不可不知的口腔健康细节

随着人们生活水平的提高，

人们对于健康也有着更高的要求，

而注重饮食卫生，谨防“病从口入”，

是很多人在健康管理方面的基础认知。

但“病从口入”需要注意的仅仅只有饮食问题么？

很多中老年人都非常关注养生，

但是，同样是病从口入的口，

口腔健康就没有那么被重视。

仍然有牙齿的老年人需要注意刷牙方式，而已经有了义齿/假牙的老年人，则也需要小心假牙清洁不当的问题。假牙如若清洁不当，导致口腔内的致病菌堆积，就有可能会造成一些健康隐患。
在北京卫视播出的《我是大医生》节目中，专家针对“假牙清洁”问题，展开了详细的讨论与科普。

远离“血栓菌”，正确清理义齿

节目中，专家们对于假牙卫生的阐述与分析非常到位。所以我们今天也对义齿/假牙的清洁及健康影响，给大家做一些更深入的科普内容，欢迎转发给身边有需要的朋友观看收藏。

在我国，55 岁以上的人群中，约有 26%的老年人为活动假牙佩戴者¹。

数据调查显示，对于假牙佩戴者假牙清洁状况的研究显示，918 名行可摘假牙修复的中老年人中，只有 26％的假牙修复者假牙清洁状况良好，68％的假牙修复者假牙上有菌斑堆积和色素²。
国内的假牙普及率不低，但是对于正确养护假牙的科普常识，能够熟练掌握清理假牙方法的人群并不多。

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假牙清洁不当有哪些损害？

虽然假牙的佩戴可以给牙齿缺失者带来进食方面的便捷与美观，但若不正确护理，则会影响口腔健康和全身健康，比如牙周炎、义齿性口炎，炎性软组织内的致炎细胞因子还可进入血液循环而作用于全身，可成为细菌性心内膜炎、吸入性肺炎、慢性阻塞性肺病等多种疾病的隐患。2

而有些义齿佩戴者会选择泡清水、牙膏牙刷刷洗等方式清洁，往往很难在短时间内有效清理假牙中的细菌与污垢，甚至可能诱发更多细菌的滋生，或者导致假牙使用寿命缩短等问题。

2

假牙究竟要如何清洁？

在节目中，专家也对假牙的正确清洁方式做了科普，建议使用假牙清洁片。专家提到，对于活动义齿，清洁片比起牙膏，能够更加深入缝隙，避免有一些角落的遗漏。
节目中，有两副义齿，泡在模拟唾液的环境中，一副用牙膏和牙刷，一副用清洁片。五分钟后取出。结果很明显——用牙膏和牙刷清洁的义齿，仍旧有很多血栓菌，而用假牙清洁片的，明显血栓菌少了很多。

义齿清洁片主要是通过有效成分的化学反应进行清洁，更容易进入义齿缝隙，会为清洁义齿提供非常大的帮助。

假牙清洁片，是专门为义齿人群打造的口腔健康产品，近年来被很多义齿使用者广泛使用，其以安全、便捷、卫生等优势，也被更多人所接受和选择。

假牙清洁片的使用方式也很简单，记住「泡、刷、冲」三个字：

01

泡

每天睡觉前，一定要摘下假牙，在温水（40℃左右）中放入一片清洁片，然后将假牙放进去即可，确保水面可以完全覆盖假牙，浸泡整夜。

02

刷

早上起床后，先用软毛牙刷蘸取清洁片溶液轻轻刷洗假牙。

03

冲

将假牙戴入口腔之前用清水彻底冲洗假牙后再佩戴。

3

如何挑选假牙清洁片？

在清洁片的选择方面，挑选专业的品牌效果更有保障。

保丽净假牙清洁片自1935年上市以来，在世界76个国家迅速流行。它能够深入有效清除99.9%的 9 种口腔菌*，并可帮助清除假牙牙渍，减少牙菌斑，还可帮助去除异味细菌^∆，清新假牙。

*葛兰素史克实验条件下，在40℃溶液中浸泡5分钟，针对的菌种包括：血链球菌、粘性放线菌、具核梭杆菌^∆、非典型韦荣菌^∆、白色念珠菌、变形链球菌、牙龈卟啉单胞菌^∆、普雷沃氏菌属的中间普氏菌^∆、肺炎链球菌。

值得注意的是，假牙也是有“寿命”的。
一般来说，不可摘戴假牙的使用期限较长，使用者根据医嘱进行检查、维护、更换即可。可摘戴假牙的“寿命”通常只有5年，佩戴5年后最好更换新假牙，因为佩戴时间过长可能会出现假牙与牙槽不匹配的情况，导致咀嚼食物出现压痛感、无力感等。3

而与普通牙膏相比，保丽净假牙清洁片采用低磨损配方，不会在假牙表面产生刮痕，对假牙的寿命也有一定的保护作用。

参考文献：

[1]  钱振兴. 警惕假牙护理两误区[J]. 自我保健 2013，（2），51~51

[2]  中华口腔医学会《义齿护理指南》专家组. 义齿护理指南[J]. 中华口腔医学杂志,2011, 46(1):4-6.

[3]  陈稳, 李骋, 乔鑫, et al. 石家庄市60～90岁老年人可摘义齿使用更换情况和口腔保健意识调查[J]. 现代口腔医学杂志, 2014, 028(006):354-357.

ZINC.:PM-CN-POLD-20-00082

本资料有效期至:2022年10月

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来源 / 人民网科普（本文包含部分推广信息）责编 /王欣玥   本期编辑 / 王秋梦（实习生）