒙古东北部、东北地区大风降温天气及影响；

2、华北南部、黄淮、江淮等地霾、雾天气、影响及消散时间；

3、21夜间至22日华北降雪情况及影响；

4、22-25日较强冷空气及24-28日中东部大范围雨雪冰冻过程；

5、森林和城乡防火气象服务；

6、黄河防凌气象服务。

【天气养生】

得了懒病无药可医？帮你支招除懒病

懒病，就是懒惰成性，得了懒病后不仅让人做事无精打采，还会拖垮整个身体。30多岁的张女士是一位银行职员，最近患上了懒病，整天一副睡不醒的状态，还直言自己无药可医，不想上班，只想辞职在家睡大觉。像这种懒病病人，我们该如何拯救她呢？

懒病的危害多多全身上下都影响

——懒得刷牙

刷牙是保持口腔健康的主要方法，但是有些人患上懒病，就会自动忽略刷牙这件事，一天就刷一次牙，或者直接不刷牙，这样是非常不利于口腔健康的。长久如此口腔内细菌滋生，龋齿和牙周病都找上门了。

懒病支招：每天强迫自己刷两次牙，早晚各一次。多照镜子多微笑，看看自己清洁后美白的牙齿，使自己更加自信，更加积极刷牙。

——懒得上厕所

到非不得已才肯定起床或离开座位上厕所，这种人实在糟蹋身体，对自己的健康不负责。长期憋尿容易增加泌尿结石风险；引起尿路感染；诱发前列腺炎样症状；膀胱炎等等。

懒病支招：每天工作一段时间，比如1小时后，起身走走去洗手间，养成这个上厕所的好习惯，你的泌尿系统和颈椎都受益。

——懒得洗头

洗头是保持头皮和头发健康的必做程序，但有些人却是不爱这事，非得等到很脏了才洗。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

懒病支招：启动定时洗头计划，春夏季每隔一天一次，秋冬季每隔两天一次，把头洗得美美哒，香香哒，整个人显得更清爽了。

——懒得做饭

不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示，在外一餐摄入的脂肪和钠，就超过全天推荐摄入量，久而久之容易患上高血压、糖尿病等多种慢性病，甚至是肿瘤。

懒病支招：每天坚持自己做一道菜，并拍照留念。闲暇时翻看美食照片，提高厨艺，渐渐地你会发现你越来越爱做饭这件事了。

——懒得吃早餐

国内调查显示，近四成人懒得吃早餐。然而，不吃早餐时，大脑会释放需要高热量的信号，导致摄取垃圾食品的几率大增，容易使“三高”找上门来，导致患心脏病的风险增加27%。

懒病支招：学做快手早餐吧！早餐既能吃好，又能省时。只要把家常食材稍作加工，秒变热乎乎的营养早餐，即使一觉睡到自然醒也不会手忙脚乱，是不是超给力？

——懒得运动

世卫组织2013年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。研究表明，缺乏锻炼容易导致肥胖，中度肥胖减寿3年，重度肥胖减寿10年。

懒病支招：制定运动计划，措施要具体且是可以达到的，例如以“每天走路30分钟或每天走5000步”代替“每天多活动点”。

——懒得动脑

研究表明，不爱用脑的人，容易过早出现记忆力衰退，老年时可能患上认知障碍。

懒病支招：多和人探讨问题，看一些头脑风暴的题目，积极训练自己的思维。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。

晚报精选

When you're down and out, remember to keep your head up. When you're up and well, remember to keep your feet down.

穷困潦倒时，要抬头挺胸；春风得意时，要脚踏实地。

晚报时间

1、【五险一金变六险二金？澄清：并非全部强制缴纳】

最近有媒体报道，在“五险一金”的基础上增加了补充医疗保险和企业年金，变成了“六险二金”。其实，补充医疗保险和企业年金（一种补充养老保险）都是自愿缴纳，并非是强制，而且补充医疗保险和企业年金早已就有，只不过新出台的《企业年金办法》从今年2月1日实施。大家别误解了。（中国新闻网）

2、【马云又放大招支付宝替代ETC上高速】

高速公路堵车大部分都是堵在收费口。面对这个痛点，马云再次出手，将用支付宝颠覆这一切：　1．将支付宝账号与车牌号绑定，车主过高速路口时，直接从支付宝账号中自动扣款。2．无需安装设备，也没有安装费用。（新浪）

3、【浙江去年居民人均可支配收入42046元居各省区第一】

中国国家统计局浙江调查总队发布消息，公布2017年浙江居民人均可支配收入为42046元，浙江居民人均可支配收入是全国25974元的1.62倍，位居全国各省(区)第一位。（中国新闻网）

4、【银行业开年第一大案：银监会向浦发银行开4.62亿元罚单！】

针对浦发成都分行向1493个空壳企业授信775亿元一案，19日，银监会公布对该案件的处罚结果：浦发银行成都分行被罚款4.62亿元，分行原行长被禁止终身从事银行业工作。这是证监会继对广发银行首次开出上亿元罚单后，第二次开出亿元级处罚。（央视财经）

5、【比特币矿工自述：我的目标是赚1000亿】

该矿工自曝，我们是宁愿吃榨菜也不想卖币，就到了这种境界。为了这个，我后面找的女朋友又差点和我分手。挖矿确实赚钱很快，但我的目标是赚1000个亿，而不是冲着一个亿、两个亿来的。不过，目前我不太方便透露我有多少资产。（界面）

6、【海航允许携带宠物进入客舱统一收费800元】

近日，海南航空试行“客舱运输宠物”产品服务，要求为一般家庭驯养的猫、狗，需6个月以上，健康，未怀孕，未在48小时内分娩；旅客需为宠物佩戴口套、穿戴纸尿裤，并全程将其置于宠物箱中，不得喂食。每只收费800元。其他乘客如不想挨着宠物，可申请调换座位。（北京青年报）

7、【狠心！怀疑孩子偷钱母亲将其捆在电动车上拖行】

在云南鲁甸，一位母亲因为怀疑自己的孩子偷拿了家里的2000元钱，就把他绑在摩托车后面“游街示众”。据了解，母亲丢了2000元钱，怀疑是儿子偷的，所以想用这种方式，让他说出实话。然而这一幕刚好就被网友拍下来上传网络...孩子虽小也有自己的尊严，家长负有教育责任，但不能乱施权威。（央视财经）

8、【美国白宫公布政府关门应急方案超1000名人员将休假】

因目前的政府开支方案只能维持到当地时间周五午夜时分，1月20日，美国白宫称，根据应急方案，在部分政府部门关闭的情况下，美国总统行政部门1715名工作人员中将有1056名左右处于休假状态。（凤凰国际iMarkets）

9、【万豪酒店被约谈之后官网竟把中国台湾城市划入日本】

针对万豪“邮件门”、错误点赞等事件，1月11日，上海市网信办责令万豪对官方中文网站、中文版APP自行关闭一周，开展全面自查整改，彻底清理违法违规信息。而就在万豪中文网站尚在维护期间，有网友发现，在万豪英文版网站页面输入“台”字，下拉菜单中出现中国台湾的“台中市”、“台南市”和“台东（县）”，竟然都被标明所属于日本。（观察者网）

10、【韩国爆内讧！短道一姐遭教练掌掴离队，队内士气大受打击】

平昌冬奥会开幕在即，东道主韩国队却在这时爆发内讧。韩国短道速滑一姐沈石溪遭教练掌掴离队，为稳军心，韩国冰上联盟第一时间对涉事主帅予以停职处罚，并让沈石溪重新归队。不过，韩短道队士气却大受打击。（新浪体育）

【今天大寒，准备过年啦！】

今天11时09分，迎来24节气中最后一个节气，大寒。

①这是中国大部地区一年中的最冷时期；

②此时节寒潮南下频繁，常伴大风雨雪，注意防寒保暖；

③“小寒大寒，杀猪过年”，凛冽寒风挡不住人们“迎年”“忙年”的热情，买年画、杀年猪、腌腊肉……准备过年啦！

一日禅：如何才是有眼光呢

如何才是有眼光呢？1、看得高。“天外有天，人外有人”，待人处事，态度要愈卑下愈好；看未来，眼光则要愈高愈好。、2、看得远。立足今天，放眼明天、明年，甚至五十年、一百年后，立足当地，放眼那边，乃至跨州跨国的事业，都是人为的。3、看得开。世间有冬天，但冬天会过去，春天还会再来。4、看得透。如果对人间事物看不透，吃亏声不是别人，还是自己。5、看得淡。能把人我看淡一点，人我的纠纷必然减少；6、看得真。你看天有多高，地有多宽，人有多少，情有多重，名有何价，就不会被假象所迷，还有什么事不能解决的呢？

最新人事布局

姓名	现职务	原职务
中国驻外大使
徐步	中国新任驻智利特命全权大使	中国驻东盟大使
李宝荣	目前已经转任中国驻委内瑞拉大使	此前担任中国驻智利大使
黄溪连	中国新任驻东盟大使	外交部亚洲司副司长
中央及国务院各部委交流地方
李元平	甘肃省委常委、省委组织部部长	国家质量监督检验检疫总局副局长、党组成员、人事司司长
青海省
陈明国	青海省高级人民法院副院长、审判委员会委员、审判员，代理院长	四川省司法厅党委书记、厅长
董开军	调任安徽省高院副院长	青海省高级人民法院院长
刘天海	青海省司法厅党组书记	青海省公安厅党委副书记、副厅长
苏荣	不再担任	原任青海省司法厅党组书记
浙江省
贾宇	浙江省人民检察院党组书记	陕西省人民检察院副检察长、党组副书记
李占国	浙江省高级人民法院党组书记	山东省委政法委常务副书记
陈国猛	不再担任	原任浙江省高级人民法院党组书记
天津市
康义	天津市副市长	中国农业银行副行长
金湘军	天津市副市长	防城港市委书记
辽宁省
陈绿平	辽宁省人民政府副省长	重庆市委常委，随后出任两江新区党工委书记、管委会主任
刘强	接受组织调查	辽宁省副省长
方守义	辽宁省民政厅厅长	原任铁岭市市长
石光	不再担任	辽宁省民政厅厅长
陕西省
杨春雷	陕西省人民检察院党组书记	黑龙江省人民检察院党组副书记、常务副检察长
胡太平	不再担任	原任陕西省检察院党组书记
山西省
杨勤荣	长治市人民政府市长	长治市委副书记
李全心	长治市人大常委会党组成员、副主任	长治市人大常委会党组成员，壶关县委书记
原占斌	长治市中级人民法院党组书记、院长	长治市中级人民法院党组书记、代院长
河北省
丁顺生	河北省人民检察院党组书记，检察长候选人	辽宁省纪委常务副书记
童建明	2017年7月已任河北省委常委、秘书长	原任河北省人民检察院检察长、党组书记
广东省
丁红都	当选为河源市七届人大常委会主任	河源市委书记
胡海广	当选为河源市监察委员会主任	中共河源市委常委、纪委书记
江苏省
夏道虎	江苏省高级人民法院党组书记	最高人民法院审判委员会委员、审判监督庭庭长
河南省
何金平	河南省人民政府副省长	云南省副省长
姓名	现职务	原职务