【家园共育】北大幼儿园园长谈家长如何应对孩子分离焦虑（含视频）

正值开学季，新入园的宝宝们马上就要面临他们人生第一个重大挑战——分离焦虑。如何帮助父母渡过开学的入园难关，陪伴孩子顺利走出分离焦虑呢？

今天小布为大家挖掘到的一个视频来自北大燕东幼儿园园长和北大幼儿园儿童心理评估与教养咨询室主任、北大发展心理学博士赵红梅两位老师、。

先通过视频看看两位老师怎么帮助家长应对新入园幼儿的分离焦虑。

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为了让大家进一步了解视频内容，小布还找到了尼莫妈妈的关于杨雪扬园长“如何顺利入园及入园初期注意事项”的讲座笔记。

第一部分：帮孩子建立坚实的安全感

一、夫妻关系

对小朋友影响最大的关系就是夫妻关系，夫妻关系决定了孩子一生的幸福。老师甚至可以通过小朋友的表现推测父母关系是否和谐。

二、陪伴关系（有以下注意事项）

1、父母尽量与孩子一起进餐，这是一种文化传承。

2、父母与孩子一起游戏，可以是智力游戏或者体育活动。孩子可以从中学习各种规则。

3、父母陪伴孩子阅读。孩子会更加专注，会思考、会探索、会持之以恒。

4、孩子的成长需要等待，家长不要着急、更不要比较。

5、孩子需要鼓励。鼓励到具体的话、行为。

6、孩子需要父母的微笑与适当的拥抱。

7、避免忽视孩子，应当积极回应。

8、保护孩子的好奇心，不要阻止孩子玩脏东西（沙子、泥巴）、玩儿小虫子等。

三、关注孩子的心理和情绪（远比关注孩子做了什么重要）

人最难的是认识自己、控制自己的情绪。

当孩子说“有小朋友打我了”，家长怎么回应？家长可以说：“你难过委屈吧，聊一聊吧”。教孩子认识自己的情绪，但不要过度。

四、让孩子感觉到家长的信任

方法：让孩子做力所能及的事。

有的家长怕孩子受欺负，不让孩子和别的小朋友多接触，这种做法是不可取的。

需要注意的是：如果孩子做一件事情没做好，家长不要当着孩子的面自己完成。

五、让孩子觉得“我能行”。

1、培养孩子良好的行为习惯。如有礼貌、关心他人、不给别人添麻烦，可以自己安静的玩儿。

2、培养孩子生活自理能力。生活自理能力强的孩子，在幼儿园容易受到老师“器重”。

3、培养孩子礼仪。如谈话时看着对方的眼睛。

4、关于认知方面的学习。应当在生活、游戏中学习。

六、和睦的邻里关系。

第二部分：帮孩子减少入园焦虑

一、入园前

1、独立的生活自理能力：穿鞋、穿衣、不要挑食、自己剥鸡蛋等。平时可以在游戏中锻炼，如夹纸球。

2、让孩子尽量多接触其他人。

两个认识的孩子在一个班里不一定好。

家长要有意识的拉远陪伴距离，如亲子班第二天距离远一点，第三天出去一会儿。

3、让孩子听懂普通话。

让孩子多使用大众化的语言。

4、调整孩子的作息时间。

调整孩子的睡眠时间、吃饭时间，尽量和幼儿园合拍。

5、把对一个人的依赖转为对物品的依赖（入园初期会增加孩子的安全感）

6、激发孩子对入园的愿望（带孩子去入园门口玩一会）

二、入园初期

1、正视、接纳孩子的分离焦虑，理解孩子的哭闹。

2、相信孩子、相信老师、减少自己的分离焦虑。

3、说再见的技巧。

• 不要悄悄溜走

• 不要自己哄太久

• 不要返回

• 持之以恒、坚持送园

4、接孩子的技巧。

• 常态、自然、提高兴的事。

• 孩子会重复父母的话，所以多说正面的话。

其他注意事项

1、孩子体温37.2ºC以上不许入园。

2、小朋友游戏时不要追着喂水。

3、入园前有电访或者家长会。

4、小朋友入园要敢哭，班级气氛好。

5、小朋友入园一段时间以后又不想去了，可能是和小朋友、老师沟通出了问题，要多和小朋友谈谈。

资料来源：家庭教育学院、若水正面管教读书沙龙